好吃的枸杞湯要如何做
好吃的枸杞湯要如何做
枸杞湯是一種中藥方劑，枸杞湯的食用方法也有很多種，不同的食用方法對身體的效果也有可能存在差異，所以要根據(jù)自身的實(shí)際情況服用。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編給你介紹一下好吃的枸杞湯要如何做?
好吃的枸杞湯做法1
材料
紅棗50g，蓮子30g，枸杞10g，白糖適量
做法
1、蓮子洗凈，去蓮心;紅棗洗凈，去核;枸杞洗凈。
2、湯鍋中放入紅棗，蓮子，加適量清水，大火煮沸轉(zhuǎn)小火煮25分鐘。
3、放入枸杞，白糖，繼續(xù)煮20分鐘即可。
好吃的枸杞湯做法2
材料
豬肝，瘦肉，枸杞葉，鹽，生粉，姜，雞精
做法
1.將豬肝和瘦肉切片、用姜絲、油、鹽、少量生粉先拌一下待用。
2.燒開水、將腌過的豬肉豬肝入鍋。
3.燒開后，下枸杞葉，用適量的鹽、雞精調(diào)味。
4.鮮美一鍋湯，呵呵。
好吃的枸杞湯做法3
材料
用料原材料：枸杞子10克，銀耳200克，清水500克。調(diào)味料：冰糖20克。
做法
1、將枸杞子洗凈，銀耳用溫水泡開撕瓣待用。
2、取凈鍋上火，放入清水、銀耳、枸杞子、冰糖大火燒開轉(zhuǎn)小火燉30分鐘即成。
功效
枸杞子可治療血虛勞損、頭暈乏力以及由肝腎精血不足所致的眼目昏花、視物不清。
銀耳營養(yǎng)極其豐富，富含大量的蛋白質(zhì)、糖類、氨基酸以及多種維生素和礦物質(zhì)等。
愛心提示
一般人群皆可食用。糖尿病患者不宜食用。
好吃的枸杞湯做法4
材料
豆腐一塊，文蛤半斤，枸杞一小把，姜5片，蔥少許，麻油少許
做法
1.將文蛤洗凈，豆腐切塊，枸杞過水，姜切片，蔥切蔥花。
2.鍋中倒水放姜片，見滾。
3.放入豆腐見滾后再放入文蛤枸杞。
4.大火見文蛤全開后，放鹽，味精，香油，關(guān)火。
5.再撒入蔥花。
小訣竅
挑選文蛤要注意，文蛤一般會露出觸角，一碰會回縮，這樣的文蛤才可以食用。否則可能會含有沙子。
好吃的枸杞湯做法5
材料
枸杞10克、桂圓肉10克、蓮子50克、黑棗20克、白果10克、雞腿肉5支 鹽少許、米酒適量
做法
1、枸杞、蓮子、黑棗、白果洗凈待用
2、雞腿肉切塊，入水汆燙，去除血水后清洗干凈
3、陶鍋中加入適量清水，放入雞腿肉，開大火煮沸，撇去浮沫
4、放入黑棗、蓮子和白果，開中火煮約20分鐘
5、最后放入桂圓肉、枸杞，煮約5分鐘加入調(diào)味料即可
小訣竅
雞腿是雞身上肉最嫩的地方，用它燉湯，肉嫩湯鮮，而且清淡少油，是許多藥膳食譜里常用的煲湯食材。
棗較耐煮，可以稍微早點(diǎn)放入陶鍋中烹煮;枸杞則不行，久煮會使湯頭變酸。