自制夏日美白護(hù)膚小竅門(mén)
自制夏日美白護(hù)膚小竅門(mén)
炎炎夏日,美容不一定要到美容院去哦,自己在家也可以做基本的美容處理,以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的自制夏日美白護(hù)膚小竅門(mén),供大家參考!
夏日美白護(hù)膚小竅門(mén)一:清晨一定不要忘了喝一杯白開(kāi)水。
早上起床的時(shí)候,人們的體內(nèi)經(jīng)過(guò)了一夜的新陳代謝,體內(nèi)的垃圾都在積聚,這個(gè)時(shí)候需要強(qiáng)有力的外作用幫助排泄,水自然是最合適的。早上起床后就喝一杯白開(kāi)水,可以促進(jìn)身體毒素的排出,增加皮膚的彈性,潤(rùn)腸通便,降低血粘度。女孩如果想要美白,還可以試試檸檬水和蜂蜜,它們都具有美白作用。但是要注意的是其他的飲料,比如果汁,碳酸飲料都不適宜在早晨飲用。
夏日美白護(hù)膚小竅門(mén)二:白天不要吃對(duì)光敏感的蔬果。
食物對(duì)皮膚也很重要,要想皮膚好,想要有美白的皮膚,就不能吃太油膩的食物,應(yīng)多吃蔬菜水果,如果吃肉的話建議選擇魚(yú)肉。 一天的食物也需要合理的搭配,更多是分清楚含有美白成分和需要小心的食物,記住卷心菜、花菜、花生等富含維生素E的食品,能抑制黑色素生成,加速黑色素從表皮或經(jīng)血液循環(huán)排出體外。西紅柿和黃瓜的作用很大,想要美白就不要忘記它們的補(bǔ)充。 少吃“感光”蔬菜,木瓜、南瓜、紅薯、芹菜、香菜、白蘿卜等這類(lèi)“感光”蔬菜,讓愛(ài)長(zhǎng)斑的皮膚更易出現(xiàn)色素沉淀,如果在吃美白食品的同時(shí)又吃感光蔬菜,美白的效果往往會(huì)被抵消,這些食物適合在晚上食用。 多食用水果,在午后或是餐前吃些水果。獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子等,含有大量維生素C,能有效美白肌膚,淡化和分解已形成的黑色素。
夏日美白護(hù)膚小竅門(mén)三:外出防曬用品最好隨身攜帶。
防曬不必刻意,但一定要用心。注意防曬只是幾分鐘的事情。有人認(rèn)為抹了防曬霜是萬(wàn)事大吉,但是防曬霜都有實(shí)效性,所以要長(zhǎng)時(shí)間在外一定要把防曬霜帶在身上。另外,傘和墨鏡是抵抗紫外線的好幫手,不要嫌麻煩,選擇適合時(shí)尚的眼鏡在保護(hù)眼睛的同時(shí)也會(huì)起到美觀的作用。維生素C對(duì)美白很有好處,可隨身攜帶,補(bǔ)水噴霧和護(hù)唇膏也是包包里必備的物品。
夏日美白護(hù)膚小竅門(mén)四:自助做經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的面膜。
面膜的作用五花八門(mén),如美白、補(bǔ)水、抗皺等等,而市面上的美白面膜更是數(shù)不勝數(shù),關(guān)于面膜,需要明白三個(gè)重要作用,保濕,清潔,美白。前面兩點(diǎn)是基礎(chǔ),而最后一個(gè)是現(xiàn)在需要的。敷面膜對(duì)于美白真的很有作用,可是也不能經(jīng)常使用,建議一個(gè)星期敷上兩三次,在晚上臨睡前敷上10分鐘,安安靜靜的感受美白面膜的舒適之處。
夏日美白護(hù)膚小竅門(mén)五:心寬的女人最美麗。
心情的變化和肌膚有很大的關(guān)系,心煩意亂時(shí),肌膚往往也顯得很疲憊;心情郁悶了,肌膚也會(huì)變得黯淡無(wú)光。心情好,自然肌膚會(huì)變好,自然美白的效果就會(huì)出現(xiàn)。這就是現(xiàn)在最流行的一種美容方法,心情美容法。它越來(lái)越受現(xiàn)代女性的青睞。和諧舒適的心情,會(huì)使人的面部肌肉放松,這有利于促進(jìn)臉部的血液循環(huán),不僅利于臉部皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng),而且還可激發(fā)皮膚細(xì)胞的活力,從而預(yù)防皺紋的產(chǎn)生,達(dá)到美容的目的。而且情感穩(wěn)定對(duì)內(nèi)分泌平衡十分重要,擁有一顆平和寬容心的女人是最美麗的。
夏日美白護(hù)膚小竅門(mén)六:保證充足的睡眠是健康美麗之根本。
睡眠是肌膚的保障,“分時(shí)保養(yǎng)、深夜美容”的理念受到很多人的關(guān)注,睡眠,對(duì)平衡皮膚的新陳代謝很有好處,如果睡眠不好或經(jīng)常熬夜,會(huì)出現(xiàn)黑眼圈、眼袋、皮膚松弛等現(xiàn)象,所以保證睡眠的充足是必須的。這不僅能夠讓身體器官還能讓皮膚得到放松。