土豆能防治淤斑、神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎、冠心病，還能治眼痛。土豆含有豐富的鉀元素。好吃的西紅柿土豆排骨湯應(yīng)該要怎么做呢?接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享西紅柿土豆排骨湯的好吃做法。

　　西紅柿土豆排骨湯的制作食材

　　西紅柿土豆排骨湯的做法步驟

　　1.所需要的材料

　　2.排骨洗凈，放電燉鍋內(nèi)里

　　3.土豆去皮，洗凈，切大塊

　　4.西紅柿去皮，去蒂，洗凈

　　5.把西紅柿和土豆塊放進(jìn)電燉鍋內(nèi)膽里

　　6.加入適量的水

　　7.蓋上蓋子，通上電，就可以去上班了，下班回來(lái)放點(diǎn)鹽和蔥花就可以出鍋咯

　　土豆富含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　土豆作為食物是一個(gè)特殊的存在，一方面它可以作為蔬菜供人制作成為多種烹飪手法的菜肴，另一方面它又可以作為主食供人食用。作為蔬菜它含有非常豐富的各種營(yíng)養(yǎng)元素，是所有蔬菜里的含有營(yíng)養(yǎng)元素最多的蔬菜，它含有的維生素群是所有蔬菜、糧食中含最全，最多的，它的維生素群是胡蘿卜的2倍，是番茄的4倍，其中B族維生素更是蘋(píng)果含量的4倍。除了含有大量的維生素外，還含有大量的礦物質(zhì)，它含有的礦物質(zhì)是蘋(píng)果的十幾倍，而有調(diào)查顯示即使長(zhǎng)期只食用土豆一種食物，身體也不會(huì)缺乏維生素及其它的營(yíng)養(yǎng)，因此土豆被稱(chēng)為十全十美的食物。

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