10個(gè)月的寶寶吃什么輔食
一般寶寶從四個(gè)月之后就可以開(kāi)始進(jìn)行輔食喂養(yǎng)，根據(jù)寶寶的成長(zhǎng)時(shí)間不同，寶寶的輔食也是各有差異，而10個(gè)月的寶寶的輔食更是與眾不同，下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家準(zhǔn)備的10個(gè)月的寶寶吃什么輔食，希望大家喜歡!
10個(gè)月的寶寶吃什么輔食
一般10個(gè)月的寶寶的牙齒已經(jīng)開(kāi)始長(zhǎng)出，也有了一定的咀嚼力，這個(gè)時(shí)候的消化能力也大大提升。其實(shí)正常而言，十個(gè)月的寶寶在輔食的取材上算是很廣泛的，常見(jiàn)的寶寶輔食，像是粥、軟飯、面類(lèi)食物等對(duì)于十個(gè)月大的寶寶而言都是很好的輔食選擇，所以各位寶媽們?cè)趯?duì)10個(gè)月的寶寶吃什么輔食的問(wèn)題上也不需要過(guò)分擔(dān)憂，因?yàn)?0個(gè)月大的寶寶一般對(duì)輔食是沒(méi)有什么抵觸心理的。平時(shí)也可以喂寶寶吃一些水果，蔬菜。為了增加寶寶的營(yíng)養(yǎng)均衡和充足，一般是建議寶寶的輔食最好是葷素得當(dāng)，像是肉、魚(yú)、肝泥等都可以適時(shí)的在寶寶的輔食中添加。
世界衛(wèi)生組織是建議寶寶最好是在一年之后才斷奶，但是其實(shí)一般而言，很多寶寶在10個(gè)月到12個(gè)月這段時(shí)間內(nèi)一般就進(jìn)入斷奶期，雖然寶寶在這段時(shí)間內(nèi)還有食用母乳或是配方奶粉，但是一般而言，雖然要保障寶寶的營(yíng)養(yǎng)，但其實(shí)也是要漸漸戒掉寶寶對(duì)母乳的依賴，要先讓寶寶開(kāi)始使用食用輔食，逐漸讓輔食成為寶寶的主食。
10個(gè)月的寶寶輔食的特點(diǎn)
因?yàn)楦鶕?jù)寶寶成長(zhǎng)期的不同，在給寶寶添加輔食這一過(guò)程中，或許很多寶媽還是有著很多顧慮的。而對(duì)于即將踏入斷奶期的10個(gè)月的寶寶，不少寶媽在10個(gè)月的寶寶輔食這塊上還是傷透不少腦筋的，其實(shí)10個(gè)月的寶寶的輔食特點(diǎn)一般是強(qiáng)調(diào)有機(jī)、天然、營(yíng)養(yǎng)高這幾個(gè)方面。現(xiàn)在市面上現(xiàn)成便捷的寶寶輔食雖然很多，但是為了寶寶的健康出發(fā)，我們一般是建議寶媽們自己動(dòng)手做輔食的。
但是特別值得注意的是，雖然10個(gè)月的寶寶對(duì)很多輔食基本上都能很好的接受，但是寶寶還是要注意別吃那些“生僻”的食物。雖然對(duì)于10個(gè)月的寶寶輔食，我們一般是期待高營(yíng)養(yǎng)，蛋白質(zhì)含量很高的食物，但是我們也是要對(duì)高蛋白的食物進(jìn)行選擇，像是雞蛋這類(lèi)高蛋白食物自然是寶寶們的最佳搭檔，但是像是很多貝殼類(lèi)海產(chǎn)食物，我們則是最好說(shuō)“不”。因?yàn)樨悮ゎ?lèi)海產(chǎn)產(chǎn)品的蛋白質(zhì)含量很高，但是卻很容易引起人體過(guò)敏，為了安全考慮，所以一般是不建議給10個(gè)月的寶寶的寶寶食用的。
10個(gè)月的寶寶輔食添加原則
一般10個(gè)月的寶寶也算是大寶寶了，牙齒也開(kāi)始長(zhǎng)出來(lái)了。10個(gè)月的寶寶的輔食選擇種類(lèi)雖然不少，但是在很多方面還是需要注意的，一般正常情況下，10個(gè)月的寶寶是開(kāi)始進(jìn)入斷奶期，而這個(gè)時(shí)候輔食也開(kāi)始可以成為寶寶的主食，但是在食物的選擇上，還是要考慮寶寶的消化情況、咀嚼能力等各種方面，所以一般還是建議寶媽給10個(gè)月的寶寶吃“對(duì)的食物”。
那我們究竟是要如何正確的幫助10個(gè)月的寶寶的添加輔食呢?其實(shí)在10個(gè)月的寶寶的輔食添加上還是需要注意一些問(wèn)題的。而我們就根據(jù)10個(gè)月的寶寶在營(yíng)養(yǎng)方面的需求的分類(lèi)，淺談下10個(gè)月的寶寶的輔食添加原則。一般10個(gè)月的寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求還是很高的，而這個(gè)時(shí)候最好是以主食為主。最好是選用蛋白質(zhì)含量較高的食物，像是雞蛋、魚(yú)、雞肉、豬肝等，最好是漸漸從碎末慢慢過(guò)度到塊狀，這也能很好的幫助寶寶更好的練咀嚼力。而在谷類(lèi)的選擇上，粥、軟飯、掛面、豆制品、餅干、饅頭片、熟土豆等也都是很好的選擇，而在蔬菜和水果的選擇上，最好是以深綠色的蔬菜為主，或像是西紅色等富含維生素的蔬果，在水果方面注意不要選擇像是芒果、菠蘿這些敏感性的食物為宜。
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