6個(gè)月的寶寶吃什么輔食
不知道各位寶媽有沒有發(fā)現(xiàn)，寶寶到了6個(gè)月后，經(jīng)常會(huì)對(duì)你吃的東西表現(xiàn)出興趣，Ta的眼睛就會(huì)盯著你的食物，甚至還可能會(huì)伸出手來抓你的碗筷。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家準(zhǔn)備的6個(gè)月的寶寶吃什么輔食，希望大家喜歡!
6個(gè)月的寶寶吃什么輔食
寶寶長(zhǎng)到6個(gè)月時(shí)，母乳已經(jīng)不能完全滿足寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求了。這時(shí)寶媽就可以考慮給寶寶添加輔食，為將來的斷奶做準(zhǔn)備了呢。那么6個(gè)月的寶寶吃什么輔食呢?
1、米粉
寶媽可以從添加最不容易引起寶寶過敏的米粉開始，先選擇純口味或單一口味的米粉，之后再為寶寶選擇加奶加鈣、果蔬、肉魚和五谷類的米粉。在挑選米粉時(shí)，不僅原料為綠色大米的米粉品質(zhì)上更有保障，而且建議要追溯到產(chǎn)地，確保是產(chǎn)自綠色基地的綠色大米，“雙綠標(biāo)準(zhǔn)”更安全。但目前市面上能做到“雙綠標(biāo)準(zhǔn)” 的嬰兒米粉并不多，所以寶媽可以優(yōu)先考慮“雙綠標(biāo)準(zhǔn)”的品牌米粉呢，像亨氏這類國際品牌，寶媽也可以放心選購。
2、蔬果汁
寶媽可以為寶寶準(zhǔn)備美味的蔬菜汁和水果汁，具體方法是：將新鮮蔬菜或水果洗凈后切碎，再將切好的蔬菜或水果放入鍋內(nèi)已煮開的水里，加蓋再煮5分鐘。稍冷后，將水濾出就可以食用了。寶媽們注意蔬果汁要從少量開始添加，寶寶如果沒有異常反應(yīng)，以后可以逐步增加。
3、菜泥和肉泥
給6個(gè)月的寶寶添加輔食時(shí)，還可以適當(dāng)增加瘦肉泥、豬肝泥、魚泥、蔬菜泥等營(yíng)養(yǎng)豐富又容易吸收的食物。很多寶媽喜歡為寶寶自制口味多樣的菜泥、肉泥等輔食，但有時(shí)候因?yàn)槊β担瑳]有時(shí)間做到很精細(xì)，這時(shí)，不妨為寶寶選擇市面上出售的佐餐泥，如亨氏，它通過全球精心選材，講究科學(xué)搭配，質(zhì)地細(xì)膩均勻，不添加香精、鹽和防腐劑，不僅品質(zhì)上更有保證，也能在輔食的準(zhǔn)備上為寶媽們節(jié)省大量時(shí)間。 ...
6個(gè)月的寶寶輔食做法
6個(gè)月的寶寶可以嘗試吃輔食啦，比如米糊、菜汁、果汁、蛋黃泥等，寶媽可以在家制作不同的輔食給寶寶品嘗。下面就為大家推薦幾道適合6個(gè)月寶寶吃的輔食食譜，快來Mark吧!
【蛋黃泥】
材料：雞蛋。
做法：
1、將雞蛋洗凈，放入鍋中煮熟;
2、剝掉蛋殼，用刀子切開雞蛋，取出蛋黃;
3、往盛有1/4蛋黃的碗中加入少許開水，并用勺子將蛋黃攪爛。
【蘋果泥】
材料：蘋果半個(gè)。
做法：
1、將蘋果洗凈去皮，隔水蒸熟;
2、把蒸熟的蘋果切成小塊，去核;
3、將蘋果搗成泥，晾涼后可以喂寶寶食用。
【蔬菜泥】
材料：綠色蔬菜嫩葉10克、牛奶2湯匙、玉米粉1/4小匙。
做法：
1、將玉米粉與等量水調(diào)成玉米粉水;
2、將綠色蔬菜嫩葉煮熟后切碎、過濾;
3、取碎菜放入鍋中并加少許水，邊煮邊攪;
4、加入牛奶和玉米粉水，繼續(xù)加熱攪拌，煮成泥狀即可。
6個(gè)月的寶寶輔食添加原則
6個(gè)月的寶寶雖然可以開始嘗試輔食了，但是Ta的腸胃功能還比較脆弱，不恰當(dāng)?shù)妮o食添加可能會(huì)增加寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)。那么你知道6個(gè)月的寶寶輔食添加的原則是什么嗎?
1、從少量到多量
每次給寶寶添加新的輔食時(shí)需要從少量開始，逐漸增加。例如添加蛋黃時(shí)先給寶寶喂1/4個(gè)，三四天后如果寶寶沒有什么不良反應(yīng)且排便正常、睡眠安穩(wěn)，寶媽可以增加到半個(gè)蛋黃，之后再逐漸增至整個(gè)蛋黃。
2、從細(xì)小到粗大
剛給寶寶添加輔食時(shí)，食物顆粒要細(xì)小，方便寶寶吞咽。而在寶寶快長(zhǎng)牙或正在長(zhǎng)牙時(shí)，寶媽可以把食物的顆粒逐漸增大，這樣有利于促進(jìn)寶寶牙齒的生長(zhǎng)并鍛煉寶寶的咀嚼能力。
3、從稀薄到粘稠
寶媽應(yīng)該根據(jù)寶寶消化道的發(fā)育情況及牙齒的生長(zhǎng)情況，將食物從稀薄狀逐漸過渡到粘稠狀。即從果汁、菜湯、米湯過渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再過渡到軟飯、面條等，這樣寶寶才不會(huì)有消化不良的情況。
4、輔食少鹽少甜
有的寶媽常常會(huì)依據(jù)自己的口味來喂養(yǎng)孩子，比如在寶寶的輔食中加入過多的鹽分或糖分，這是很不對(duì)的做法哦。鹽分會(huì)加重寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)，同時(shí)，甜食的攝入也會(huì)增加寶寶胃腸道的飽脹感，從而降低寶寶的食欲。所以，寶寶的輔食應(yīng)盡可能少鹽少甜。
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