寶寶睡覺煩躁不安是怎么回事
當寶寶進去睡眠狀態(tài)，卻發(fā)現(xiàn)寶寶睡覺的時候顯得很煩躁不安。爸爸媽媽別提有多擔心了。究竟寶寶睡覺煩躁不安是怎么一回事呢?下面是學習啦小編為大家準備的寶寶睡覺煩躁不安是怎么回事，希望大家喜歡!
寶寶睡覺煩躁不安是怎么回事
嬰兒的安靜對于他們的正常生長，尤其是對保持體重有重要意義。但有時，嬰兒也會較長時間地啼哭，表現(xiàn)為極度的煩躁不安，甚至把父母吵得束手無策。
寶寶還沒有發(fā)育成熟的神經(jīng)系統(tǒng)對于緩解這些疲勞和緊張根本幫不上什么忙。在出生三個月內(nèi)，他們的腦部還不能調(diào)節(jié)控制他們的行為，所以一旦他們覺得煩躁不安的話就需要一定的時間才能恢復(fù)到平靜的狀態(tài)。
心理學家的一些研究表明，適度的連續(xù)刺激可以使煩躁不安的嬰兒安靜下來。
大家都知道，喂奶是使嬰兒安靜下來的一種方法。但如果嬰兒并不餓，就得改用其他方法使他們安靜下來，如輕輕地晃動他們，或用玩具發(fā)出連續(xù)不斷的有節(jié)奏的聲音，或用溫水給他們洗洗腳，或給他們穿上衣服，裹上毛毯、被子，保持暖和等。通常，一些連續(xù)不斷的刺激可以使嬰兒不再哭叫，并使他們心率緩慢，呼吸均勻，動作減少，睡眠時間相應(yīng)增加。
如果連續(xù)的刺激也不能使嬰兒安靜下來，并伴有某些生理癥狀，如咳嗽、打噴嚏、腹瀉、發(fā)燒等，則應(yīng)立即請小兒科大夫診斷，不要延誤。
寶寶睡覺煩躁不安的原因
睡眠質(zhì)量的好壞，對寶寶的健康影響很大。如果寶寶睡覺時煩躁不安，可能原因如下：
1、飲食不當：睡前飽食、夜間頻繁喂奶、新近添加輔食不適應(yīng)、消化不良等。
2、生理原因：出牙期、斷奶期、預(yù)防接種后。
3、寶寶疲勞過度：睡前玩得時間太長，興奮過度;或白天受了驚嚇，心情恐懼，情緒焦慮等，使得精神不能很好地被抑制下來，導(dǎo)致入睡困難，俗稱“鬧覺”，或進入淺睡眠階段后很快又醒過來，很難進入深睡眠階段。
4、睡眠問題：長期睡眠不足、睡眠飲食排便時間安排不合理或無規(guī)律導(dǎo)致睡眠紊亂;隨意更改睡眠時間，家長缺乏培養(yǎng)和建立孩子睡眠生物鐘的意識。
5、睡眠環(huán)境：如空氣污濁、室溫過高或過低、過于干燥;被褥太厚，穿棉衣睡覺等。
6、患?。罕忝?、腹瀉、濕疹、感染性疾病如中耳炎、鼻竇炎、佝僂病早期、蟯蟲感染;孩子不舒適如發(fā)熱、鼻塞、腹脹、疼痛、腹瀉、便秘、嘔吐、瘙癢等癥狀。
7、日常生活變化：如由于出門，移往陌生的新屋，有新的保姆或親戚照顧嬰兒，以及擔心父母出差分離等。
寶寶睡覺煩躁不安要怎么辦
當寶寶睡覺煩躁不安的時候，媽媽們可以從以下幾個方面著手，緩解寶寶的不安：
1、不要完全弄醒寶寶
對4—6個月的嬰兒哭鬧，不要及時做出反應(yīng)，等待幾分鐘，因為多數(shù)寶寶醒來幾分鐘后又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應(yīng)過去安慰一下，不應(yīng)逗寶寶玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，并考慮是否餓了，尿了，有沒有發(fā)燒等病兆等。
2、保持鼻腔暢通
寶寶出生后的頭幾個月，鼻腔通道必須很通暢，才能好好呼吸。之后，如果鼻子不通，他們也可以用嘴巴呼吸。新生兒如果鼻塞，特別容易煩躁不安。如果碰到這種情況，首先要清潔空氣，然后幫寶寶清除鼻腔通道中的阻塞物。
3、選擇舒適的睡衣
給寶寶換純棉的衣物后，寶寶會睡得更好。有些寶寶對新衣服、洗衣粉或衣物柔順劑過敏時，除了煩躁不安外，還會產(chǎn)生紅疹。
4、讓寶寶適應(yīng)環(huán)境
有些寶寶對自然環(huán)境不適應(yīng)，黑夜白天顛倒。父母白天上班他睡覺，父母晚上休息他“工作”。若將寶寶抱起和他玩，哭鬧即止。對于這類寶寶，可用些鎮(zhèn)靜劑把休息睡眠時間調(diào)整過來，必要時需請兒童保健醫(yī)生作些指導(dǎo)。
5、治療疾病
某些疾病也會影響寶寶夜間的睡眠，對此，要從原發(fā)疾病入手，積極防治。患佝僂病的嬰兒夜間常常煩躁不安，患蟯蟲病的寶寶，夜晚蟯蟲會爬到肛門口產(chǎn)卵，引起皮膚奇癢，寶寶也會煩躁不安，啼哭不停。
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