小孩缺硒怎么辦
小孩經(jīng)常熬夜、大吃大喝、不愛鍛煉等不好的生活習(xí)慣會對補硒大打折扣。所以一定要保證小孩注意休息，保證睡眠，營養(yǎng)豐富，不挑食，多運動，這樣才更好地促進(jìn)生長發(fā)育。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家準(zhǔn)備的小孩缺硒怎么辦，希望大家喜歡!
硒的作用
1.硒能使兒童大腦等組織器官發(fā)育正常。人體不同組織利用硒的優(yōu)先順序為：腦和睪丸最優(yōu)先，其次為腎臟、心臟、肝臟和血漿，最后為骨骼、肌肉和紅細(xì)胞。缺硒會使兒童產(chǎn)生多種組織的病變，如心肌疾病等。特別重要的是腦，兒童腦功能的優(yōu)劣，取決于硒營養(yǎng)。
2.硒保證兒童生長發(fā)育中的能量供應(yīng)。兒童從胃腸道吸收的營養(yǎng)物質(zhì)需要經(jīng)過含硒酶的酶促反應(yīng)才能轉(zhuǎn)化為能量，供應(yīng)機體的需要。缺硒時，這些含硒酶的活性減低，能量供應(yīng)就不能滿足兒童生長發(fā)育的需要。
3.硒能增進(jìn)視覺靈敏度，所以當(dāng)人體缺硒時易得近視眼，給予富含硒的食物后，可以提高視力增加免疫力。
小孩缺硒的癥狀
克山?。浩诜α?、心慌、面色蒼白、心跳加快、檢查可發(fā)現(xiàn)心臟擴大、心功能失代償，甚至發(fā)生休克、心力衰竭、心律失常?？松讲《喟l(fā)生于農(nóng)村、山區(qū)，主要是膳食過于單一造成的。
大骨節(jié)病：身材矮小，四肢關(guān)節(jié)增大，病情進(jìn)展緩慢，早期有麻木感，運動不靈，嚴(yán)重時出現(xiàn)方掌，身材矮小等，本病不影響患者智力和壽命，但是影響勞動能力
甲狀腺腫大：硒元素可以促進(jìn)甲狀腺吸碘量增加，硒缺乏則會使其缺碘，繼而易得甲狀腺腫大。
免疫能力下降：.低硒狀態(tài)下，機體的體液免疫能力和細(xì)胞免疫水平都有不同程度的下降，一些免疫球蛋白反應(yīng)能力降低，免疫反應(yīng)時間延長，一直當(dāng)機體受外界致病因子侵害時，不能及時有效的抵御，殺滅它們。―――――內(nèi)容詳情
小孩為什么缺硒
1.胎盤屏障作用。孕婦血液中的硒很難通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，故出生后嬰兒容易出現(xiàn)缺硒。
2.母乳及乳制品中硒含量較低。
3.嬰兒膳食單調(diào)，硒補充不足，缺硒地區(qū)尤為明顯。
4.兒童除所需正常代謝的營養(yǎng)外，還需要更多的營養(yǎng)促進(jìn)生長發(fā)育，故對硒的需要量增多。
5.兒童排泄的硒量多于成人，故容易出現(xiàn)硒缺乏。目前已知的克山病和大骨節(jié)病都發(fā)生在低硒地區(qū)，并且以兒童發(fā)病為主。
小孩缺硒的危害
小孩缺硒時，可出現(xiàn)生長緩慢、肌肉萎縮變形，四肢關(guān)節(jié)變粗，毛發(fā)稀疏，體重減輕;
小孩缺硒會對兒童產(chǎn)生心、肝、腎、肌肉的多種組織的病變;
小孩缺硒可引起兒童大骨節(jié)病及克山病;
小孩缺硒會引起兒童近視、面容消瘦、痤瘡、齲齒等，硒缺乏甚至還會導(dǎo)致白血病、神經(jīng)系統(tǒng)腫瘤等兒童惡性腫瘤疾病，孕婦缺硒還會導(dǎo)致胎兒畸形。
小孩缺硒引起機體免疫功能下降，使兒童易于發(fā)生多種感染性疾病，繼發(fā)兒童營養(yǎng)障礙，造成惡性循環(huán)，甚至引起兒童惡性營養(yǎng)不良。
小孩缺硒影響智力的發(fā)育，硒元素充足可以讓你收獲一個聰明寶寶，對寶寶未來學(xué)習(xí)、生活、發(fā)展都有著至關(guān)重要的作用。
此外，低硒地區(qū)兒童白血病和癌癥發(fā)病率也較高。應(yīng)要適當(dāng)補硒麥芽高效轉(zhuǎn)化提升血硒含量，進(jìn)而降低患病患癌風(fēng)險。―――――內(nèi)容詳情
小孩缺硒怎么辦
小孩缺硒一般食補，因為藥物中硒的安全限量比較低，盲目補充可能產(chǎn)生毒害作用。
一般來講，動物性食物中的硒含量要優(yōu)于植物性食物，尤其以海產(chǎn)品，動物內(nèi)臟為甚，是補硒很好的途徑(如果沒有三高等問題的話)。如豬腎、魚、小海蝦、對蝦、海蜇皮、驢肉、羊肉、鴨蛋黃、鵪鶉蛋、雞蛋黃、牛肉等。
植物性食物，如花椰菜、西蘭花，大蒜、洋蔥、百合等等，平時可以有意識的多吃一些，這對寶寶補硒是有好處的。另如松蘑(干)、紅蘑、茴香、芝麻、大杏仁、枸杞子、花生、黃花菜、豇豆等。
小孩缺硒，在飲食上應(yīng)該多攝入堅果類的食物，另外多吃水果，蔬菜等富含維生素A、C、E的食品也有助于硒的吸收。富含硒的食品也富含維生素E，這兩種營養(yǎng)素有相互的作用。
但是，有些人的吸收功能欠缺，因此就需 要服用含硒膳食補充劑來進(jìn)行補充。
比如鋅硒寶片、硒維康口嚼片都是直接補充硒的保健品，同時可以提高寶寶免疫力，避免寶寶因缺硒對身體健康發(fā)育造成嚴(yán)重影響。
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