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怎么做出好吃的檸檬沙冰

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怎么做出好吃的檸檬沙冰

  檸檬富含維生素C和維生素P,青檸檬中含有一種近似胰島素的成分。你想自己動手做好吃的檸檬沙冰嗎?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來告訴你檸檬沙冰的做法教程。

  檸檬沙冰的材料準(zhǔn)備

  • 主料
  • 冰塊

    10塊
  • 菠蘿

    250g
  • 橙子

    250g
  • 檸檬蜂蜜

    20g

  檸檬沙冰的制作過程

  1.菠蘿先用水泡5分鐘,檸檬與蜂蜜參看檸檬蜜

  2.攪拌機(jī)是可以打冰塊的

  3.蜜可適當(dāng)添加

  檸檬的營養(yǎng)分析

  1、檸檬含有煙酸和豐富的有機(jī)酸,其味極酸,但是注意,含豐富的鉀、納,所以檸檬是堿性食物。有利于人體酸堿度。檸檬酸汁有很強(qiáng)的殺菌作用,對食品衛(wèi)生很有好處,實(shí)驗(yàn)顯示,酸度極強(qiáng)的檸檬汁在15分鐘內(nèi)可把海貝殼內(nèi)所有的細(xì)菌殺死。

  2、檸檬富有香氣,能祛除肉類、水產(chǎn)的腥膻之氣,并能使肉質(zhì)更加細(xì)嫩,檸檬還能促進(jìn)胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃腸蠕動,檸檬在西方人日常生活中,經(jīng)常被用來制作冷盤涼菜及腌食等。

  3、檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結(jié)晶,從而阻止腎結(jié)石形成,甚至已成之結(jié)石也可被溶解掉,所以食用檸檬能防治腎結(jié)石,使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變小。

  4、吃檸檬還可以防治心血管疾病,能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗死,檸檬酸有收縮、增固毛細(xì)血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板數(shù)量的作用,可縮短凝血時(shí)間和出血時(shí)間31%~71%,具有止血作用。

  5、鮮檸檬維生素含量極為豐富,是美容的天然佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,具有美白作用。

  6、檸檬生食還具有良好的安胎止嘔作用,因此檸檬是適合女性的水果。


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