糖尿病人能吃檸檬嗎和影響

　　糖尿病患者有很多的飲食禁忌，糖尿病人可以吃檸檬嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你們整理的關(guān)于糖尿病人能吃檸檬嗎的相關(guān)內(nèi)容，希望你們會喜歡!

　　檸檬糖尿病人可以吃嗎

　　可以吃。

　　檸檬有穩(wěn)定血糖，預(yù)防和減少糖尿病并發(fā)癥的作用，糖尿病人可以適量喝檸檬水，對改善癥狀大有益處。

　　糖尿病人吃檸檬要注意事項

　　1、糖尿病合并腎病或高血壓患者要少吃鹽，可以用檸檬汁代替食鹽來調(diào)味。

　　2、檸檬味道酸，不宜直接食用，而是用來榨成果汁，或放入菜肴中調(diào)味食用。

　　3、檸檬泡水一次泡一片就可以了，而且最好用60度-80度的溫水沖泡，這樣容易泡出其中的營養(yǎng)物質(zhì)，而且不會對胃造成刺激。

　　4、腸胃不好的人最好不要空腹喝檸檬水。胃及十二指腸潰瘍過多的患者忌喝檸檬水。

　　5、檸檬味酸，喝完檸檬水后要及時刷牙，以免酸性物質(zhì)腐蝕牙齒。

　　糖尿病人吃檸檬的好處

　　檸檬中含有豐富的維生素和各種有機酸，能起到調(diào)節(jié)和降低血糖的作用。

　　檸檬所含的維生素C還能提高毛細血管彈性，增強腎臟排毒功能，有助于預(yù)防糖尿病血管病變和糖尿病腎病。

　　檸檬還含有一種特殊的物質(zhì)叫圣草枸櫞苷，這種物質(zhì)對糖尿病合并白內(nèi)障，臟器功能障礙等有輔助防治的作用，可以減少糖尿病患者肝臟，腎臟，血液中過酸化脂肪的含量，有提高抗病能力的作用。

　　檸檬汁屬有機酸，能改變食物與消化酶的接觸面積，延遲胃排空的時間，糖尿病患者在喝水或者喝粥的時候加適量檸檬汁，有助于穩(wěn)定血糖。

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