酸奶水果沙拉的不同做法
酸奶水果沙拉的不同做法
酸奶水果沙拉的含多種水果，豐富的維生素，膳食纖維，適合飯后吃，既可以補(bǔ)充營養(yǎng)，有可以幫助消化。你了解酸奶水果沙拉的做法嗎?你想知道怎么才能做出好吃的酸奶水果沙拉嗎?現(xiàn)在就由學(xué)習(xí)啦小編來跟大家分享一下酸奶水果沙拉的不同做法有哪些?
酸奶水果沙拉的好吃做法1
材料
橙子1個(gè)﹑草莓4個(gè)﹑蘋果1個(gè)﹑梨少許﹑酸奶適量﹑苦菊適量﹑獼猴桃2個(gè)
做法
1. 把草莓和苦菊，先用流動(dòng)的水沖洗幾遍，流動(dòng)的水可避免殘留的農(nóng)藥滲入草莓和苦菊內(nèi)。
2. 沖洗完畢的苦菊和草莓加清水，放入少許鹽，用淡鹽水浸泡5分鐘，可殺滅苦菊和草莓表面殘留的有害微生物。
3. 蘋果去皮洗凈，切丁，用淡鹽水浸泡，可防止表面氧化變色。
4. 獼猴桃﹑橙子和梨分別去皮，切丁。
5. 用淡鹽水浸泡完的苦菊和草莓，撈出用清水再?zèng)_洗一遍，草莓去掉葉子，切塊備用。
6. 苦菊鋪盤底，所有水果丁擺上面，再倒入適量酸奶，即可食用。
酸奶水果沙拉的好吃做法2
材料
兒童優(yōu)酪乳1杯，火龍果1個(gè)，蘋果1個(gè)，香蕉1根，西瓜1塊
做法
1.將火龍果、蘋果、、香蕉、西瓜去皮后切成大小一致的小粒
2.將切好的蘋果放入淡鹽水中浸泡，可以防止氧化變黑
3.把火龍果、蘋果、香蕉、西瓜粒放入碗里，在上面淋上兒童優(yōu)酪乳即可
酸奶水果沙拉的好吃做法3
材料
獼猴桃，草莓，橙子，酸奶
做法
1.橙子對半切開，用牙簽在周圍劃一圈，小心把橙子肉取出切小塊
2.把草莓洗干凈切塊，獼猴桃去皮切塊
3.把所有水果塊拌在一起，放入橙子盅中，淋入酸奶即可
酸奶水果沙拉的好吃做法4
材料
主料：蘋果，香蕉，甜桃(不要水蜜桃，要果肉比較結(jié)實(shí)的品種)各300克，布朗李2個(gè)，檸檬1個(gè)，西瓜1000克?？ǚ蚣兾端崮桃黄?227克)，鹽少許，糖50克。
做法
檸檬一半切成半圓薄片，一半切碎，和鹽、糖拌勻腌制30分鐘。所有水果切成2厘米左右見方的丁。
酸奶與檸檬醬拌勻，與水果丁拌勻即可。
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