山楂泡水喝的禁忌及副作用
山楂泡水喝的禁忌及副作用
山楂泡水喝具有很好的促進(jìn)消化作用,但是山楂泡水喝也有很多禁忌,也需要注意一些副作用,比如胃病患者不宜空腹飲用,不能和補(bǔ)藥一起服用等等。下面一起來(lái)看看山楂泡水喝的注意事項(xiàng)吧!
山楂泡水喝的禁忌
如果身體中出現(xiàn)了腸胃飽脹的情況,那么服用一些山楂是能夠很好的緩解身體不適的情況。不過(guò)需要注意的是,山楂具有很好的促進(jìn)消化的作用,但是卻沒(méi)有保健脾胃的功效,他僅僅只能夠促進(jìn)身體中分泌出更多的消化液體。在這個(gè)刺激的過(guò)程中,會(huì)對(duì)腸胃造成一定的刺激性。所以說(shuō),如果是患有腸胃疾病的患者最好不要空腹服用山楂或者是山楂水,常見的腸胃疾病就有胃炎、胃潰瘍、胃酸過(guò)多或者是食管炎以及反流性胃炎,患有這些疾病的患者服用之后不僅不能夠促進(jìn)身體健康,反而會(huì)加重疾病。
另外,正常人在服用山楂的時(shí)候也需要注意用量,千萬(wàn)不能夠一次性服用過(guò)多,否則不僅不能夠起到減肥以及降脂的作用,甚至還有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)慢性腸胃病。在日常服用山楂水的時(shí)候很多人都不知道應(yīng)該服用多少量,但是如果一整天服用山楂水毫無(wú)疑問(wèn)都是不科學(xué)的。所以說(shuō),在日常山楂泡水喝的時(shí)候一定要注意用量,千萬(wàn)不能夠貪多,否則很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種各樣的腸胃疾病。
除此之外,山楂具有很好的消食作用,服用之后能夠很好的幫助身體消化。但是,在服用山楂的時(shí)候最好不要空腹,特別是胃酸比較多的患者千萬(wàn)更不能夠如此,常見的就是一些患有各種胃腸道疾病的患者。
如果想要獲得更好的減肥以及降脂是效果,那么最好能夠每天堅(jiān)持服用山楂水或者是山楂水,這樣日積月累才能夠起到軟化血管的作用。另外,每天獨(dú)用山楂的數(shù)量也需要控制,最好能夠控制在25克左右,這樣效果才是最好的,同時(shí)也不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生副作用。另外,也可以在山楂水中搭配一些決明子、何首烏,這樣抗氧化以及降低血壓的作用會(huì)更好。
山楂泡水喝的副作用
1、山楂茶以及山楂水中具有破氣的作用,所以如果平時(shí)喝多了如果損耗身體中的氣,特別是孕婦服用之后對(duì)于自身的健康以及胎兒的發(fā)育都會(huì)造成損傷。除此之外,山楂還具有增強(qiáng)子宮收縮的作用,導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)流產(chǎn)或者是早產(chǎn)的情況,所以孕婦最好不要服用山楂。
2、山楂不能夠和人參等這些補(bǔ)藥一起服用,這一點(diǎn)需要特別的牢記。另外,山楂茶一次不能夠服用過(guò)多,特別是一些脾胃虛弱的患者服用更是需要注意以及謹(jǐn)慎。
3、胃酸過(guò)多的人在服用山楂之后能夠刺激胃酸大量的分泌,這樣胃酸的濃度越來(lái)越高,很容易導(dǎo)致惡心想吐以及吐酸的情況,如果問(wèn)題比較嚴(yán)重甚至還有可能引起消化性潰瘍的發(fā)生。
4、山楂中含有大量的果酸,這種物質(zhì)具有刺激胃黏膜以及收斂的作用。老年人身體功能比較多,特別是脾胃功能比較差,孩子的腸胃功能也沒(méi)有完全發(fā)育成熟,如果老人和孩子吃了太多的山楂,那么就會(huì)損耗身體中的胃氣,這樣身體的消化能力就會(huì)下降,如果問(wèn)題比較嚴(yán)重不僅僅出現(xiàn)消化不良的情況,甚至身體不能夠攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)導(dǎo)致出現(xiàn)體形消瘦的情況。
5、現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)山楂中含有大量的發(fā)酸糖類,這類物質(zhì)都是含有比較強(qiáng)的腐蝕性。所以經(jīng)常服用山楂茶會(huì)腐蝕我們牙齒表面的琺瑯質(zhì),如果大量的服用那么很容易導(dǎo)致出現(xiàn)齲齒的情況,甚至還有可能出現(xiàn)各種牙病。
