冰草吃了有什么好處
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冰草吃了有什么好處
在日常生活中,很多人喜歡吃冰草。冰草吃了有什么好處呢?下面是有冰草吃了的好處,歡迎參閱。
冰草可以生吃
1、糖醋拌冰草
冰草洗凈后,摘成小塊放入盆中,參與鹽,糖和醋攪勻即可。
2、芝麻醬拌冰草
沖洗冰草,掐掉銹根,瀝干水分,淋芝麻醬汁即可。
3、沙拉汁拌冰草
1.冰草放入鹽水浸泡片刻,沖洗干凈,用手掰開(kāi)成小顆。
2.裝盤(pán)后撒丘比焙煎沙拉汁,表太多會(huì)咸的,然后撒一把黑芝麻裝飾下,逼格就來(lái)了。
清炒冰草的做法
1、倒一點(diǎn)色拉油,加五花肉,熬一點(diǎn)豬油出來(lái),總覺(jué)得青菜加點(diǎn)豬油會(huì)更香。
2、爆蒜頭,倒入冰菜,翻炒到變軟,加鹽即可出鍋
冰草吃了有什么好處
冰草和其他蔬菜不同,它的特點(diǎn)是葉面和莖上生有大量大型泡狀細(xì)胞,里面有液體,在太陽(yáng)照射下反射光線,就像冰晶一樣,因此得名冰草。而冰草表面的冰晶實(shí)際上是天然的植物鹽囊,里面含有天然的植物鹽,吃起來(lái)有點(diǎn)淡淡的咸味,完全不用再放鹽了。
根據(jù)一些相關(guān)報(bào)道介紹,冰草擁有天然植物鹽和黃酮類化合物,富含氨基酸、抗酸化物質(zhì)等機(jī)能性比較高的物質(zhì),并且富含鈉、鉀、胡蘿卜素等礦物質(zhì),營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。冰草在歐洲、日韓、迪拜等地均作為高端蔬菜食用。
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