4款蘿卜的做法推薦
蘿卜在我國民間素有“小人參”的美稱。白蘿卜中含有大量的植物蛋白、維生素C和葉酸,食入人體后可潔凈血液和皮膚,同時還能降低膽固醇,有利于血管彈性的維持。你知道好吃的蘿卜要怎么做嗎?接下來學(xué)習(xí)啦小編給你推薦4款蘿卜的做法,供你參考。
一、紅燒蘿卜的做法
材料
白蘿卜,花椒油,醬油,鹽,紹酒,味精,糖,蔥末,姜末
做法
1.將蘿卜洗凈,去皮,切成中塊,用開水煮熟撈出,瀝干水分待用。
2.炒鍋中倒入2湯匙油,旺火加熱,爆香蔥末、姜末,將醬油、糖、紹酒、適量水和蘿卜依次放入炒鍋中,
3.燒開后,改用文火燒至湯汁剩下一半時,加水淀粉、味精,淋入花椒油炒勻出鍋即成。
二、蘿卜丸子的做法
材料
白蘿卜1.5kg,豬絞肉500g,小蔥末30g,姜末20g,蒜末10g,吊片100g(剪小粒),干蝦米150g,木薯粉大約700g,鹽1湯匙,胡椒粉1湯匙
另外準(zhǔn)備一碗炸香的蒜米油
做法
1、豬絞肉加少許生抽、蠔油、麻油、糖和鹽腌半小時,吊片和蝦米洗凈瀝干水分。
2、熱鍋里放適量油爆香姜蔥蒜末,加入吊片和蝦米爆香后加入絞肉炒熟,盛起備用。
3、白蘿卜削皮刨絲,放入布袋中壓出多余的水分,加入(2)、鹽和胡椒粉混合均勻。
4、加入適量木薯粉,用手揉均勻。(木薯粉可適量調(diào)整,搓一粒粉團(tuán)不散開即可)
5、把粉團(tuán)搓捏成扎實(shí)的小丸子,排放入抹了一層蒜米油的盤中。
6、大火水煮沸后,放入蒸籠蒸15分鐘取出,在表面涂上一層蒜米油即可。
三、炸蘿卜丸子的做法
材料
大蘿卜250克,雞蛋1個。調(diào)料油1000克(約耗75克),醬油1/2大匙,精鹽1/2小勺,味精1/3小勺,胡椒粉、蔥、姜末各少許,淀粉適量,花椒鹽1大匙。
做法
1、大蘿卜洗凈,去皮,用擦板擦成細(xì)絲,再用刀剁碎,加入醬油、精鹽、味精、胡椒粉、雞蛋、蔥、姜末、水淀粉攪拌均勻備用。
2、將攪好的蘿卜餡擠咸蛋黃大的丸子,下入六成熱的油中炸透,呈淺黃色,撈出,瀝凈油分,裝盤,帶花椒鹽上桌即可。
材料替換
用山藥替換蘿卜,稱炸山藥丸子。
口味變化
調(diào)味料中去掉醬油、胡椒粉,改用桂林辣醬、香油,稱炸醬香蘿卜丸子。
四、蘿卜香腸飯的做法
材料
大米300克,蘿卜100克,香腸50克,胡蘿卜50克,香菇少許,油、醬油、蔥姜、鹽、雞
做法
1、蘿卜、胡蘿卜洗凈切丁焯水,香腸切丁,香菇泡發(fā)切丁。
2、用壓力鍋熱油爆香蔥姜,煸炒蘿卜、胡蘿卜、香腸和香菇片刻。
3、放鹽、醬油、雞精和大米拌勻,放水與其齊平燜煮2-3分鐘。
4、15分鐘后開鍋蓋即可食用
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