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如何做玉米海帶排骨湯

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如何做玉米海帶排骨湯

  玉米在北方是粗糧,在南方則為飼料。你想知道好吃的玉米海帶排骨湯是如何做的嗎?下面,學習啦小編來為你介紹排骨海帶玉米湯的做法。

  制作排骨海帶玉米湯的準備材料

  • 主料
  • 豬脊骨

    500g
  • 玉米棒

    1個
  • 輔料
  • 適量
  • 海帶

    適量
  • 適量
  • 紅棗

    適量
  • 雞精

    適量
  • 白胡椒粉

    適量

  排骨海帶玉米湯制作過程的步驟

  1.豬脊骨洗凈

  2.玉米棒一個

  3.洗凈切塊

  4.海帶泡好備用

  5.豬脊骨過水焯一下去血沫,撈出后再用溫水清洗一下

  6.電壓力鍋里添清水把所以東西放進去放適量鹽和料酒

  7.打開電源擰至煲湯就可以了

  8.時間到打開鍋蓋后放白胡椒粉和雞精就可以喝了

  玉米的食療作用

  1、促進胃腸蠕動

  玉米富含鎂元素,能加強腸胃蠕動,促進機體排除廢物,可防治便秘、腸炎、腸癌等,還能促進已患腸癌的病人好轉(zhuǎn)。

  2、美容護膚

  與秘密含有賴氨酸和微量元素硒,其氧化作用有益于預防腫瘤,同時玉米含有的維生素B1、B2等,對保護神經(jīng)傳導和胃腸功能,預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美。

  3、玉米強化骨骼

  玉米的含磷量居諸多食品之首,尤其老年人常吃玉米可以預防骨質(zhì)疏松、使牙齒堅固。

  除了玉米粒,可以發(fā)現(xiàn)玉米須、玉米胚都是非常有功效的,尤其是玉米須對糖尿病患者很有幫助。家里有糖尿病患者,可以嘗試用玉米須。

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