中醫(yī)的觀點(diǎn)是胡蘿卜溫?zé)?，味道甘甜，平和。同時(shí)胡蘿卜對(duì)于脾胃，肝目都有著改善作用，也可以清熱解毒，降氣止咳。鮮榨胡蘿卜汁應(yīng)該要怎么做呢?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦鮮榨胡蘿卜汁的家常做法。

　　鮮榨胡蘿卜汁的制作食材：

　　鮮榨胡蘿卜汁的做法步驟：

　　1.胡蘿卜切小丁。

　　2.放入料理機(jī)內(nèi)。

　　3.適量水。

　　4.啟動(dòng)。

　　5.過濾渣子。

　　胡蘿卜的適用人群：

　　1、有香煙毒的人

　　一般的抽煙者之外，容易吸到二手煙的人，利用胡蘿卜天然的胡蘿卜素，來維持呼吸道的粘膜組織的完整性，保護(hù)氣管與支氣管和肺部。

　　2.，嗎】、【剖一件代發(fā)在n氣管不好經(jīng)常感冒抵抗力差的人

　　胡蘿卜附著呼吸道上形成一個(gè)保護(hù)膜，如此便可以有效隔離病原體對(duì)呼吸道粘膜細(xì)胞的傷害。

　　3、便秘或加強(qiáng)腸道排毒者

　　便秘的狀況會(huì)使腸壁接觸毒素的時(shí)間增長(zhǎng)，會(huì)使腸細(xì)胞癌化的問題加重，所以加強(qiáng)胡蘿卜的攝取，加強(qiáng)抗氧化作用，減少致癌機(jī)率。

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