醋泡蛋可調(diào)整與彌補人體營養(yǎng)狀況，改善和提高新陳代謝水平，增強體質(zhì)，提高抗病、免疫等防治疾病的功能。那么醋泡蛋怎么做呢?下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你。

　　醋泡蛋的做法

　　做法一

　　將雞蛋洗凈后放入廣口玻璃瓶或瓷容器中，倒入醋，密封48小時，待蛋殼軟化，僅剩薄蛋皮包著脹大了的雞蛋時，啟封，用筷子將蛋皮挑破，將蛋清、蛋黃與醋攪勻，再放置24小時后即可服用.每個醋蛋液分5-7日服完，每日一次(約26-30ml),于清晨空腹時服用.服用時可加溫開水2-3倍，加適量蜂蜜或糖，充分?jǐn)嚢韬蠓?軟蛋皮可一次食完(不習(xí)慣食軟蛋皮者可不吃)。

　　做法二

　　1.把雞蛋洗凈，蛋殼上不要有臟東西

　　2.用毛巾或紙巾把雞蛋擦干，不能有水

　　3.準(zhǔn)備個有密封蓋的小瓶，倒入米醋(沒過雞蛋即可)

　　4.蓋上蓋子，密封24小時

　　雞蛋放到米醋里面后，蛋殼與醋正在發(fā)生反應(yīng)。

　　5.24小時候打開蓋子，蛋殼已經(jīng)軟化，雞蛋膨脹的跟個氣球一樣

　　6.用筷子把雞蛋捅破，輕輕的，小心醋噴到眼睛

　　7.把蛋液和醋攪拌在一起，攪拌均勻

　　8.再蓋上蓋子，密封24小時后即可飲用

　　喝的時候，用溫開水沖服，可以放些蜂蜜調(diào)味。一個雞蛋泡出來的醋蛋液分7-10天用完。

　　醋泡蛋的功效

　　醋蛋可調(diào)整與彌補人體營養(yǎng)狀況，改善和提高新陳代謝水平，增強體質(zhì)，提高抗病、免疫等防治疾病的功能.對高血壓、腦血栓后遺癥、氣管炎、風(fēng)濕痛、失眠、便秘、胃下垂、肩周炎、糖尿病等效果較顯著，而對結(jié)腸炎、心腦供血不全、神經(jīng)痛、神經(jīng)衰弱、動脈硬化、盜汗、腹瀉、腎炎、皮炎、骨質(zhì)增生、口臭等多種疾患有療效.甚至有人反映，對一些多年不愈的陳病痼疾也可去除或改善癥狀.

　　醋泡蛋的注意事項

　　1.對醋過敏者或患有胃潰瘍及胃酸過多胃炎和低血壓的老年人應(yīng)慎用.不適應(yīng)著不應(yīng)勉強飲服.有人因食醋過多而發(fā)生酸中毒、齒脫鈣及暈嘔等癥狀者應(yīng)即停用，請醫(yī)診治.總之，飲用醋蛋液應(yīng)持科學(xué)態(tài)度，須知醋蛋液只是一種保健食療的民間驗方，服用時應(yīng)以調(diào)節(jié)與增強營養(yǎng)為主要目的.有些患者把醋蛋液視為“包治百病”的“靈丹妙藥”服用，或急于求成一次大量飲用，這些做法都是不可取的.

　　2.浸泡醋蛋液所用的雞蛋要新鮮，潔凈，最好將蛋殼用酒精消毒后再浸泡，醋千萬不要用醋精(非食用冰醋酸)兌制，如購買不到原香醋，可選用當(dāng)?shù)貎?yōu)質(zhì)醋(如神秘湘西香醋、四川保寧醋、鎮(zhèn)江香醋、山西老陳醋、上海香醋、北京宣武醋)，但浸泡時間應(yīng)適當(dāng)延長(以蛋殼軟化為度).

　　3.因醋蛋液是一種保健食品，故與任何藥物均不發(fā)生抵觸，?？朴盟師o須停用.在服用過程中，如無不適，久服無害，老幼皆宜.

　　4.有些人不適宜吃蜂蜜或糖的(如糖尿病患者等)或不愛吃甜食的，蜂蜜食糖可不用，但與療效無礙.

　　5.第一只醋蛋服3日量后開始浸泡下一只醋蛋液，以確保服用的連續(xù)性.如無不適反應(yīng)，應(yīng)堅持服飲，切勿淺嘗即止.

　　6.夏季在泡制醋蛋液時應(yīng)注意防腐，以免意外污染.

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