生姜艾葉可以天泡腳嗎
生姜艾葉可以天泡腳嗎
現(xiàn)在的都市生活會(huì)讓普通的上班族感覺到很累,在下班之后很多人會(huì)選擇回家泡腳來放松自己,生姜艾葉可以天泡腳嗎?下面是有生姜艾葉泡腳的好處,歡迎參閱。
生姜艾葉泡腳的好處
緩解痛經(jīng)
現(xiàn)在社會(huì)上很多MM都屬于體質(zhì)偏寒性的,很容易受到痛經(jīng)的折磨,每個(gè)月的那幾天是她們最難熬的日子,其實(shí)艾葉生姜泡腳就能很有效的緩解痛經(jīng)的癥狀。
由于生姜辛溫,有祛寒解表的作用,能夠刺激毛細(xì)血管,改善局部血液循環(huán)和新陳代謝;艾葉是性溫,具有回陽、理氣血、逐濕寒等功效。所以,在睡前不妨來個(gè)艾葉生姜足浴,可以緩解你的痛經(jīng)。
治療風(fēng)寒感冒
冬天來了,天氣變化很快,很多時(shí)候都是莫名其妙的就感冒了,清水鼻涕,咽喉疼痛,渾身酸疼或伴有發(fā)燒是風(fēng)寒感冒的主要癥狀。 風(fēng)寒感冒時(shí)要是能用生姜艾葉水泡一下腳對(duì)治療風(fēng)寒感冒有很好的效果。 注意:風(fēng)寒感冒泡腳時(shí)需要泡的時(shí)間比較久,水涼了就添溫水,泡到后背微微出汗即可。
治療炎癥
艾葉和生姜都具有殺菌滅菌的作用,用生姜艾葉泡腳不僅僅會(huì)殺滅足部的菌類,同時(shí)對(duì)口腔,牙齦等由于上火引起的潰瘍也有很好的治療效果。
消除腳氣
生姜和艾葉都含有一定的香氣,而且都具有殺菌滅菌的作用,用生姜艾葉泡腳時(shí)能殺滅足部的各類菌類,對(duì)真菌性腳氣病有一定的治療效果。 注意:真菌性的腳氣病屬于比較頑固的腳氣病,泡的時(shí)間要比較長,需要堅(jiān)持,一周泡3~4次,每次泡30分鐘左右。
驅(qū)寒保暖
冬季手腳等遠(yuǎn)肢容易受到寒凍,尤其是在經(jīng)常性的久坐不動(dòng)的人群,每次回家都會(huì)手腳冰涼,這時(shí)候用生姜艾葉泡腳,對(duì)祛除身體內(nèi)部的寒氣有很大的作用,能保暖,還能能預(yù)防風(fēng)寒感冒。
生姜艾葉泡腳的方法
取艾葉30克、生姜100克、白酒100毫升。將艾葉和生姜洗凈,生姜切成厚片,放入鍋中,加水適量,煎煮30分鐘,去渣取汁,放進(jìn)盆中,倒入白酒,先熏蒸后泡足。
熏蒸水的溫度應(yīng)在90℃左右,但要防止?fàn)C傷,待水溫下降至40℃左右時(shí),再將雙腳浸于水中。
不宜用艾葉泡腳減肥人群
1、一般來說,對(duì)于皮膚過于敏感或者有重度皮膚病的人是不適宜用艾葉進(jìn)行泡腳或者洗澡的。這類患者在生活中一定要注意。
2、陰虛血熱的患者最好不要用這種泡腳方法,不僅不能夠令身體健康,反而會(huì)出現(xiàn)虧損的情況。陰虛的人若在艾葉泡腳后出現(xiàn)了頭暈癥狀,請(qǐng)馬上吃一些圍蝦補(bǔ)補(bǔ),吃完以后你就會(huì)覺得神清氣爽,精力充沛,因?yàn)轵?qū)除了體內(nèi)邪火后,身體吸收營養(yǎng)的能力也會(huì)大大增強(qiáng)。
3、患有心臟病、糖尿病、腳氣病、低血壓等病癥的人,就不宜進(jìn)行泡腳減肥。
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