嬰兒睡覺(jué)驚醒怎么辦
嬰兒睡覺(jué)的時(shí)候，周圍若是有聲音很容易突然驚醒苦惱。那么，嬰兒睡覺(jué)驚醒怎么辦呢?家長(zhǎng)不需要擔(dān)心，先要弄清楚嬰兒睡覺(jué)驚醒的原因，然后根據(jù)原因找出行之有效的解決辦法。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家準(zhǔn)備的嬰兒睡覺(jué)驚醒怎么辦，希望大家喜歡!
嬰兒睡覺(jué)驚醒的原因
1、嬰兒對(duì)媽媽乳頭太依戀
不管是選擇母乳喂養(yǎng)的寶寶，還是人工喂養(yǎng)的寶寶，都會(huì)有乳頭依戀的情況。母乳喂養(yǎng)的寶寶戀媽媽的乳頭，人工喂養(yǎng)的寶寶戀奶嘴。
寶寶小的時(shí)候媽媽有給寶寶吃夜奶的習(xí)慣，讓寶寶常常含著乳頭入睡，一旦夜里醒來(lái)感覺(jué)嘴里沒(méi)有含著乳頭就會(huì)大哭，嚴(yán)重的一定要含著乳頭才能重新入睡。
另一個(gè)原因就是，只要寶寶夜里醒來(lái)哭鬧，不少父母不管什么原因都會(huì)給寶寶喂奶，只要可以止住寶寶一時(shí)的哭鬧，久而久之，乳頭就給寶寶帶來(lái)一種安全感，寶寶就離不開(kāi)乳頭，對(duì)乳頭產(chǎn)生依戀。
建議：
如果能斷了寶寶這一習(xí)慣是最好，也可以考慮使用安撫奶嘴。
2、缺鈣導(dǎo)致嬰兒驚醒
如果媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶容易驚醒，首先要排除病理上的原因。
媽媽可以檢查一下寶寶的頭有沒(méi)有出現(xiàn)頭后部有脫發(fā)的枕禿情況，還有要觀察寶寶在睡覺(jué)時(shí)的出汗情況，如果發(fā)現(xiàn)寶寶出汗特別厲害，爸爸媽媽就要注意了，寶寶可能缺鈣了。
一般枕禿有兩種可能：
一是寶寶睡覺(jué)時(shí)枕頭蹭落頭發(fā)，這種可能性較低。
二是缺鈣，寶寶在6個(gè)月以前是生長(zhǎng)的旺盛期，需要的鈣量比較大。
建議：
父母要注意給寶寶補(bǔ)鈣，可以讓寶寶喝鈣粉，平時(shí)多帶寶寶出外面曬曬太陽(yáng)。
如果還有所擔(dān)心的爸爸媽媽可以帶寶寶去醫(yī)院做相關(guān)的檢查。
3、缺乏維生素D或維生素B1
母乳喂養(yǎng)的寶寶，如果不及時(shí)添加維生素D，會(huì)影響寶寶鈣的吸收及鈣在骨骼中的沉積而患維生素D缺乏性佝僂病(一般人都認(rèn)為是缺鈣引起，其實(shí)疾病的本質(zhì)是缺乏維生素D)。
有佝僂病的寶寶，往往晚上易醒。
引起寶寶晚上易醒，還可能是因?yàn)槿鄙倬S生素B1，寶寶維生素B1缺乏的原因，主要與哺乳媽媽每天吃的食物太精細(xì)、量少，造成母乳中維生素B1濃度低，或者與寶寶膳食中的糧食太精細(xì)有關(guān)。
建議：
在日常兒童保健門診中遇到這些晚上易醒的寶寶，父母可以給嬰兒服用維生素D及鈣劑。
媽媽在喂養(yǎng)嬰兒的時(shí)候，可以給寶寶添加含維生素B1的輔食，如蔬菜水果、雜糧等。
4、安全感不夠?qū)殞?/p>
離開(kāi)媽媽的身體來(lái)到一個(gè)新的環(huán)境，每天都見(jiàn)到不同的人，一切對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)都是陌生的，或多或少都會(huì)存有恐懼感。缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要元兇之一。所以，有的時(shí)候，寶寶睡在媽媽身邊才可以入眠，無(wú)論父母多么躡手躡腳地走出房間，警惕的寶寶依然會(huì)察覺(jué)到，再次哭鬧起來(lái)。
建議：
媽媽或者親近的家人陪伴嬰兒睡，并在嬰兒睡覺(jué)驚醒的時(shí)候輕拍嬰兒哄睡，這樣保持一段時(shí)間能夠幫助嬰兒適應(yīng)新環(huán)境。
