早衰的三大表現(xiàn)

　　導(dǎo)語：紅顏易老，青絲易改，縱使知道自己終有老去的一天，但沒人會(huì)期待這一天的到來。相反，大家都在竭力推遲著這一天的到來。對此尤為在意的，莫過于我們的白領(lǐng)一族，也即是我們的OL。衣食住行不成問題，但卻時(shí)時(shí)刻刻都承受著身體和心靈的雙重壓力。當(dāng)時(shí)間一年年地過去，我們的精力不再，朝氣不再，而身體也在逐步進(jìn)入黃昏期時(shí)，我們最擔(dān)心的，不過就是我們的身體衰老問題。

　　早衰三大表現(xiàn)：

　　一、皮膚早衰

　　正值花樣年華、容光煥發(fā)的歲月，臉蛋卻出現(xiàn)年齡層不該有的下垂、眼袋、斑點(diǎn)、皺紋等肌膚老化現(xiàn)象。面對這些女人最驚恐的問題，要及時(shí)應(yīng)對，正確保養(yǎng)。

　　二、卵巢早衰

　　卵巢是女性重要的內(nèi)分泌腺體之一，其主要功能是分泌女性荷爾蒙及產(chǎn)生卵子，是女性能煥發(fā)青春活力的功臣。一般女性約在45~50歲開始，卵巢會(huì)出現(xiàn)功能性衰退現(xiàn)象。但近年來，不少剛過30歲的年輕女性出現(xiàn)了卵巢早衰癥，且呈逐年低齡的趨勢。

　　三、心理早衰

　　醫(yī)藥發(fā)達(dá)的現(xiàn)今社會(huì)，生理是越來越長壽健康，心理卻逆向。早衰讓OL失去年輕人應(yīng)具有的活力，提早心態(tài)像老人家。

　　早衰三大原因：

　　1、辛勞過度，休息不足：

　　生活作息不規(guī)律、睡眠不足、工作緊張、壓力下，使得肌膚的代謝變差，肌膚角質(zhì)不易更新，白天累積的色素沉淀不能及時(shí)排出，造成斑點(diǎn)、皺紋在臉龐浮現(xiàn)。

　　現(xiàn)代人的工作型態(tài)趨于緊張壓力大，使大腦功能失調(diào)，引發(fā)記憶力下降、注意力不集中、工作效率降低及情緒障礙、失眠等。

　　另外，現(xiàn)代女性長期處于激烈的競爭環(huán)境中，緊張壓力引發(fā)自律神經(jīng)失調(diào)、內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致卵巢功能過早衰退，女性荷爾蒙不足，促使更年期提早報(bào)到。

　　2、外部環(huán)境惡劣：

　　工作環(huán)境如果長期接觸紫外線、鹵素?zé)簟㈦娔X屏幕等光源照射，造成“光老化”，使皮下脂肪流失、皮膚松弛，細(xì)紋、斑點(diǎn)產(chǎn)生等。

　　而長時(shí)間電腦作業(yè)，加上3C產(chǎn)品的普遍使用，除了造成光老化，也容易誘發(fā)抬頭紋、眼部出現(xiàn)魚尾紋、兩頰下垂、雙下巴。

　　其次，長時(shí)間待在冷氣房內(nèi)，使肌膚水分流失，變得干燥，容易粗糙、脫屑，產(chǎn)生細(xì)紋。

　　3、生活習(xí)慣不當(dāng)：

　　現(xiàn)代許多女性喜歡濃妝艷抹，但實(shí)際上彩妝的化學(xué)成份卻是肌膚變差的兇手，加上不重視卸妝及清潔臉部，會(huì)使肌膚老化腳步提早報(bào)到。

　　和化妝同樣受到追捧的是減肥，怕胖而過分追求低脂飲食，吃得太素使皮膚干燥，誘發(fā)皮膚早衰，因?yàn)橹臼潜３纸】灯つw不可或缺的營養(yǎng)素。

　　而錯(cuò)誤的節(jié)食減肥，使體內(nèi)的脂肪不足，由于脂肪為合成女性荷爾蒙的主要成份，一旦缺乏脂肪，將導(dǎo)致女性荷爾蒙不足，引起月經(jīng)紊亂，甚至停經(jīng)。不正常的停經(jīng)會(huì)抑制卵巢的排卵功能，造成卵巢功能早衰。