很多人都是喜歡吃葡萄、提子，尤其是在初夏初秋葡萄、提子成熟的季節(jié)，但是我們買(mǎi)到的葡萄、提子往往都會(huì)有農(nóng)藥殘留，因此在清洗是時(shí)候應(yīng)該特別注意。下面跟學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧

　　葡萄提子洗干凈的方法

　　食材食譜熱量：215(大卡)

　　主料葡萄適量提子適量

　　方法/步驟

　　鹽水浸泡清洗法：把葡萄或者提子放到水中，加入一勺鹽，浸泡半個(gè)小時(shí)，然后再到清水中清洗。

　　淘米水浸泡法：淘米后的水不要扔掉，倒入水果盆內(nèi)浸泡葡萄提子半個(gè)小時(shí)，然后再用清水清洗。

　　果蔬清潔劑清洗法：市面上有很多類(lèi)似的清潔劑，可以參考使用，不過(guò)個(gè)人不太習(xí)慣用清潔劑。

　　清水流動(dòng)沖洗：將每一顆葡萄在流水下仔細(xì)反復(fù)清洗

　　蘇打水清洗：先將菜果表面的污物沖洗干凈，然后在堿水中浸泡5—10分鐘，再用清水沖洗3—5遍。

　　堿水一般是500毫升水中加入5—10克堿面(俗稱(chēng)小蘇打)即可。

　　注意事項(xiàng)

　　一定要多清洗。

　　提子的食用方法：

　　提子的吃法有很多，新鮮吃當(dāng)然是最好的，把買(mǎi)回來(lái)的提子洗干凈后直接食用，或者放進(jìn)冰箱冷藏一下，口感更佳，那么提子除了這樣吃還能怎么吃呢?

　　榨汁

　　提子的汁液比較多，而且味道甘甜，因此榨汁是不錯(cuò)的選擇，將提子的硬枝剪掉，洗干凈后放入榨汁中榨汁，提子皮可去可不去，籽是不用去的，因?yàn)樘嶙拥淖驯容^軟，打碎之后可以直接喝下去。

　　做沙拉

　　水果沙拉相信很多人都愛(ài)吃，把甜美的提子制成沙拉也很好吃呢!把提子、芒果、火龍果、蘋(píng)果等水果洗凈切成塊狀，放入碗中，倒入適量的沙拉醬攪拌均勻，冷藏一下，味道更好，相信可以作為一道美味的飯后甜點(diǎn)哦!

　　提子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　⒈提子中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖時(shí)，若及時(shí)飲用葡萄汁，可很快使癥狀緩解

　?、卜▏?guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用

　?、程嶙又泻念?lèi)黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基

　?、刺嶙又泻幸环N抗癌微量元素，可以防止健康細(xì)胞癌變，阻止癌細(xì)胞擴(kuò)散。