蟶子干怎么吃最好吃
蟶子干怎么吃最好吃
蟶(chēng)是小貝殼類的海水產(chǎn),雙殼綱竹蟶科(Solenidae)海產(chǎn)貝類。軟體動物。介殼兩扇,形狀狹而長,外面蛋黃色,里面白色,生活在近岸的海水里,也可人工養(yǎng)殖,肉味鮮美。有縊蟶、竹蟶等種類。讓小編來告訴你蟶子干怎么吃最好吃。
蟶子干怎么吃
做法一、三椒蟶子干
三椒蟶子干就是蟶子干的一種吃法,我們在制作它的時(shí)候,需要準(zhǔn)備的食材主要有蟶子干和蔥,蒜,姜等一些調(diào)料。
做法
1.蟶子干用清水泡半個(gè)小時(shí)后,沖洗一下去浮塵泥沙,直接放蒸籠屜上蒸20分鐘至熟待用.
2.姜切片,蔥切蔥花,大蒜去皮.
3.我們把油放到鍋里面,等到燒7成熱的時(shí)候再將蒸熟的蟶子干放進(jìn)去最后再稍微炒炸2分鐘的樣子,就可以撈出來準(zhǔn)備備用了.
4.轉(zhuǎn)小火后,原鍋內(nèi)余油中放入花椒煸炒出香味(也為了使花椒不那么麻嘴),加入原只的小尖椒(太辣我不敢切開,喜好更辣口味的就切開小尖椒)和切件的青辣椒,另外把蔥姜蒜也都推入翻炒一下.
5.待所有配料味道混合后(2分鐘)把過油的蟶子干。
蟶子的營養(yǎng)價(jià)值
蟶肉味道鮮美,營養(yǎng)豐富,經(jīng)測定,每百克鮮肉,含蛋白質(zhì)7.2克,脂肪1.2克,碳水化合物2.4克,糖3克,鈣133毫克,磷114毫克,鐵227毫克,熱量200千焦。蟶子還有一定的醫(yī)藥作用。蟶肉甘、咸寒,用于產(chǎn)后虛寒、煩熱痢疾,殼可用于醫(yī)治胃病,咽喉腫痛。
做法二、豆腐蟶子
特點(diǎn)
這道豆腐蟶子制作起來是非常的簡單的,同時(shí)口味還是不錯的,營養(yǎng)很豐富,很全面。
制作材料
主料:豆腐200g、蟶子200g輔料:青紅椒各一個(gè)、蔥花、料酒、蒜片、姜片、白胡椒粉、糖、鹽、生抽、高湯
豆腐蟶子的做法
1、炒鍋放油,蒜片、姜片爆香后,將蟶子炒開,
2、加料酒,豆腐塊、蔥,小半碗高湯(或者清水也可),燒開燉會,把蟶子的外殼挑出來3、放鹽、生抽、青紅椒、蔥花,入味。加雞精出鍋。