家常香菇排骨粥的做法圖解
家常香菇排骨粥的做法圖解
香菇對于那些患有高血脂的朋友來說，可謂是一種天賜的“藥物”。你了解香菇排骨粥的做法嗎?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦家常香菇排骨粥的做法圖解。
制作香菇排骨粥需要準備的材料
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香菇排骨粥烹飪過程中的步驟圖
1.準備食材，大米提前浸泡。
2.排骨洗凈，放在沸水內(nèi)焯水出鍋
3.排骨取肉，剁碎，香菇洗凈，剁碎
4.所有食材放入BB煲內(nèi)，加清水煮熟
5.放鹽調(diào)味即可
6.出鍋
跟香菇相搭配的食物
1、香菇+萵筍
萵筍與香菇搭配食用，有利尿通便、降血脂降血壓的功效。適用于慢性腎炎、習(xí)慣性便秘、高血壓病、高脂血癥。
2、香菇+西蘭花
二者搭配可滋補元氣，潤肺，化痰，改善食欲不振、身體容易疲倦等狀況。
3、香菇+荸薺
荸薺性味甘寒，具有清熱、化痰、消積等功效;香菇能補氣益胃、滋補強身，具有降血壓、降血脂的功效。二者搭配同食，具有調(diào)理脾胃、清熱生津的作用。常食能補氣強身、益胃助食，有助于治療脾胃虛弱、食欲不振或久病脾胃虛、濕熱等病癥。特別適合作為原發(fā)
性高血壓、高脂血癥、冠心病、癌癥及糖尿病等病患者的輔助治療食物。
4、香菇+口蘑
香菇、口蘑均為中外馳名的食用菌珍品，兩者搭配具有滋補強壯、消食化痰、清神降壓、潤膚和抗癌的作用。
5、香菇+菜花
二者搭配利腸胃，開胸膈，壯筋骨，并有較強的降血脂的作用。
6、香菇+毛豆
香菇是高蛋白、低脂肪的食品，具有益氣補虛、健脾和胃等功效。毛豆為新鮮的黃豆，含有較高的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)等，營養(yǎng)價值很高。二者搭配適合高血脂、高血壓、糖尿病、癌癥、肥胖等病人食用。