好吃的土豆菜肴要如何做

　　土豆能供給人體大量有特殊保護(hù)作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及關(guān)節(jié)腔、漿膜腔的潤滑，預(yù)防心血管和系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管的彈性，有利于預(yù)防動脈粥樣硬化的發(fā)生。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編給你介紹一下好吃的土豆菜肴要如何做?

　　好吃的土豆菜肴做法1

　　材料

　　土豆4個，紅燒醬油30ml，陳醋10ml，料酒5ml，水80ml，糖15g，雞精3g

　　做法

　　1、土豆洗凈去皮切片，不要太薄，以免碎掉，切好的土豆片放入鹽水中浸泡后過冷水備用。

　　2、將紅燒醬油、陳醋、料酒、糖、白開水、鹽和雞精調(diào)和成紅燒汁，用量可以根據(jù)個人口味增減。

　　3、鍋熱油后，倒入瀝干水分的土豆片翻炒1分鐘，倒入調(diào)制好的紅燒汁(盡量沒過食材)

　　4、大火煮沸轉(zhuǎn)中火燜煮至收汁即可。

　　小訣竅

　　1、紅燒汁內(nèi)的糖用冰糖粉最理想，掛汁透亮，但如果嫌麻煩，用普通白糖也可以。

　　2、紅燒醬油也可以用老抽代替，但陳醋不能用香醋代替。

　　3、炒土豆時的油最好比平時炒菜用油多一匙，油多些土豆不容易散碎。

　　4、調(diào)好紅燒汁后最好嘗一嘗，味道調(diào)和理想后再倒入土豆中，中途盡量不要補(bǔ)加任何調(diào)料。

　　好吃的土豆菜肴做法2

　　材料

　　迷你土豆12個，椒鹽1湯勺，小蔥兩3根，尖辣椒2個，生抽適量，鹽，油

　　做法

　　1.土豆用水煮到用筷子一戳就通就好了，撈出來剝?nèi)テぁ?/p>

　　2.把土豆一一用刀按扁，放進(jìn)油鍋小火煎，均勻撒點(diǎn)椒鹽。

　　3.一面煎黃，小心翻面再煎另一邊，煎好后盛出，用點(diǎn)油爆辣椒。

　　4.下小土豆，可以淋少少生抽，再撒一小捏椒鹽，兜勻后撒香蔥出鍋。

　　好吃的土豆菜肴做法3

　　材料

　　土豆，牛奶，白糖，雞精，雞蛋

　　做法

　　1、洗干凈土豆，上屜鍋蒸。私下認(rèn)為，用高壓鍋熱也不錯，而且很方便呢!不過，建議沒用過高壓鍋的GGMM不要冒險呀!

　　2、將雞蛋打勻，加入牛奶，再加少量精鹽、綿白糖、味素(雞精就更好啦!)

　　3、將蒸好的土豆去皮，弄碎。

　　4、倒入調(diào)好的牛奶雞蛋汁，加適量面粉，拼命地攪啊!

　　5、將加過面粉(定形)后成的土豆餅雛形放進(jìn)平底鍋里炸，記得用小火來做，否則會影響土豆餅的色澤?？蓯酆贸杂旨?xì)膩的土豆餅出鍋啦!

　　好吃的土豆菜肴做法4

　　材料

　　主料：土豆200g，白糖300g

　　輔料：油，白芝麻，淀粉

　　做法

　　1、準(zhǔn)備好材料，土豆去皮，切成滾刀塊，表面蘸上少許淀粉。

　　2、鍋里多倒些油，下土豆炸至表面金黃。

　　3、盤子表面刷一層熟油，炸熟的土豆盛入盤中。

　　4、鍋里少倒一點(diǎn)油，放入白糖，小火不停的用鏟子翻炒白糖，直到白糖融化，起小泡。

　　5、把土豆放進(jìn)去翻炒，裹上糖衣，關(guān)火后撒上白芝麻。

　　6、最后吃的時候配一碗涼開水，夾一塊過一下水，糖衣就變成脆的了。

　　好吃的土豆菜肴做法5

　　菜譜簡介 過年吃得太油膩，簡單開胃菜來啦!

　　材料

　　土豆2個，鹽、孜然粉、蔥花、植物油

　　做法

　　1、土豆去皮洗凈，切成較厚的片。

　　2、平底鍋刷油，燒熱后放入土豆片。

　　3、翻面煎至土豆片半熟時分次撒鹽、孜然粉。

　　4、繼續(xù)煎熟，撒上蔥花。