吃飯后剔牙，這是很多人的生活習慣，這個習慣不好。

　　食物嵌入牙縫中，若不及時剔除，自我感覺極不舒服，而且細菌還會因食物殘渣腐爛發(fā)臭而繁殖，從而引起牙周組織及牙齒病變。于是，許多人都選擇用牙簽、火柴梗、金屬針、小枝棍等剔牙。剔牙的結果是擴大牙縫，損傷牙齦，使牙齦出血或潰爛，促使牙周萎縮，形成病理性牙周袋，就像樹根被刨松了土那樣，牙齒容易松動脫落。而牙縫擴大更容易造成塞牙，從而形成惡性循環(huán)。

　　健康小貼士

　　要真正解決剔牙問題，首先必須消除產(chǎn)生塞牙的原因。如經(jīng)常塞牙或嚴重塞牙，應及時治療，以徹底消除塞牙現(xiàn)象。其次，應當提倡飯后或飲食后勤刷牙的良好習慣，正確刷牙不僅刷除了牙縫內(nèi)的食物殘渣，而且有利于保持整個口腔清潔。