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玉米胡蘿卜排骨湯的做法

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  由于玉米缺少一些必需的氨基酸 , 故不宜單獨(dú)長(zhǎng)期食用,可與豆類、小麥等混合食用, 以提高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。你想自己動(dòng)手做玉米胡蘿卜排骨湯嗎?下面,學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為你介紹美味的玉米胡蘿卜排骨湯做法。

  玉米胡蘿卜排骨湯的做法【1】

  材料

  豬骨頭400克,紅胡蘿卜兩根,馬鈴薯兩顆,玉米兩包(最好保留玉米須),食鹽適量,蜜棗兩顆(不喜歡甜味的可以不加)~

  做法

  1、骨頭沸水祛除血水

  2、紅蘿卜,馬鈴薯去皮,玉米按自己的習(xí)慣切成塊狀

  3、把所有材料放入湯鍋中,加入適量的清水,加入蜜棗

  4、大火煮開后轉(zhuǎn)中火煲一個(gè)半小時(shí),加入適量食鹽即可~

  玉米胡蘿卜排骨湯的做法【2】

  材料

  胡蘿卜,玉米,排骨,紅棗,黃芪,枸杞,姜,雞精,食用鹽,香麻油

  做法

  1、燒一壺水燙排骨,清洗干凈;

  2、姜切片,黃芪,紅棗,枸杞和排骨一起倒入燉鍋;

  3、胡蘿卜切菱角形,玉米切段,隨后放入鍋中;

  4、時(shí)間自己安排,喜歡吃軟一點(diǎn)的延時(shí);

  5、最后起鍋加入調(diào)味,滴香麻油(如果有黨參就好了)

  玉米胡蘿卜排骨湯的做法【3】

  材料

  龍骨,胡蘿卜,甜玉米,生姜,鹽,雞精

  做法

  1.鍋中燒開水,將清洗干凈的龍骨放入煮開,用清水沖去浮沫

  2.胡蘿卜去皮,切成滾刀塊

  3.甜玉米切成小段

  4.高壓鍋里放適量的水,滴兩滴醋,先放入龍骨和玉米

  5.大火燒上汽后,轉(zhuǎn)中火煮15分鐘

  6.待高壓鍋開蓋后,湯中加適量的鹽,然后再放入胡蘿卜塊,重新加蓋煮開

  7.最后雞精調(diào)味,即可……

  玉米胡蘿卜排骨湯的做法【4】

  材料

  胡蘿卜,玉米,排骨,紅棗,黃芪,枸杞,姜,雞精,食用鹽,香麻油

  做法

  1、燒一壺水燙排骨,清洗干凈;

  2、姜切片,黃芪,紅棗,枸杞和排骨一起倒入燉鍋;

  3、胡蘿卜切菱角形,玉米切段,隨后放入鍋中;

  4、時(shí)間自己安排,喜歡吃軟一點(diǎn)的延時(shí);

  5、最后起鍋加入調(diào)味,滴香麻油(如果有黨參就好了)

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