不良的飲食習(xí)慣、陽光照射和環(huán)境中的污染物都會導(dǎo)致皮膚老化、引發(fā)炎癥。草莓中的抗氧化成分可以改善膚色、減少皺紋產(chǎn)生和患皮膚癌的風(fēng)險。你了解草莓凍芝士蛋糕要如何做嗎?接下來，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享草莓凍芝士蛋糕的做法圖解。

　　草莓凍芝士蛋糕的制作食材：

　　草莓凍芝士蛋糕的做法步驟：

　　1.將蛋糕一片鋪在模具底部，并將100克草莓(約十幾個)對半切開，圍在模具內(nèi)圈。將另一片蛋糕切得略小些備用。2.吉利丁片用冷水泡軟備用。

　　3.將芝士隔熱水溶化并攪打至色拉醬狀，加入酸奶、糖，攪拌均勻。

　　4.將300克草莓打成蓉，與芝士糊混合均勻。

　　5.鮮奶油打發(fā)后，再與草莓芝士糊混合均勻。6.吉利丁片隔熱水融化后降至室溫，與芝士糊混合均勻。

　　7.模具底部鋪上些草莓丁，將混合好的芝士糊緩慢倒入模具內(nèi)的一半

　　位置，上面輕輕鋪上另一個小片的蛋糕片，再撒上些草莓丁，再將

　　剩余的芝士糊倒進(jìn)模子里。8.輕輕晃動模子，使芝士糊表面平整，放冰箱冷凍1小時。9.取出芝士草莓蛋糕，將剩余的草莓切成薄片鋪在表面，將淋上融化

　　的果凍液，再放進(jìn)冰箱冷藏1小時至定型即可。

　　草莓凍芝士蛋糕的營養(yǎng)成分：

　　1、鞣酸

　　草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收，具有防癌作用。

　　2、天冬氨酸

　　草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內(nèi)的重金屬離子。

　　3、銅

　　富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素，對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。

　　4、草莓胺

　　治療白血病、障礙性貧血等血液病有較好的療效。

　　5、果膠和纖維素

　　可促進(jìn)胃腸蠕動，改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。

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