刮痧的好處

　　刮痧能夠緩解疲勞、調(diào)理身體，下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看刮痧都有些什么好處。

　　刮痧的好處

　　1、活血化瘀。

　　當(dāng)人體的肌肉、韌帶、骨骼因運動過量而受到損傷時，會在局部產(chǎn)生淤血，這樣就會使經(jīng)絡(luò)的氣血流通不暢，如果瘀血得不到消除，時間長了則會疼痛不止。這時在局部或相應(yīng)腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，經(jīng)絡(luò)暢通，氣血運行，達到通則不痛之目的。這就是刮痧活血化瘀的作用。

　　2、清熱消腫。

　　根據(jù)中醫(yī)治法中“熱則疾之”的原理，通過放痧手法的刺激，使熱邪疾出，以達清熱之目的，使內(nèi)部陽熱之邪透達體表，最終排出體外，以清體內(nèi)之瘀熱、腫毒。

　　3、祛痰解痙，軟堅散結(jié)。

　　由痰濕所致的體表包塊及風(fēng)證，通過刮痧、放痧治療，使腠理宣暢，痰熱膿毒外泄，有明顯的止痙散結(jié)效果。

　　4、調(diào)節(jié)陰陽。

　　在中醫(yī)理論中，陰陽是最基本的核心。因為中醫(yī)上認為人體在正常情況下，都會保持著陰陽相對平衡的狀態(tài)。

　　5、利于排出毒素。

　　人的身體每天都在進行著新陳代謝活動，在新陳代謝的過程當(dāng)中則會產(chǎn)生大量的廢物，這便需要及時排出體外以維持身體內(nèi)部各項機能的健康。

　　而刮痧能及時地幫助體內(nèi)代謝的廢物排出，使毒素不再沉積在體內(nèi)，從而使身體恢復(fù)自然的代射。一杯淡淡的薏仁茶，輕松趕走濕氣，美白由內(nèi)而外，放空一下自己，享受身心的愉悅。

　　刮痧注意事項

　　1、治療刮痧時應(yīng)避風(fēng)和注意保暖：采用刮痧治療的時候應(yīng)該注意避風(fēng)和保暖。如果室內(nèi)的溫度比較低，那么在刮痧的時候應(yīng)該盡量減少人體所暴露的部位，值得注意的是在夏天高溫天氣的時候，千萬不要在電風(fēng)扇或者有流風(fēng)吹過的地方刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人里，不但影響刮沁的療效，還會因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。

　　2、刮痧的時候千萬不能過度饑餓，而且不建議空腹進行刮痧，最好在用過餐之后的1至2小時后進行。

　　3、刮痧避開空調(diào)、風(fēng)扇、較冷的空間操作，刮痧后不可立即洗澡。刮痧后及時喝溫開水，糖鹽水補充水液能量。

　　4、治療刮痧后飲熱水一杯：治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，個但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。

　　5、在進行保健刮痧和頭部刮痧的時候可以不適用任何介質(zhì)，可以直接隔著衣服進行刮痧，但是手法一定要輕。另外在給兒童進行刮痧的時候一定要注意手法要輕柔，必須要隔著衣服刮。

　　6、再次刮痧時間需待上次痧疹消退(5～7天左右)后再進行。

　　7、刮痧后1～2天內(nèi)，如刮拭部位出現(xiàn)疼痛、癢、蟲行感、冒冷/熱氣或皮膚表面出現(xiàn)風(fēng)疹樣變化等現(xiàn)象，均為正常。

　　8、刮痧后洗浴的時間：治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未干時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。

　　需要特別注意的是，刮痧也和針灸一樣，有可能像暈針一樣出現(xiàn)暈刮。癥狀多表現(xiàn)為頭暈、面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發(fā)冷，惡心欲吐等。遇到這樣的情況時首先要冷靜，立即讓患者平臥并飲用1杯溫糖開水，迅速用刮板刮拭患者百會穴(重刮)、人中穴(棱角輕刮)、內(nèi)關(guān)穴(重刮)、足三里穴(重刮)、涌泉穴(重刮)，如無明顯好轉(zhuǎn)，要及時送往醫(yī)院。