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安康魚(yú)的家常烹飪方法有哪些

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  安康魚(yú),號(hào)稱會(huì)動(dòng)的牡蠣,它遍布于溫帶的深海50-100米的深海中,是一種歐洲人特別喜歡的一種深海魚(yú),膠質(zhì)非常豐富。下面是小編分享的安康魚(yú)的家常烹飪方法,一起來(lái)看看吧。

  安康魚(yú)的家常烹飪方法

  方式一:

  安康魚(yú)塊適量,黑木耳少許,鹽適量,料酒少許,生抽少許,醋少許,姜少許,蒜少許,花椒,干辣椒,蔥花,胡椒粉,白砂糖,水淀粉適量。

  方法步驟

  1、將安康魚(yú)洗凈切塊,加料酒,鹽,生抽,醋,姜,花椒腌片刻;

  2、黑木耳泡發(fā)撕成小朵,待用;

  3、鍋中倒適量油,燒熱后,倒入腌好的魚(yú)塊炸至外表金黃,撈出瀝油;

  4、鍋中留少許油,放入姜蒜,干辣椒段,炒出香味后下炸好的魚(yú)塊;

  5、然后倒入黑木耳,加料酒,生抽,鹽,白糖,胡椒粉,適量水,煮至湯汁濃稠;

  6、然后用水淀粉勾芡,大火收汁,撒蔥花即可。

  方式二:

  食材準(zhǔn)備

  安康魚(yú)600克,五花肉10克,蔥姜蒜各10克,冬筍10克,香菜10克,鹽15克,味精適量,白糖10克,米醋10克,老抽適量,生抽10克,淀粉50克,胡椒粉10克,大料適量,花椒少許,料酒20克。

  方法步驟

  1、將蔥姜蒜洗凈,蔥姜切片,蒜切末,香菜洗凈后切段待用;

  2、冬筍洗凈后切片,五花肉切片待用,安康魚(yú)去頭,切成兩片厚肉;

  3、然后加入5克鹽,2克味精,蔥姜,胡椒粉5克,料酒10克,淀粉拌勻腌10分鐘;

  4、鍋中燒熱足量的油,大火燒至7分熱,然后中火下入魚(yú)塊,小火炸至外焦里嫩,然后撈出瀝油;

  5、鍋中下入15克油,油熱后下入大料,花椒,和五花肉,炒至變色后下入蔥姜蒜爆香,然后加入清水;

  6、放入老抽,生抽,胡椒粉,料酒,味精,白糖和醋大火燒開(kāi),然后放入冬筍片,魚(yú)塊,大火燉10分鐘,中火燉8分鐘左右收濃撒香菜即可。

  方式三:

  食材準(zhǔn)備

  安康魚(yú)適量,紅辣椒,剁椒,郫縣豆瓣醬,生姜,蒜,韭菜,酒糧,蠔油,鹽,味精適量。

  方法滋補(bǔ)

  1、將安康魚(yú)洗凈瀝干,切成大小均勻的塊狀,加鹽和料酒腌一下待用;

  2、紅椒洗凈切碎,韭菜洗凈后切1厘米的段,生姜,大蒜去皮切碎,加入豆瓣醬和酒釀拌勻待用;

  3、鍋中燒熱油,放入腌好的魚(yú)塊炸至金黃,撈出瀝油;

  4、鍋中余油倒入姜蒜末和豆瓣醬炒香,然后下入炸好的魚(yú)塊翻炒,加水沒(méi)過(guò)魚(yú)塊;

  5、大火煮開(kāi)后加入酒釀,剁椒,紅椒收汁,然后撒入韭菜出鍋裝盤即可。

  好吧,以上做法只是拋磚引玉,安康魚(yú),沒(méi)有硬骨,只有軟骨,營(yíng)養(yǎng)和膠質(zhì)也豐富,適合家里的媽媽和孩子以及老人,大家自己多少試試吧。