5、嬰兒焦慮引起的驚醒
6—18個(gè)月年齡階段的寶寶在面對(duì)陌生環(huán)境、陌生人的時(shí)候，會(huì)因?yàn)椴皇煜じ械焦陋?dú)而產(chǎn)生焦慮。
建議：
如果寶寶睡在爸媽房間的寶寶床，則媽媽可以開(kāi)一盞小燈，輕輕地拍拍他身體，輕聲對(duì)他說(shuō)媽媽在你身邊，安心睡覺(jué)”，一直到寶寶睡著了，再停止拍他的身體。
如果第二天還出現(xiàn)這種情況，則可以繼續(xù)采取這種安慰的小措施，但是要逐漸減少手的輕拍，以語(yǔ)言安慰為主，直到最后不用語(yǔ)言，讓寶寶自己睡覺(jué)、進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
用這種方法來(lái)處理寶寶晚上多醒需要經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)時(shí)間才會(huì)見(jiàn)效，爸媽要有耐心。
6、腸痙攣等疾病引起的嬰兒驚醒
通常發(fā)生于2—3個(gè)月的嬰兒，多數(shù)寶寶于傍晚時(shí)一陣哭吵，可以持續(xù)2—3小時(shí)。
有的腸痙攣也發(fā)生于晚上，寶寶在哭吵時(shí)怎么哄都無(wú)效，哭時(shí)常常能聽(tīng)到腸鳴聲，且不時(shí)放屁。
即使寶寶每天如此哭吵，但不影響吃奶，體重照樣增加。
建議：
如果給些鎮(zhèn)靜劑，可以使寶寶哭吵緩解，最后消失。
不過(guò)，家長(zhǎng)要警惕：給寶寶使用鎮(zhèn)靜劑一定要咨詢醫(yī)生或者藥店職員。
7、父母盯著寶寶看太多
寶寶剛出生的時(shí)候，可能是因?yàn)閬?lái)到陌生的環(huán)境，沒(méi)有什么安全感，表現(xiàn)得比較的敏感。這樣讓寶寶生來(lái)就有某種感應(yīng)能力。如果在他似醒非醒的時(shí)候，他能感知到身邊其他人注視的目光。如果有人看著，他可能就醒來(lái)，如果沒(méi)有人注視，寶寶就會(huì)繼續(xù)睡。
不少初為父母的新手爸媽，喜歡站在寶寶床頭良久不離開(kāi)。此外，有的父母還會(huì)有各種各樣的顧慮，往往晚上睡覺(jué)的時(shí)候不關(guān)燈。如果寶寶晚上醒了哭，可以第一時(shí)間看清發(fā)生什么事。這樣都不利于寶寶建立一個(gè)比較正常的睡眠節(jié)律。過(guò)多的關(guān)注反而會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量。
建議：
嬰兒睡覺(jué)期間不要良久注視他們;
在晚上睡覺(jué)的時(shí)候，不要開(kāi)燈，給嬰兒一個(gè)好的睡眠環(huán)境。
8、嬰兒想繼續(xù)玩耍
這種情況多見(jiàn)于1—2歲的寶寶。寶寶半夜醒來(lái)就哭，要求爸媽像白天一樣抱著走或者與他一起玩，使爸媽晚上得不到休息。如果爸媽假裝睡覺(jué)而不去理睬，他會(huì)惱怒，哭得更兇、叫得更響，甚至用手抓爸媽的頭發(fā)或者面部。
建議：
針對(duì)這種情況，爸媽的處理方法要先以安撫為主，可以先抱一下、哄一哄，然后再把寶寶放到床上，輕拍身體讓他入睡。
對(duì)于有些晚上喜歡玩的寶寶，爸媽可以讓他自己去玩，累了自然會(huì)自己睡著的。
9、睡覺(jué)環(huán)境過(guò)分安靜
不少爸爸媽媽會(huì)有一個(gè)錯(cuò)誤的意識(shí)，就是覺(jué)得如果想寶寶有一個(gè)好的睡眠質(zhì)量，就要給寶寶在一個(gè)相當(dāng)安靜的環(huán)境中睡眠。所以在寶寶睡覺(jué)的時(shí)候，爸爸媽媽都會(huì)把寶寶的房門關(guān)上，而且做起事情來(lái)都躡手躡腳的，盡量保持零聲響，甚至相互交流都要打手勢(shì)和傳紙條。
