為保證海帶鮮嫩可口，用清水煮約15分鐘即可，時間不宜過久。你想自己動手做土豆海帶湯嗎?接下來，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享家常土豆海帶湯的做法。

　　制作土豆海帶湯需要準(zhǔn)備的材料

　　土豆海帶湯烹飪過程中的步驟圖

　　1.排骨洗凈剁成塊。

　　2.把小土豆洗凈。

　　3.海帶絲加入清水泡發(fā)。

　　4.蔥切段，姜切片。

　　5.入沸水鍋中煮一下，撈出瀝干水分。

　　6.焯水的排骨放入湯鍋中。

　　7.加入蔥姜。

　　8.注入水，大火燒開，轉(zhuǎn)文火，燜至1小時。

　　9.再加入小土豆和海帶絲。繼續(xù)燜至30分鐘。

　　10.加入鹽和雞精調(diào)味即可。

　　海帶的選購

　　首先看其表面是否有白色粉末狀隨著，海帶所含的碘和甘露醇尤其是甘露醇呈白色粉末狀附在海帶表面，沒有任何白色粉末的海帶質(zhì)量較差。其次，觀察海帶以葉寬厚、色濃綠或紫中微黃、無枯黃葉者為上品。另外，海帶經(jīng)加工捆綁后應(yīng)選擇無泥沙雜質(zhì)，整潔干凈無霉變，且手感不粘為佳。

　　海帶的存儲

　　將海帶密封后，放在通風(fēng)干燥處，就就可以保存很長時間。

　　海帶的食用方法

　　1.海帶是一種味道可口的食品，既可涼拌，又可做湯。但食用前，應(yīng)當(dāng)先洗凈之后，再浸泡，然后將浸泡的水和海帶一起下鍋做湯食用。這樣可避免溶于水中的甘露醇和某些維生素被丟棄不用，從而保存了海帶中的有效成分。

　　2.烹制前用清水浸泡2-3小時，中間換幾次水。

　　3.為保證海帶鮮嫩可口，用清水煮約15分鐘即可，時間不宜過久。

　　4.把成團(tuán)的干海帶打開放在籠屜里隔水干蒸半小時左右，然后用清水浸泡一夜。用這種方法處理后的海帶又脆又嫩，用它來燉、炒、涼拌，都柔軟可口。

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