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清洗保潔牙齒的方法和技巧有那些

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清洗保潔牙齒的方法和技巧有那些

  出門照鏡子的時,發(fā)現(xiàn)自己的牙齒變得好黃好黑,這時候你知道應該怎么運用一些小方法去清洗你的牙齒嗎?以下是學習啦小編為你整理的清洗牙齒的方法,希望能幫到你。

  清洗牙齒的方法

  1.教你5分鐘消滅牙垢

  材料:草莓一顆,發(fā)酵粉1/2茶匙。

  方法:將草莓碾成糊狀,與發(fā)酵粉充分混合,用一個柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面,5分鐘后將混合物刷掉,然后漱口。

  體驗心得:草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收放劑,清除牙齒表面的污點。當與發(fā)酵粉混合時,它就成為一種天然的牙齒清潔劑,可以去除咖啡、紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。

  只是可能有草莓籽殘留在牙齒縫隙中,不過可以用牙簽去除。哦!對了!要提醒大家,不要過于頻繁地使用這種方法,否則草莓中的蘋果酸會損傷牙齒的琺瑯質(zhì),每周一次比較合適。

  2、把桔子皮曬干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齒很快就可以白

  3、家里的食醋含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉,刷牙

  效果非常好,但是就是牙齒會覺得非常酸,麻(感覺會持續(xù)2分鐘左右)。

  提醒!醋能祛除煙垢、茶垢,還能除口臭,但對牙齒傷害很大。這個方法只是用于緊急情況。比如臨出門約會前,發(fā)現(xiàn)牙齒好黃,可以通過這個方法救急。

  4、刷完牙后,沾檸檬汁擦每一顆牙齒

  5、在刷牙的時候,在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的

  6、把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑當牙膏刷牙,可以讓牙齒變白

  7、用墨魚的骨頭,碾碎放在牙刷上當牙膏使用,立竿見影

  它身體有塊大骨頭,是白色的,用指甲刮一刮,能出來很多白色粉末,把這些粉末當牙膏用,可使牙齒變白。

  家長如何幫助寶寶清潔口腔

  如果寶寶年齡太小,還不能自己刷牙,那么爸爸媽媽不妨采用下面的方式幫助自己的寶寶清潔口腔。

  準備一塊柔軟、濕潤的紗布或方巾。

  用胳膊抱著你的寶寶;將濕潤的紗布或方巾纏在你的食指上。

  用纏了紗布或方巾的食指從后向前輕柔的擦拭寶寶的牙齦、按摩牙齦、擦去殘留的奶漬或食物殘渣。

  當寶寶口內(nèi)有牙長出時,可以用柔軟、濕潤的牙刷清潔牙齒。

  一天內(nèi)可以多次清潔,晚上睡覺前必須清潔一次,清潔后就不要再吃東西了,否則應再次清潔。不要讓寶寶含著奶瓶睡覺。

  牙齒的保養(yǎng)方法

  1、感冒后最好換牙刷

  有的人患感冒或上呼吸道感染后,經(jīng)醫(yī)治仍病情反復,除了個別人的免疫能力差的原因,還可能與牙刷有關。因為牙刷中還殘留著口腔中的一些病菌,假如不換牙刷,這些病菌就會導致病情反復。因此,如果患過感冒,最好將牙刷用消毒液浸泡消毒或替換一把新牙刷。此外,牙刷應放在通風干燥處,最好不要把全家的牙刷放在一處,這樣有利于傳染性疾病的預防和控制。

  2、餐后10分鐘是刷牙黃金時間

  一般來說,進食后10分鐘是牙齒保健的關鍵時期。因為此時口腔中的pH值會由6.8降到4.5,達到酸性高峰,若未當即清潔牙齒,這些酸性物質(zhì)就會腐蝕牙齒外表的琺瑯質(zhì),形成脫鈣現(xiàn)象或齲齒。

  3、早晚叩齒和按摩牙齦很有用

  每天晨起或睡下后上下牙齒悄悄對叩數(shù)十下,能促進牙體與牙周組織的血液循環(huán)。洗臉時,用食指上下旋轉(zhuǎn)按摩牙齦,掃除齦溝及牙周的分泌物,可改善牙齦內(nèi)血液循環(huán),提升牙周組織的抵抗力,從而預防牙周病。

  4、改掉不良的生活習慣

  戒除煙酒、不吃過燙或辛辣的食物、拔除殘冠殘根、磨除鋒利的牙尖、除去不良牙齒修正體,以防止這些不良習慣帶來的緩慢不良影響。

  5、草本成分牙膏更護齒

  草本牙膏中的天然中草藥成份,可以持續(xù)增強口腔唾液中溶菌酶的抑菌作用,幫助改善口腔衛(wèi)生狀況,提高牙齒和牙齦自身的免疫力,從而預防牙齦炎、牙周炎等疾病的發(fā)生。

  6、養(yǎng)成使用牙線的習慣

  大多數(shù)牙醫(yī)都認為使用牙線與刷牙一樣重要。因為牙線能有效清潔牙縫中殘留的食物,而這些殘渣如果在牙縫中累積,很容易導致齲齒或牙齦炎。

  7、定期更換牙刷

  一般來說,我們在選擇牙刷時,應該選用柔軟、圓頭的類型。同時,還應當3-4月?lián)Q一次牙刷,因為用久的牙刷不但不能完全清潔牙齒,還容易損傷牙齦。

  8、習慣使用漱口水

  漱口水能幫助我們?nèi)サ艨谇划愇?,有些漱口水還具有去除牙垢的作用。但如果你經(jīng)常有口臭,這是很可能是一些身體疾病導致的,建議您及時就醫(yī)查明病因。

  俗話說“牙疼不是病,疼起來真要命”,保護牙齒最好的方法是防患于未然,平時多注意,養(yǎng)成良好的用牙、護牙習慣,不要等牙疼了再后悔。

  牙刷的選擇

  1)根據(jù)動力不同牙刷可以分為普通牙刷和電動牙刷。

  普通牙刷的最好選擇3x8,刷毛軟硬適中的牙刷。這個軟硬適中如何判斷呢。一般超市都會有樣品牙刷,可以在自己指甲縫輕壓刷毛,無刺痛感為宜。最好刷頭稍小,方便進入后牙區(qū)。

  市售的電動牙刷基本上有兩種類型,即旋轉(zhuǎn)刷頭和超聲波電動牙刷。

  選擇的標準我覺得應該根據(jù)個人體質(zhì)選擇。

  旋轉(zhuǎn)刷頭的電動牙刷一般靠高速旋轉(zhuǎn)的刷毛去除菌斑和軟垢,相對普通牙刷會帶來更大的磨耗。所以不推薦牙齒本身質(zhì)地較軟鈣化不良的人使用。

  超聲波電動牙刷因為是不旋轉(zhuǎn)的所以磨耗要小一些,一般沒有什么使用禁忌。

  使用電動牙刷時,可以省略震顫的動作,簡單來說,即移動刷頭至各個牙位,調(diào)整角度即可。

  2)根據(jù)使用部位的不同除普通牙刷外還有牙間刷和舌刷

  顧名思義牙間刷適用于間隙較大的兩牙之間

  舌刷用于去除舌苔。咽反射嚴重的人使用舌刷要注意,很容易引起惡心。

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