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湖北蓮藕排骨湯的做法步驟

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  藕富含多酚類物質(zhì),可以提高免疫力,緩解衰老進(jìn)程,預(yù)防癌癥。平時(shí)生活中你會(huì)做蓮藕排骨湯嗎?那么,現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編就來(lái)分享湖北蓮藕排骨湯的具體做法步驟,希望你能喜歡這個(gè)做法。

  制作湖北蓮藕排骨湯的準(zhǔn)備材料

  • 主料
  • 排骨

    1000g
  • 藕片

    500g
  • 輔料
  • 生姜

    適量
  • 適量
  • 料酒

    適量
  • 適量
  • 雞精

    適量
  • 胡椒粉

    適量
  • 蔥花

    適量

  湖北蓮藕排骨湯制作過(guò)程的步驟

  1.排骨剁成長(zhǎng)段,洗凈,濾干水份,生姜切片備用

  2.炒鍋倒入稍多一點(diǎn)的油,大火燒至八成熱

  3.下入生姜和排骨翻炒,至水份炸干時(shí),倒入少量料酒,繼續(xù)炒香

  4.轉(zhuǎn)入高壓鍋中,加入大半鍋水,不要加鹽,大火燒上汽后,改小火燉20分鐘

  5.壓排骨的時(shí)候,可以將蓮藕洗凈刨皮,滾刀切成大塊

  6.排骨壓制20分鐘后,放汽開(kāi)蓋,下入蓮藕,加鹽,蓋上鍋蓋,大火燒上汽后,改小火再燉15分鐘

  蓮藕的做法大全

  1、藕粉

  把藕加工制成藕粉,更是不可多得的食補(bǔ)佳品,既富營(yíng)養(yǎng),又易于消化,有養(yǎng)血止血、調(diào)中開(kāi)胃之功效。首先,把藕連皮切成薄片,為了加快干燥速度,可以先蒸上5分鐘;然后,把藕片平鋪在干凈的紗布上曬干,放入研缽中搗成粉末即可。

  2、養(yǎng)胃蓮藕花生章魚(yú)湯

  蓮藕400克,花生150克,章魚(yú)干100克,排骨400克,適量調(diào)味品;蓮藕洗凈切塊,章魚(yú)干洗凈后泡3~5個(gè)小時(shí),花生、排骨洗凈備用;起鍋煮水,水開(kāi)后將各種備好的料一起入鍋,武火滾15分鐘,再改用文火煲1~2小時(shí),熄火后適當(dāng)調(diào)味,吃渣喝湯。此湯有潤(rùn)肺、止

  血、通利小便的作用。

  3、養(yǎng)胃芡實(shí)蓮藕湯

  芡實(shí)60克,蓮藕、荸薺各100克,大棗20枚。上3味搗碎,大棗去核,加水共煮成糊,放適量冰糖服食,每日1劑。服此湯可養(yǎng)胃生津,適用于食欲不振、口渴咽干、大便秘結(jié)、小便短赤等癥。

 

湖北蓮藕排骨湯的做法步驟

藕富含多酚類物質(zhì),可以提高免疫力,緩解衰老進(jìn)程,預(yù)防癌癥。平時(shí)生活中你會(huì)做蓮藕排骨湯嗎?那么,現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編就來(lái)分享湖北蓮藕排骨湯的具體做法步驟,希望你能喜歡這個(gè)做法。 制作湖北蓮藕排骨湯的準(zhǔn)備材料 主料 排骨 1000g 藕片 5
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