六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦>生活課堂>生活小常識(shí)>

地瓜葉的功效作用

時(shí)間: 玉葉948 分享

  地瓜葉又稱紅薯葉,即指秋天紅薯成熟后地上秧莖頂端的嫩葉。它有很好的食用價(jià)值,那么它有什么功效作用呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看地瓜葉有什么功效作用。

  地瓜葉的功效

  排毒

  含豐富的葉綠素,能夠"凈化血液",幫助排毒;

  提高免疫力

  含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物,能提高免疫力,"預(yù)防感冒";

  預(yù)防貧血

  每天攝取30g的番薯葉,就可以補(bǔ)充人體一天所需的鐵質(zhì)及維生素A,C,E

  預(yù)防高血壓

  富含鉀,有助血壓控制,預(yù)防高血壓;

  改善便秘

  豐富的膳食纖維,可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),預(yù)防"便秘及痔瘡";

  抗癌

  含有豐富的多酚,能預(yù)防細(xì)胞癌變;

  改善更年期癥狀

  富含植固醇,可以達(dá)到與荷爾蒙類似的調(diào)節(jié)身體機(jī)能的功效;

  促進(jìn)乳汁分泌

  富含黃酮類化合物等物質(zhì),能促進(jìn)乳汁分泌;

  強(qiáng)化視力

  有豐富的維生素A,可增強(qiáng)視力。

  地瓜葉的作用

  紅薯葉,即秋天紅薯成熟后地上秧莖頂端的嫩葉。測(cè)試表明,每百克鮮紅薯葉含蛋白質(zhì)2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、礦物質(zhì)鉀16毫克、鐵2.3毫克、磷34毫克、胡蘿卜素6. 紅薯葉42毫克、維生素C0.32毫克。將其與常見(jiàn)的蔬菜比較,礦物質(zhì)與維生素的含量均屬上乘,胡蘿卜素含量甚至高過(guò)胡蘿卜。因此,亞洲蔬菜研究中心已將紅薯葉列為高營(yíng)養(yǎng)蔬菜品種,稱其為"蔬菜皇后"。在歐美、日本、香港等地掀起一股"紅薯葉熱"。用紅薯葉制作的食品,甚至擺上了酒店、飯館的餐桌。在我國(guó),城市超市里見(jiàn)不到有紅薯葉出售,農(nóng)民收獲紅薯后將紅薯葉,連同莖一起丟在地里,或用作喂牲畜的飼料,這是非常可惜的。

地瓜葉的功效作用相關(guān)文章:

1.紅薯葉的功效與作用

2.番薯葉的功效與作用

3.紅薯葉的功效、作用及食用禁忌

4.寶寶可以吃紅薯葉嗎

5.怎么種紅薯葉

2435389