久而久之，這樣就造成寶寶在睡覺(jué)時(shí)非常敏感，如果離開(kāi)這個(gè)安靜的環(huán)境，在睡覺(jué)時(shí)一有響聲就醒。這就是一個(gè)反效果，往往越是小心，寶寶越是容易被很細(xì)微的聲音驚醒。
建議：
家長(zhǎng)不要刻意安排寶寶在一個(gè)絕對(duì)安靜的環(huán)境里睡覺(jué)。
10、白天受過(guò)驚嚇
寶寶出生之后，會(huì)有很多親朋好友來(lái)探訪，而且都喜歡逗玩寶寶。有的時(shí)候會(huì)做一些驚嚇的逗玩，例如是先雙手遮著臉然后對(duì)寶寶做鬼臉等。雖然出發(fā)點(diǎn)都是為了讓寶寶可以開(kāi)心的笑，逗玩一下，但卻忽略了寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)還比較脆弱，如果讓寶寶受到驚嚇，寶寶晚上就會(huì)睡得不安穩(wěn)。
建議：
程度較輕的時(shí)候，只要媽媽在寶寶驚醒的時(shí)候及時(shí)抱起來(lái)柔聲安慰一下，寶寶就不會(huì)哭鬧了，這樣情況會(huì)持續(xù)1-2天。
如果受驚情況較為嚴(yán)重的話，無(wú)論寶寶怎么撫慰，寶寶都還哭鬧不止，這個(gè)時(shí)候就要去醫(yī)院檢查一下，聽(tīng)從醫(yī)生的囑咐讓寶寶吃一些小兒安神的中藥。
嬰兒睡覺(jué)驚醒怎么辦
1、首先，媽媽要有良好的夜間育兒心態(tài)
媽媽要有良好的夜間育兒心態(tài)。夜間育兒是陪伴寶寶成長(zhǎng)的必要工作，不可焦慮，甚至憤怒。嬰兒睡覺(jué)驚醒的時(shí)候，媽媽要由耐心地安撫嬰兒，讓他重新進(jìn)入睡眠。
缺鈣引起的驚醒應(yīng)當(dāng)適當(dāng)補(bǔ)鈣和維生素D如果經(jīng)過(guò)醫(yī)生檢測(cè)，是由缺鈣或者維生素D等引起的嬰兒睡覺(jué)驚醒，家長(zhǎng)應(yīng)正規(guī)地、系統(tǒng)地、有效地給寶寶補(bǔ)鈣和維生素D，并多曬太陽(yáng)。
2、了解寶寶睡眠規(guī)律，不要過(guò)多打攪寶寶
寶寶睡眠周期較成人短，淺睡眠時(shí)間比較多，時(shí)有微笑、皺眉、伸展四肢、哼哼聲等。此時(shí)，不要因過(guò)分照顧而打擾嬰兒。
當(dāng)寶寶睡眠周期之間醒來(lái)時(shí)，不要立刻抱起，哄、拍或玩耍(這樣很容易形成每夜必醒的毛病)。
只要不是喂奶時(shí)間，可輕拍寶寶或輕唱催眠曲，不要開(kāi)燈，讓夜醒的寶寶盡快入睡，不要過(guò)分打擾，否則容易驚醒。
3～4個(gè)月以后，夜間就可不再喂奶了。不要嬰兒一醒就喂奶，以免養(yǎng)成寶寶夜醒多次和含奶睡眠的習(xí)慣。
3、建立一套適合嬰兒的睡前模式
1、洗個(gè)熱水澡，換上睡眠的衣物;
2、喝奶，喝奶后不要馬上入睡，應(yīng)呆半小時(shí)左右，此期間可拍嗝;
3、與寶寶說(shuō)說(shuō)話，念1～2首兒歌，把一次尿，然后播放固定的催眠曲(可用胎教時(shí)聽(tīng)過(guò)的);
4、關(guān)燈，此后不要再打擾寶寶。否則寶寶容易驚醒。
每天按時(shí)做很重要，可養(yǎng)成寶寶固定時(shí)間睡眠的習(xí)慣。
4、良好的睡眠環(huán)境
溫暖而舒適的空間，衣被要舒適，室內(nèi)光線要暗，適當(dāng)保持安靜。白天哭時(shí)，抱起喂奶。讓寶寶白天醒得多，夜間不打擾睡眠，并形成晝夜規(guī)律。但不可做得過(guò)分(如白天不讓寶寶睡眠)。一個(gè)太疲倦或白天過(guò)于興奮的寶寶，晚上會(huì)更加睡不好。
5、嬰兒睡眠環(huán)境不可太過(guò)安靜
寶寶在媽媽肚子里就習(xí)慣了各種聲響，所以寶寶睡眠時(shí)不必過(guò)分安靜，否則可能使寶寶易于受到驚嚇和驚醒。至于什么樣的聲音適合寶寶，依個(gè)人情況而定，父母應(yīng)仔細(xì)觀察，發(fā)現(xiàn)寶寶最喜歡的聲音。
6、白天讓寶寶吃飽、玩好
