由于牛奶中含有營養(yǎng)物質(zhì)，磷對大腦發(fā)育有著重要的作用，幼兒時期給孩子補充磷類，還有助與孩子視力的提高。你了解牛奶豆沙面包要如何做嗎?下面，學(xué)習啦小編來為你介紹牛奶豆沙面包的做法。

　　牛奶豆沙面包的食材準備

　　牛奶豆沙面包的具體做法步驟

　　1.將除豆沙餡以外的食材置于盆中。

　　2.和成面團后揉至可以拉出薄膜狀，醒發(fā)。

　　3.將醒發(fā)好的面團分成6份。

　　4.將面團搟圓。

　　5.添加豆沙餡。

　　6.用面皮將豆沙餡包好，團圓，面包坯就好了。

　　7.面包坯放在涂了少許油的烤盤里再次發(fā)酵。

　　8.在發(fā)酵好的面包坯上刷上雞蛋液。

　　9.撒上黑芝麻。

　　10.烤盤入烤箱上下加熱，180度，18分鐘左右烘焙。

　　11.烘焙好的面包，餡甜皮香，很不錯。

　　牛奶的相關(guān)知識

　　1. 喝杯牛奶，可消除留在口中的大蒜味。

　　2. 不要空腹喝牛奶，同時還應(yīng)吃些面包、糕點等，以延長牛奶在消化道中的停留時間，使其得到充分消化吸收;不宜多飲冰凍牛奶;

　　3. 牛奶鑒別：在盛水的碗內(nèi)滴幾滴牛奶，如牛奶凝結(jié)沉入碗底的是優(yōu)質(zhì)品，浮散的質(zhì)量欠佳，若是瓶裝牛奶，只要在牛奶上部觀察到稀薄現(xiàn)象或瓶底有沉淀的，則都不是新鮮奶，將牛奶煮開以后，表面結(jié)有奶皮(乳脂)的是好奶，表面為豆腐花狀的是壞奶;

　　4. 鑒別純牛奶：純牛奶也叫鮮牛奶、純鮮牛奶，從產(chǎn)品的配料表上，可以看到這種產(chǎn)品的配料只有一種，即鮮牛奶。鑒別純牛奶的好壞，主要有兩個:總干物質(zhì)也叫全乳固體和蛋白質(zhì)，這兩個指標的含量在產(chǎn)品的包裝袋上一般都有說明，它們的含量越高，牛奶的營養(yǎng)價值就越高。如果蛋白質(zhì)含量不低于2.5克/100毫升，即為牛奶，否則是乳飲料;

　　5. 喝牛奶的最佳時間：早餐的熱能供應(yīng)占總熱能需求的25%～30%，因此，早餐喝一杯牛奶加雞蛋或加面包比較好;也可以在下午4小時左右作為晚飯前飲料喝;除此之外，晚上睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，喝的時候最好配上幾塊餅干;

　　6. 有些廠家為了尋找賣點，在天然牛奶中加入了化學(xué)鈣，人為提高產(chǎn)品的含鈣量，但這些化學(xué)鈣并不能被人體吸收，久而久之在人體中沉淀下來甚至會造成結(jié)石。選擇“高鈣奶”時應(yīng)看好高鈣奶包裝上的配料表中是否有“乳鈣”標記，同樣的高鈣奶，其本質(zhì)有很大的差異。對鈣質(zhì)成分標注不明或標注兩種以上鈣質(zhì)共存的高鈣奶，應(yīng)謹慎購買。

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