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紅薯蛋糕的烤箱做法圖解

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紅薯蛋糕的烤箱做法圖解

  紅薯的營養(yǎng)價值及功效很值得人們重視,富含膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等多種微量元素。平時生活中你會做紅薯蛋糕嗎?下面,學習啦小編來為你介紹紅薯蛋糕的烤箱做法圖解。

  烤箱紅薯蛋糕的制作食材:

  • 主料
  • 黃心紅薯

    2個
  • 餅干

    250g
  • 輔料
  • 50g
  • 奶粉

    30g
  • 10g
  • 雞蛋

    1個

  烤箱紅薯蛋糕的做法步驟:

  1.1、將餅干裝入保鮮袋碾碎,越碎越好

  2.2、倒入油攪拌后,放入模具壓瓷實,再放進冰箱冷藏半小時以上。

  3.3、黃心紅薯去皮切片放鍋里或微波爐加熱蒸軟

  4.4、加入奶粉、糖、油攪拌均勻(可過篩)

  5.5、將紅薯泥倒入餅干之上

  6.6、用保鮮膜將紅薯泥壓瓷抹平整

  7.7、表面涂抹蛋液送入烤箱180度30分鐘,主要以表面上色為主,烤好后放到不燙手時在放入冰箱冷藏半小時以上。

  8.8、拿出來脫去油紙切開食用,超級美味噢!

  紅薯的營養(yǎng)價值:

  1.紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣、等10余種微量元素。營養(yǎng)價值很高,被營養(yǎng)學家們稱為營養(yǎng)最均衡的保健食品。

  2.里面β-胡蘿卜素、維生素E和維生素C尤多。特別是紅薯含有豐富的賴氨酸,而大米、面粉恰恰缺乏賴氨酸。紅薯與米面混吃,可以得到更為全面的蛋白質(zhì)補充。就總體營養(yǎng)而言,紅薯可謂是糧食和蔬菜中的佼佼者。歐美人贊它是「第二面包」,前蘇聯(lián)科學家說它是未來的「宇航食品」,法國人稱它是當之無愧的「高級保健食品」。

  紅薯的保存方法:

  在買紅薯時,應(yīng)挑選紅瓤的、顏色較深的,這類紅薯含有比較豐富的胡蘿卜素。 紅薯很容易凍壞,不能放冰箱儲存。紅薯要選擇在常溫、干燥的環(huán)境中,存放前最好在陽光下晾曬,以去除濕氣。


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