白天有規(guī)律地外出玩耍，使寶寶適度疲勞，但不可過(guò)分，不要讓寶寶過(guò)于疲勞。;白天寶寶睡眠時(shí)室內(nèi)光線不要太暗，可適當(dāng)有響動(dòng)。
夜間則提供較暗和安靜的睡眠環(huán)境，幫助寶寶區(qū)別日夜;夜間喂奶最好不開(kāi)亮燈，說(shuō)話用耳語(yǔ)狀態(tài)。
7、如果是疾病引起的驚醒，需要入院檢查治療
如果嬰兒睡覺(jué)驚醒哭鬧不休，家長(zhǎng)通過(guò)安撫等措施仍不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，應(yīng)該帶寶寶去醫(yī)院檢查，看是否由疾病引起。如果是生病引起的嬰兒驚醒，應(yīng)該及時(shí)治療。
嬰兒睡覺(jué)驚醒如何預(yù)防
1、窗外不可有大樹(shù)
這里說(shuō)的窗外影響室內(nèi)孩子睡眠的樹(shù)距離是在一個(gè)半窗戶高度范圍內(nèi)。若枝條搖曳超過(guò)了窗戶，則意味著陽(yáng)光不易進(jìn)來(lái)，陰氣累積。從心理角度上，孩子也更容易因?yàn)榭吹綐?shù)枝搖曳而產(chǎn)生不好的聯(lián)想，特別是風(fēng)雨交加的夜晚。
2、不要床頭朝門
這種常見(jiàn)于嬰兒床和小孩子的床，他們被做父母的隨意擺在在臥室之內(nèi)，其實(shí)這種擺置會(huì)讓小兒專注于門外的風(fēng)吹草動(dòng)，再結(jié)合一些愚昧的家庭教育模式：“再哭就讓老虎吃掉你”，“門口有乞丐婆要帶走小孩的哦”，“外面很多壞人”，“大灰狼在門口呢”......于是易惡夢(mèng)頻頻，驚懼不已。
3、晚上關(guān)燈睡覺(jué)，避免窗外光線進(jìn)入房間
這里有幾個(gè)情況，一種是父母帶孩子太累，總忘記關(guān)燈睡覺(jué)。另一種是窗外的霓虹燈或路燈進(jìn)入房間。這讓本身睡眠就淺的小孩幼兒因?yàn)橐曈X(jué)神經(jīng)處于被動(dòng)活躍的過(guò)程而睡眠不安，惡夢(mèng)經(jīng)常。
4、減小睡眠環(huán)境里的噪音
有些人主動(dòng)或被動(dòng)的在臥室里放了有流水裝置的魚(yú)缸，有些人在夏天為了給孩子趕蚊子無(wú)知的使用了所謂的超聲波驅(qū)蚊器，還有一些是窗外的有馬路，門口正對(duì)電梯，窗臺(tái)床邊掛風(fēng)鈴等。這些在睡眠過(guò)程中能被聽(tīng)到的噪音都屬于聲煞范疇。寂靜的時(shí)候我們可以聽(tīng)到天籟，但這種躺下后就聽(tīng)到的噪音，則最容易引發(fā)失眠和惡夢(mèng)。有些嬰兒床上吊著發(fā)音的玩具，其實(shí)要是孩子半夜因?yàn)轲囸I而醒，即便馬上喂飽也容易因?yàn)橛|碰到了這些玩具而興奮不睡。
5、保持房間通風(fēng)和房間的干凈整潔
有些人的房間一年都難得整體清理一下，各種雜物日積月累必然藏污納垢，濕氣過(guò)旺，被子不常曬，房間里放了類似于蛇之類屬性陰的工藝品，通風(fēng)不好等這種類型的房間，最容易因?yàn)殛帤膺^(guò)重而導(dǎo)致孩子鬼夢(mèng)惡夢(mèng)。有些家長(zhǎng)睡前在臥室里看恐怖片也有同樣增加臥室晦氣的效果?；逇庵貏t易心神不安，心神不安自然無(wú)法安枕。
6、不要在床頭放丑陋的玩具
有些孩子或家長(zhǎng)會(huì)買這些，但卻不知道即便是孩子自己買的，要是這個(gè)玩具形象過(guò)于兇狠，在游戲過(guò)程就是個(gè)負(fù)面角色，比如喜羊羊里的灰太狼玩偶就不適合放小孩床上貨床頭柜。小兒也有聯(lián)想的，當(dāng)他們睡前看到了這些丑陋的東西，自然夢(mèng)里也易出現(xiàn)這些元素為主導(dǎo)的負(fù)面情節(jié)。
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