芒果布丁的家常做法
芒果布丁的家常做法
芒果還有祛疾止咳的功效,對(duì)咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助治療作用。平時(shí)生活中你會(huì)做芒果布丁嗎?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦芒果布丁的家常做法。
芒果布丁的食材準(zhǔn)備
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芒果布丁的具體做法步驟
1.準(zhǔn)備好材料。
2.吉利丁片用冷水泡軟。
3.將芒果橫切開(kāi),橫豎劃幾刀,切成丁狀。
4.放入料理機(jī)。
5.打成芒果泥,這步可以加適量水,打成醬后過(guò)篩,這樣做出來(lái)的布丁口感比較順滑。
6.在牛奶中加入白砂糖,加熱,不斷攪拌,直至糖溶化,關(guān)火。
7.待溫度冷卻至65度左右,加入泡軟的吉利丁片。
8.倒入淡奶油。
9.加入芒果醬,攪拌,過(guò)篩。
10.將布丁液倒入布丁瓶。
11.放冰箱冷藏2小時(shí)左右,想快速凝固可以放冷凍,10分鐘左右可以凝固好,別忘了取出來(lái)哦。
12.美味的芒果布丁就做好啦。
13.在布丁上加上芒果丁,口味一級(jí)棒。
芒果的作用
1、食用芒果具有清腸胃的功效,對(duì)于暈車(chē)、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌。據(jù)現(xiàn)代食療觀(guān)點(diǎn)而言,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚。由于芒果中含有大量的維生素,因此經(jīng)常食用芒果,可以起到滋潤(rùn)肌膚的作用。
4、防治高血壓、動(dòng)脈硬化。芒果含有營(yíng)養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等,除了具有防癌的功效外,同時(shí)也具有防止動(dòng)脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維,可以促進(jìn)排便,對(duì)于防治便秘具有一定的好處。
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