蓮子心的作用與功效

　　很多人吃蓮子都會去掉蓮子心，忽視了蓮子心的價值。下面學習啦小編告訴你蓮子心的功效和作用。

　　蓮子心的功效與作用

　　蓮子心味苦，性寒，具有止血和清心以及清熱等多種功效，平時多被用于人類吐血和男性遺精等疾病的治療。另外蓮子心還能清熱去火，可以預防和緩解人類的多種上火癥狀，用它泡水喝，就能很口舌生瘡的癥狀很快緩解和消失。蓮子習還能加快人體消化，促進大便排出，對緩解便秘也有很大的好處。飲食常識

　　蓮子心的營養(yǎng)價值

　　蓮子習的營養(yǎng)價值十分出色，不但含有鈣、鉀以及鎂等微量元素，還含有一定數(shù)量的生物堿和一些草甙與桃甙，這些物質被人體吸收以后可以直接作用于人類的心臟和血管，可以起到降低血壓和提高心臟功能的重要作用。

　　蓮子心的食用方法

　　蓮子心的食用方法比較單一，除了可以一些中藥材搭配在一起煎制成藥液服用以外，它經(jīng)常被人們用來泡水，代茶飲用。在泡制時可以取二到三克干燥以后的蓮子心放在茶杯中沖入開水，泡制到五分鐘以后打開杯子蓋降溫，就可以直接飲用了。如果想讓蓮子習泡水的味道更好，也可以加入少量的冰糖或者適量的蜂蜜進行調味。

　　蓮子心泡水喝的功效

　　在中醫(yī)的角度出發(fā)，蓮子芯性寒、味苦、無毒，含有蓮心堿、異蓮心堿等多種生物堿，味道極苦，具有清熱、固精、安神、強心、降壓之效，有清熱瀉火之功能，還有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓?？梢灾委熆谏嗌?，并有助于睡眠。用作補益藥，補脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神?？芍委熎⑻摼脼a、瀉久痢、腎虛遺精、滑泄、小便不禁、婦人崩漏帶下、心神不寧、驚悸、不眠、高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等癥。

　　蓮子芯苦寒，有清心瀉火之功，故對溫熱病的高熱、神昏譫語及心火亢盛、煩躁不安等癥，常與元參、麥冬等配合應用。

　　蓮子芯泡水應該怎么泡呢?直接把蓮子芯2克用開水浸泡，即可飲之，可治療高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等癥，也用于治療高血壓、頭昏腦脹、心悸失眠。也可以把1茶匙干燥的蓮子芯，用一杯滾燙的開水沖泡，燜約十分鐘后即可，可酌加紅糖或蜂蜜飲，能清肝火、泄脾火、降肝火，清暑除煩，生津止渴、治目洪鐘。

　　蓮子心的副作用

　　一般人群均可食用，無副作用

　　1、適宜體質虛弱,心慌,失眠多夢,遺精者食用;適宜脾氣虛,慢性腹瀉之人食用;適宜癌癥病人及放療化療后食用;適宜婦女脾腎虧虛的白帶過多之人食用;

　　2、平素大便干結難解,或腹部脹滿之人忌食.

　　蓮子心為成熟蓮子種仁內的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、陰虛火旺的失眠患者，食之最宜。從臨床應用上看， 蓮子心適用于輕度失眠人群，如不見效，可適當使用安定控制，但長期服用安定對身體有較大傷害。另外，失眠患者應該培養(yǎng)起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于睡眠的恢復均有很好的幫助。

　　3、缺點就是：蓮子心是寒性的，不適合長期服用，會對偏寒性體質的人產(chǎn)生不好的影響，不利于健康。