中醫(yī)認(rèn)為，榴蓮性熱，味甘，有活血散寒、滋脾補(bǔ)氣、補(bǔ)腎壯陽之功效。你了解榴蓮糯米糍要怎么做才好吃嗎?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦榴蓮糯米糍的做法。

　　榴蓮糯米糍的材料準(zhǔn)備

　　榴蓮糯米糍的制作過程

　　1.準(zhǔn)備原材料。

　　2.糯米粉、奶粉和白糖放入微波爐適用的容器里，攪拌均勻，慢慢倒入牛奶攪拌。

　　3.持續(xù)順時(shí)針方向攪拌，到糯米粉成稠的糊糊，順滑無顆粒。入微波爐轉(zhuǎn)3分鐘。

　　4.榴蓮切小塊。

　　5.微波爐加熱變熟的糯米團(tuán)，放到不燙手，取一個(gè)保鮮袋，抹少許橄欖油，方便操作，不然太粘了。取少許面團(tuán)，壓扁，放一塊榴蓮。

　　6.慢慢收口，包好，滾上一層椰蓉，即可，以此完成所有糯米面。

　　榴蓮的功效與作用

　　1、滋陰壯陽

　　榴蓮中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，其中所含有的糖份也非常高，而且所含淀粉、糖分和蛋白質(zhì)的比例分別為11%，13%，3%。

　　身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補(bǔ)充身體需要的能量和營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽的功效。

　　病后及婦女產(chǎn)后可用之來補(bǔ)養(yǎng)身體。

　　2、增強(qiáng)免疫力

　　榴蓮的果肉所含氨基酸的種類特別齊全，含量也很豐富，其中含有7種人體所必需的氨基酸，而且谷氨酸含量特別高。

　　實(shí)驗(yàn)證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，參與其合成代謝，能提高機(jī)體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機(jī)體對(duì)應(yīng)激的適應(yīng)能力。

　　榴蓮果對(duì)人體有強(qiáng)壯補(bǔ)益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應(yīng)與其含有的香氣成分及其他營(yíng)養(yǎng)成分起協(xié)同作用。

　　3、治療痛經(jīng)

　　榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很多，它還可以緩解痛經(jīng)哦!因?yàn)榱裆徥菬嵝运?，因此食用后可以起到活血散寒、緩解?jīng)痛的作用，特別適合體寒痛經(jīng)怕冷的mm吃。

　　榴蓮性屬熱，熱性可改善腹部寒涼的癥狀，以便促進(jìn)體溫的升高，所以榴蓮對(duì)寒性體質(zhì)的朋友幫助很大的。

　　4、開胃促食欲

　　榴蓮的特殊味道雖然爭(zhēng)議很大，可你不知道吧!榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還體現(xiàn)于這種特殊的味道中哦!這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進(jìn)食欲。

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