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油菜有哪些好吃的做法

時(shí)間: 映芳735 分享

  油菜也有許多用處,比如油菜花在含苞未放的時(shí)候可以食用;油菜花盛開(kāi)時(shí)也是一道亮麗的風(fēng)景線。油菜營(yíng)養(yǎng)豐富,其中維生素C含量很高。你想了解如何做出可口的油菜嗎?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編給你介紹一下油菜的好吃有哪些?

  一、油菜扒金針菇的做法

  材料

  油菜心250克  金針菇200克  大蒜5瓣  淀粉適量  食用油25克  蠔油3小匙  胡椒粉2小匙  精鹽0.5小匙  味精0.5小匙

  做法

  1.油菜、金針菇洗凈備用;蒜搗成泥;

  2.將鍋中水燒開(kāi)后,加少量精鹽,倒入油菜氽燙后撈起瀝干水分,裝盤(pán);

  3.將鍋洗凈后,加少許油,倒入金針菇,加少許水,放入各種調(diào)味料,勾薄芡,炒勻盛在油菜上即可。

  注意

  口味清淡,色澤美觀。炒金針菇時(shí)芡汁不宜過(guò)多,否則不清爽。

  二、草菇炒油菜的做法

  菜譜簡(jiǎn)介 鮮嫩可口,清淡滑爽.

  材料

  主料:草菇300克,油菜心500克,

  調(diào)料:鹽6克,味精2克,白砂糖5克,黃酒5克,香油5克,豌豆淀粉20克

  做法

  1.將草菇去蒂洗凈,入沸水略氽后瀝干,油菜心去根洗凈,順長(zhǎng)一剖兩半,再切成4片,入沸水鍋中氽透撈出,用冷水過(guò)涼瀝干,切去菜葉,留10厘米長(zhǎng)的段。

  2.鍋架旺火上,倒入素湯300毫升,放入紹酒、白糖、精鹽燒沸,放入草菇、油菜心燒至入味,加味精,用濕淀粉勾芡,淋入麻油即成

  三、清炒油菜的做法

  材料

  主料:油菜

  配料:鹽,味精,蔥、姜、蒜(切好備用),蝦皮

  做法

  1、鍋內(nèi)放油,待油熱后放入蔥、姜、蒜炒香。

  2、蔥、姜、蒜炒香后,放入油菜、蝦皮,大火炒1分鐘。

  3、再加鹽、味精即可出鍋。

  小訣竅

  1、炒油菜很容易出湯,所以在清洗油菜的時(shí)候要注意,洗完后一定要瀝干水分,把油菜涼干,這第一步很重要。

  2、清炒油菜是一道快手菜,一定要大火爆炒,這樣菜才會(huì)香脆,而且也不會(huì)夾生、出湯。

  四、香菇扒油菜的做法

  材料

  香菇,油菜,熱水適量,蒜茸,蔥沫,鹽,糖,雞精,味精,水淀粉

  做法

  1.香菇洗凈,剪去跟部,再斜刀切成抹刀片。油菜用清水沖洗干凈待用。

  2.鍋中放入適量熱水,大火燒沸后將油菜放入,煮至斷生,取出瀝干水分。(這一步也可以省略)

  3.接著將香菇片放入沸水中煮兩分鐘,隨后取出瀝干水分待用。

  4.起鍋入油,待油熱后,將蒜茸和蔥沫放入爆香,然后放入焯好的油菜心和香菇片,加入鹽、糖,翻炒片刻,最后加入雞精或味精。

  5.最后調(diào)入水淀粉,將湯汁收稠即可。

油菜有哪些好吃的做法

油菜也有許多用處,比如油菜花在含苞未放的時(shí)候可以食用;油菜花盛開(kāi)時(shí)也是一道亮麗的風(fēng)景線。油菜營(yíng)養(yǎng)豐富,其中維生素C含量很高。你想了解如何做出可口的油菜嗎?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編給你介紹一下油菜的好吃有哪些? 一、油菜扒金針菇的做
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