抽煙牙齒黑了怎么洗掉_抽煙牙齒黑了怎么辦
當男士們?nèi)宄扇簾熿F繚繞的時候是愜意，是思考，更是為了排憂。然而你有沒有發(fā)現(xiàn)經(jīng)常抽煙的朋友牙齒總是有點黑黑的，牙齒表面固著著一層煙漬再怎么刷牙也沒用。那么，抽煙所導(dǎo)致的牙齒變黑怎么去除呢？下面學(xué)習(xí)啦小編為你解答。
抽煙牙齒黑了怎么洗掉
美白牙齒方法很多，但你必須懂得選擇。只有針對自身的牙齒基礎(chǔ)條件，選擇恰當?shù)姆椒ǎ拍艿玫阶罴研Ч?。一般來說，牙齒著色、變黑有很多原因造成的，大體上可以分為兩方面，即內(nèi)源性和外源性。而平常我們抽煙牙齒黑，正是屬于外源性著色。由于牙齒表面存在著多種細菌，它們分泌許多黏性物質(zhì)，人在抽煙的時候，煙漬中的某些礦物質(zhì)就會吸附在這些黏性物質(zhì)上，逐漸形成黑牙或黃牙。
對于外源性著色的牙齒來說，除了煙之外咖啡、茶、紅酒也可能是牙齒殺手。據(jù)統(tǒng)計，中國有15%～25%的煙民，其中不乏女性煙民，也就是說中國有2～3億人的牙齒是發(fā)黃發(fā)黑的。
想要徹底解決抽煙牙齒黑怎么辦問題，一定要根除外源物質(zhì)，所以平時要少抽煙，甚至戒煙;接著，就是想辦法讓牙齒變白。牙齒美白從本質(zhì)上講是一種清除牙齒琺瑯質(zhì)和牙釉質(zhì)上污點和色素的程序。
牙齒著色、發(fā)黃有很多原因，大體上可以分為兩方面，即內(nèi)源性和外源性。
外源性著色是由于牙齒表面存在著多種細菌，它們分泌許多黏性物質(zhì)，日常飲食中的茶垢、煙漬以及飲用水中的某些礦物質(zhì)吸附在這些黏性物質(zhì)上，逐漸使牙齒變黃或變黑。
內(nèi)源性著色是在牙齒發(fā)育過程中形成的，如四環(huán)素沉積在牙本質(zhì)內(nèi)，就會使得牙齒變成黃色、棕色或暗灰色，稱為四環(huán)素牙;如果飲用水中含氟過多，也可能導(dǎo)致氟斑牙，牙面呈白粉筆色、棕褐色斑塊，如果牙神經(jīng)壞死與細菌分解產(chǎn)物結(jié)合也可使牙齒變黑。
健康的牙齒需要從小呵護
現(xiàn)在的牙齒美白產(chǎn)品還是有了很大的進步。最早的牙齒美白方式是用高濃度的雙氧水，對牙齒進行脫色處理。 90年代中期，國外的牙齒脫色產(chǎn)品最初進入國內(nèi)的時候，任醫(yī)生所在的醫(yī)院就引進了該產(chǎn)品，使用一段時間后，許多人都發(fā)現(xiàn)，該產(chǎn)品使用周期過長(天天使用，使用周期達1個月以上)，很多人都難以堅持，并且牙齒脫色效果也很一般，因此，這種產(chǎn)品在國內(nèi)推廣了十來年，也未能打開銷路。
據(jù)說，在西方牙齒美白技術(shù)已有一百多年的歷史，但直到上世紀八十年代才日趨成熟。現(xiàn)在比較新的牙齒美白方式是冷光美白，這種方法在美國推行了十來年，雖然對重度的四環(huán)素牙效果不太明顯，但比起原來的產(chǎn)品，美白效果確實有所提高。牙齒發(fā)育的關(guān)鍵是牙齒的胚胎期，因此，母親在懷孕的時候以及兒童在幼兒時期，使用藥物應(yīng)當謹慎，否則將影響牙釉質(zhì)的發(fā)育，造成不健康的牙齒和色素沉著。
牙齒美白從本質(zhì)上講是一種清除牙齒琺瑯質(zhì)和牙釉質(zhì)上污點和色素的程序。根據(jù)牙齒顏色的深淺，形成原因，應(yīng)采取不同的方式來美白。
美白牙齒的食物
1、水
適量喝水能讓牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。吃完東西后喝水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養(yǎng)分，借機作怪而損害牙齒。
2、薄荷
薄荷葉里含有單帖烯類化合物，可經(jīng)由血液循環(huán)到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新。
3、無糖口香糖
可以增加唾液分泌量，中和口腔內(nèi)的酸性，進一步預(yù)防蛀牙。
4、乳酪
鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細菌活動的酸性環(huán)境，造成蛀牙;經(jīng)常食用能增加齒面鈣(鈣食品)質(zhì)，有助于強化及重建琺瑯質(zhì)，使牙齒更為堅固。
5、熱帶水果(水果食品)
含維生素c可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。
6、芹菜
纖維素就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達到自然的抗菌效果。
7、綠茶
綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌，同時可除去難聞口氣。
8、洋蔥
洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
9、香菇(香菇食品)
香菇里所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌制造牙菌斑。
10、芥末
內(nèi)含Isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。
正確的刷牙方法可以讓牙齒變白
1、物理刷牙方法
動作要領(lǐng)：將牙刷毛與牙面接觸，刷毛頂端指向冠方，然后沿牙面向牙齦輕微拂刷，類似咀嚼纖維性食物對牙面的摩擦動作。
功能：能清潔牙面和刺激牙齦組織的血液循環(huán)。增進牙周組織健康。
2、比斯刷牙法(Bass technique)
動作要領(lǐng)：洗刷唇舌面時，刷毛與牙面呈45度角，刷毛頭指向牙齦方向，使刷毛進入齦溝和鄰間區(qū)、部分刷毛壓于齦緣上作前后向短距離來回顫動。刷毛緊壓在面，使毛端深入裂溝區(qū)作短距離的前后向顫動。
功能：能有效地除去頸部及齦溝內(nèi)的菌斑，按摩牙齦，還可避免牙頸部楔狀缺損及牙齦萎縮。
3、旋轉(zhuǎn)式刷牙法(Roll method)
動作要領(lǐng)：
第一步，從牙齦往牙冠方向旋轉(zhuǎn)刷。刷前牙唇面、后牙頰面 和后牙舌腭面時，牙刷毛束的尖端朝向牙齦，即上牙朝上，下牙朝下。牙刷毛與牙面呈45°角。
第二步，將牙刷朝冠向做小環(huán)形旋轉(zhuǎn)運動。
第三步，順牙縫刷洗，即可將各個牙面刷干凈。刷前牙舌腭面時，牙刷毛束尖直接放在牙齒的舌腭面，上牙向下拉，下牙向上提，刷后牙咬合面時將牙毛放在咬面上，前后來回刷。
上述各種刷牙方法，在熟練的基礎(chǔ)上也可以綜合起來，例如先作水平顫動法，然后要作幾下垂直顫動法，擇其優(yōu)點，保持口腔衛(wèi)生。
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