  安康魚(yú)燉豆腐的做法

  步驟

  1.安康魚(yú)2條

  2.副料:豆腐、蔥、姜、蒜、紅辣椒調(diào)料:鹽、料酒、豬油、花椒、大料、豆瓣醬、白醋、糖、花生油

  3.安康魚(yú)剁成大塊

  4.安康魚(yú)剁成大塊后,焯燙,一定要用涼水入鍋,水里加一點(diǎn)鹽、料酒

  5.焯燙好后撈出用清水將表面的浮沫去除掉

  6.鍋中加入適量花生油和少量豬油

  7.將花椒、大料、蔥、姜、蒜、紅辣椒、糖炒香

  8.加入小半碗豆瓣醬炒制,炒醬是關(guān)鍵,一定要炒香,而且不能糊,炒出紅油為好

  9.往鍋里倒一點(diǎn)醋,烹鍋,立刻加入適量水,加入適量的鹽和料酒

  10.將焯好的安康魚(yú)塊入鍋,豆腐塊均勻碼在魚(yú)上面不要?jiǎng)?/p>

  11.蓋上鍋蓋,中火燉半小時(shí),最后大火收汁即可小貼士1、焯燙魚(yú)塊時(shí)一定要涼水下鍋,這樣可以逼出血水,減少腥味;

  2、炒醬時(shí)一定要小火慢炒,炒出香味,炒出紅油為好;

  3、燉制時(shí)用中火慢燉,最好大火收汁,湯汁不要全部收干。

  安康魚(yú)的介紹

  安康魚(yú)身體粗短柔軟,無(wú)鱗,略呈紡錘形,前部呈圓筒形,后部側(cè)扁。一般體長(zhǎng)40-90厘米、體重300克~8KG。安康魚(yú)(monkfish)長(zhǎng)著一個(gè)超級(jí)大的、布滿了牙齒的嘴巴和罕見(jiàn)的平平的身體。另外,它的身體上的皮膚還粘乎乎的。但是,就是這么一種外表丑陋的家伙仍然在為滿足人們的“口福”做貢獻(xiàn)。在歐洲和北美,有數(shù)百萬(wàn)人喜歡吃這種味道鮮美的大魚(yú),它因此常常被稱為“窮人的牡蠣”。此安康魚(yú)是在大西洋海岸發(fā)現(xiàn),它最大可以長(zhǎng)到090厘米長(zhǎng),最重可達(dá)10公斤!頭大而平扁 ,吻尖而平扁,吻背中間有一大的骨質(zhì)隆起,眼間區(qū)寬而稍凹。頭和體的邊緣有許多皮質(zhì)突起。口大而寬,上位,斜裂,牙尖銳,口內(nèi)有黑白斑紋。下頜稍突出,后延至眼球下方,有可倒伏的尖牙l~2行。上下頜及犁骨上具有絨毛狀的銳齒帶。舌寬而長(zhǎng),前緣圓形、游離。眼中等大,側(cè)上位,非常凸出,上緣為眼瞼所遮蓋,上眶骨凸起為骨嵴。鼻孔兩對(duì),前鼻孔微呈管狀;鰓蓋后緣無(wú)刺。

  胸鰭寬大,臂狀;腹鰭小,胸位,彼此分離;尾鰭后緣圓形。背鰭最前3鰭棘分離,第一棘位于吻背面且頂端有皮瓣(也叫皮質(zhì)穗),瓣內(nèi)寄生著一些發(fā)光的細(xì)菌,象一只懸掛明燈的釣魚(yú)桿。 鱗中等大,頭和鰓蓋均有鱗,無(wú)側(cè)線。背鰭兩個(gè),不連接;尾部柱形,尾巴短小。臀鰭有8~11根鰭條。

  體背部和體側(cè)黑褐色或綠、紫褐色,腹部較淡。體側(cè)有褐緣色不規(guī)則橫條紋;第一背鰭有2行、第二背鰭有6行淺黃綠色斑點(diǎn);臀鰭有4行、尾鰭有6-7行淺綠褐色斑點(diǎn);眼后緣及其下方向后有3條褐綠色條紋。生殖期雄魚(yú)體上出現(xiàn)孔雀綠色的美麗婚裝,背鰭出現(xiàn)白色斑點(diǎn)。


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