自己怎么洗牙

　　隨著現(xiàn)在口腔安全知識的全面普及，洗牙這種行為也被越來越多的人所熟知。因為牙結(jié)石和牙菌斑是造成牙周病的重要禍首之一，牙周病因為其特殊的表現(xiàn)方式，很難在牙齒病的初期自我發(fā)現(xiàn)。因此洗牙成為了一種很好的預防牙周病的方式。但是太過頻繁的洗牙，會對牙齒造成很大的傷害。

　　自己洗牙的方法：

　　洗牙是保持口腔健康的好方法。洗牙方法一般有超聲波洗牙 ，噴砂 洗牙以及牙齒拋光 三種。

　　超聲波洗牙 方法就是通過超聲波的震蕩，去除牙齒上的結(jié)石、煙漬和茶斑，可以防止牙齦出血 和松動的情況，對牙周炎 有很好的效果，對牙面的損害非常小，洗牙的時間也很短，治療方便，效果明顯，不會傷害到口腔健康。

　　噴砂 洗牙方法是用珍珠鹽 加上高壓水槍 作為洗牙工具的一種方式。它比超聲波優(yōu)秀的地方就在于超聲波不能完整的消除所有牙齒上的細菌，而噴砂 洗牙對于牙齒有很好的清潔作用，同時也有拋光亮潔的作用，是一種很有效的洗牙方法。

　　牙齒拋光 是洗牙以后要做的事情。就是用膏狀物質(zhì)在牙齒上在進行低俗的按摩，這樣可以消除牙齒上洗牙的痕跡，牙齒表面會變得非常的光滑。 以上就是“洗牙方法”的介紹，僅供參考。洗牙一般應一年清潔一次，您可以選擇適合自己的洗牙方法。

　　洗牙的主要目的就是預防牙齒疾病，并不是單純了只是為了美白牙齒好看;科學合理的洗牙可以有效的預防牙周炎、牙齦腫痛、牙齦出血等口腔癥狀，并且可以清除如煙漬牙、茶漬牙等外源性牙齒發(fā)黃;潔白、預防兩不誤。

　　判斷自己是否應該洗牙的方法：

　　1、是否有牙垢：張開嘴觀察牙齒是否有食物塞在牙縫，牙齒上是否有黃色的牙垢。

　　2、是否有齲齒：看牙齒，是否有齲齒、黑點、牙結(jié)石以及色斑色素沉著。

　　3、是否有口腔潰瘍：檢查口腔，有沒有潰瘍、異味或者莫名的腫脹。

　　4、牙齒是否松動：上下牙齒輕叩，或者用牙刷幫助觀察牙齒是否個個穩(wěn)定，有沒松動現(xiàn)象。

　　5、牙齒是否過敏：用冷水刷牙時或者吃冷熱酸甜等刺激性的食物，有沒有酸、痛、軟感、或者出血的現(xiàn)象。咽下一口唾液，等30秒，感覺口腔內(nèi)唾液分泌是否充足，有沒有干燥感。

　　小編提示：預防比治療更重要，趕緊給你的牙齒洗個澡吧!