6、大病初愈之后的患者不適合服用山楂或者是山楂水,因?yàn)檫@類型的患者需要的是大量的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),這樣才能夠促進(jìn)身體恢復(fù)元?dú)狻6介哂泻臍獾淖饔?,并且還會(huì)加快體內(nèi)的消化,服用之后不僅不能夠令身體更加強(qiáng)壯,反而會(huì)影響身體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
7、山楂雖然具有促進(jìn)消化的作用,但是他并沒(méi)有保健腸胃的作用,他僅僅只是促進(jìn)體內(nèi)分泌出大量的消化液,在這個(gè)過(guò)程中會(huì)對(duì)腸胃進(jìn)行一定的刺激,不利于胃腸道健康。
8、服用山楂一定要適量,如果過(guò)量的服用不僅不能夠起到降脂或者是減肥的作用,反而有可能引發(fā)各種各樣的慢性腸胃疾病,不利于身體健康。所以在日常服用的時(shí)候一定要控制量,最好每天服用量控制在25克以下。
山楂泡水喝的注意事項(xiàng)
1、選擇好的干山楂
選擇干山楂時(shí),盡量選擇顏色亮一些的比較好,顏色發(fā)黃的山楂說(shuō)明曬干之前就不新鮮了。在超市買山楂時(shí),還要仔細(xì)看好山楂是否有蟲子等尸體,盡量選擇散裝的山楂,這樣自己能有選擇的挑揀一些。
2、沖泡前涮洗一遍
在泡山楂之前,先倒入少量開水,晃動(dòng)晃動(dòng)杯子后吧水倒掉,這樣涮洗涮洗山楂,能除去山楂上附著的灰塵等臟東西。
3、適量飲用
正常人在服用山楂的時(shí)候也需要注意用量,千萬(wàn)不能夠一次性服用過(guò)多,否則不僅不能夠起到減肥以及降脂的作用,甚至還有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)慢性腸胃病。每天獨(dú)用山楂的數(shù)量也需要控制,最好能夠控制在25克左右,這樣效果才是最好的,同時(shí)也不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生副作用。
4、根據(jù)山楂數(shù)量倒入適量開水
沖泡山楂時(shí),應(yīng)根據(jù)放入山楂的數(shù)量倒入一定的開水,開水溫度最好在80°--90°比較好。一般8--10片山楂干倒入400--500ML開水。加水太少山楂不出味,太多口感過(guò)酸,不太好喝了。
5、掌握好喝山楂水的時(shí)間和次數(shù)
一般飯后半小時(shí)再喝山楂水比較好,既能幫助消化,又能起到減肥的功效,切記不要空腹喝,每天泡1--2次即可。
6、胃酸過(guò)多者不宜多喝山楂水
雖然山楂水有較好的消化功效,但是卻沒(méi)有保健脾胃的功效,僅僅只能夠促進(jìn)身體中分泌出更多的消化液體。在這個(gè)刺激的過(guò)程中,會(huì)對(duì)腸胃造成一定的刺激性。所以說(shuō),如果是患有腸胃疾病的患者最好不要空腹服用山楂或者是山楂水,常見的腸胃疾病就有胃炎、胃潰瘍、胃酸過(guò)多或者是食管炎以及反流性胃炎,患有這些疾病的患者服用之后不僅不能夠促進(jìn)身體健康,反而會(huì)加重疾病。
7、山楂發(fā)白不宜再喝
當(dāng)泡了幾次山楂后,如果山楂發(fā)白了,說(shuō)明山楂已經(jīng)泡的夠數(shù)了,應(yīng)該及時(shí)丟棄山楂換新的,再喝沒(méi)味了,也沒(méi)有減肥、消食等功效了。
8、大病初愈后不宜服用
大病初愈之后的患者不適合服用山楂或者是山楂水,因?yàn)檫@類型的患者需要的是大量的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),這樣才能夠促進(jìn)身體恢復(fù)元?dú)?。而山楂具有耗氣的作用,并且還會(huì)加快體內(nèi)的消化,服用之后不僅不能夠令身體更加強(qiáng)壯,反而會(huì)影響身體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
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