酸奶水果沙拉的不同做法
酸奶水果沙拉的不同做法
酸奶水果沙拉的含多種水果,豐富的維生素,膳食纖維,適合飯后吃,既可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),有可以幫助消化。你了解酸奶水果沙拉的做法嗎?你想知道怎么才能做出好吃的酸奶水果沙拉嗎?現(xiàn)在就由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)跟大家分享一下酸奶水果沙拉的不同做法有哪些?
酸奶水果沙拉的好吃做法1
材料
橙子1個(gè)﹑草莓4個(gè)﹑蘋(píng)果1個(gè)﹑梨少許﹑酸奶適量﹑苦菊適量﹑獼猴桃2個(gè)
做法
1. 把草莓和苦菊,先用流動(dòng)的水沖洗幾遍,流動(dòng)的水可避免殘留的農(nóng)藥滲入草莓和苦菊內(nèi)。
2. 沖洗完畢的苦菊和草莓加清水,放入少許鹽,用淡鹽水浸泡5分鐘,可殺滅苦菊和草莓表面殘留的有害微生物。
3. 蘋(píng)果去皮洗凈,切丁,用淡鹽水浸泡,可防止表面氧化變色。
4. 獼猴桃﹑橙子和梨分別去皮,切丁。
5. 用淡鹽水浸泡完的苦菊和草莓,撈出用清水再?zèng)_洗一遍,草莓去掉葉子,切塊備用。
6. 苦菊鋪盤(pán)底,所有水果丁擺上面,再倒入適量酸奶,即可食用。
酸奶水果沙拉的好吃做法2
材料
兒童優(yōu)酪乳1杯,火龍果1個(gè),蘋(píng)果1個(gè),香蕉1根,西瓜1塊
做法
1.將火龍果、蘋(píng)果、、香蕉、西瓜去皮后切成大小一致的小粒
2.將切好的蘋(píng)果放入淡鹽水中浸泡,可以防止氧化變黑
3.把火龍果、蘋(píng)果、香蕉、西瓜粒放入碗里,在上面淋上兒童優(yōu)酪乳即可
酸奶水果沙拉的好吃做法3
材料
獼猴桃,草莓,橙子,酸奶
做法
1.橙子對(duì)半切開(kāi),用牙簽在周圍劃一圈,小心把橙子肉取出切小塊
2.把草莓洗干凈切塊,獼猴桃去皮切塊
3.把所有水果塊拌在一起,放入橙子盅中,淋入酸奶即可
酸奶水果沙拉的好吃做法4
材料
主料:蘋(píng)果,香蕉,甜桃(不要水蜜桃,要果肉比較結(jié)實(shí)的品種)各300克,布朗李2個(gè),檸檬1個(gè),西瓜1000克??ǚ蚣兾端崮桃黄?227克),鹽少許,糖50克。
做法
檸檬一半切成半圓薄片,一半切碎,和鹽、糖拌勻腌制30分鐘。所有水果切成2厘米左右見(jiàn)方的丁。
酸奶與檸檬醬拌勻,與水果丁拌勻即可。
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