香蕉是促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的，如空腹吃，會(huì)造成胃腸的提前工作，長(zhǎng)期這樣不利于健康。平時(shí)生活中你會(huì)做香蕉餅嗎?現(xiàn)在，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你香蕉雞蛋餅的好吃做法。

　　香蕉雞蛋餅的食材準(zhǔn)備

　　香蕉雞蛋餅的具體做法步驟

　　1.準(zhǔn)備好雞蛋、香蕉、和少許面粉。

　　2.雞蛋打散，香蕉切片。

　　3.把2者一起倒入料理機(jī)攪拌3到5秒鐘。(不要長(zhǎng)過(guò)5秒)

　　4.攪拌后倒入碗中。

　　5.加入少許面粉。

　　6.輕輕攪拌成無(wú)顆粒的面糊。

　　7.平底鍋開(kāi)小火稍稍預(yù)熱，抹上一層薄油。

　　8.倒入一半雞蛋面糊，轉(zhuǎn)動(dòng)鍋使其成圓形

　　9.底部煎熟后，翻一面，繼續(xù)煎熟即可。

　　香蕉的食療作用

　　1、減肥

　　香蕉中淀粉含量很高，很容易產(chǎn)生飽腹感，加上淀粉在體內(nèi)要轉(zhuǎn)變成糖類(lèi)需要一些時(shí)間，因此不會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的能量堆積。因此，香蕉可以作為減肥首選的優(yōu)良食品。

　　2、解酒

　　香蕉皮60克煮水飲，清利頭目。特別提醒：香蕉性寒，脾胃虛寒，胃痛腹瀉的患者應(yīng)少用。香蕉中含有大量的鎂，多吃可使血液中的鎂含量上升，對(duì)人的心血管系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用，可引起明顯的肌肉麻痹出現(xiàn)嗜睡乏力的癥狀。醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，司機(jī)不可空腹吃香蕉。

　　3、美容淡斑

　　香蕉面膜做法：香蕉半只，搗泥加適量牛奶，調(diào)成糊狀，敷在臉上。保持15—20分鐘后洗去?？墒蛊つw清爽潤(rùn)滑，并可去除臉上座瘡，淡化雀斑。

　　4、治療咳嗽

　　肺熱咳嗽用香蕉1—2只，冰糖燉服。每日1—2次，連服數(shù)日，效果佳。

　　5、治療憂郁癥

　　香蕉含有一種物質(zhì)能夠幫助人腦產(chǎn)生6-羥色胺。多吃使人心情變得愉快，活潑開(kāi)朗?；紤n郁癥的患者，平時(shí)可以多吃香蕉來(lái)減少情緒低落，使悲觀失望，厭世煩躁的情緒逐漸消散。

　　6、治療痔瘡和便血

　　每日吃香蕉2只，或不去皮燉熟，連皮吃?？蓾?rùn)腸通便，減少痔瘡出血。

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