紅豆粥的不同好吃做法有哪些
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紅豆粥的不同好吃做法有哪些
紅豆可延緩和抑制癌細胞生長、擴散。長期食用可使癌細胞退化、萎縮。紅豆有防癌抗癌的作用。你了解紅豆粥的做法嗎?你想知道怎么才能做出好吃的紅豆粥嗎?下面就學習啦小編來告訴你紅豆粥的不同好吃做法有哪些?
紅豆粥的不同好吃做法1
材料
2人份:糙米、紫米、大米各2湯匙(30g),薏米、小米,、黑芝麻各2茶匙(10g),紅小豆、黑豆各2茶匙(10g)
做法
1、將所有雜糧清洗干凈,瀝去水分,放入煮鍋中,加入適量涼水(水量以沒過雜糧為準)浸泡30分鐘。
2、到去浸泡雜糧的水,煮鍋中再加入1000ml涼水,大火煮開,用湯勺把浮出的沫沫去除干凈,然后轉中小火慢慢熬煮。
3、大約熬煮50分鐘,直到將雜糧全部煮軟、湯汁粘稠為止。
小訣竅
1、煮粥的過程中不要用湯匙攪動鍋中的食材,一旦攪了,容易糊鍋底。
2、也可以使用高壓鍋來熬煮雜糧粥,這樣可以節(jié)省熬煮時間。
紅豆粥的不同好吃做法2
材料
大米,水,紅豆
做法
1.直接把米放在鍋里炒,不用洗,然后用小火炒,因為這樣不會糊;
2.一直炒到淡黃色為止,然后盛起來;
3.要吃的時候煮一下就行了,跟煮粥似的;
紅豆粥的不同好吃做法3
材料
紅豆,綠豆,薏米,苕實,扁豆,米
做法
1、將紅豆、綠豆、薏米、苕實、扁豆、米全部洗凈,倒入電飯煲加大半煲水。
2、先按煮飯那個按鈕,半小時后再按粥的按鈕,煮兩小時左右,再保溫。咸甜自己定。
紅豆粥的不同好吃做法4
材料
薏米50克,紅小豆25克,白糖適量
做法
1、薏米、紅小豆洗凈后放入鍋中,加適量水浸泡3-4小時后同煮至熟。
2、加入適量白糖,冷卻后食用。