進入夏天天氣逐漸變熱，溺水事故進入高發(fā)季，安全問題不可忽視，請家長注意!暑期將近，一定要嚴防溺水!以下是小編整理的暑假防溺水主題手抄報，希望可以提供給大家進行參考和借鑒。

暑假防溺水主題手抄報

會游泳者的自救

1、一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水，應心平靜氣，及時呼人援救。

2、自己將身體抱成一團，浮上水面。

3、深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指蹺起來，持續(xù)用力，直到劇痛消失，抽筋自然也就停止。

4、一次發(fā)作之后，同一部位可以再次抽筋，所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后再按摩和熱敷患處。

5、如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸，并采取仰面位，以兩足游泳。

6、如果是手指抽筋，可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除。

7、另外也容易遇到嗆水后慌張而引起溺水。游泳嗆水難免遇到，保持好身體重心，調(diào)整好動作即可避免。

8、疲勞、饑餓、緊張等都會引起人入水后不舒服或暈眩，發(fā)現(xiàn)前兆后需要立即上岸休息，補充糖分，如果突然，可向岸邊的求助人員或旁邊的游泳者求救。

不會游泳者的溺水自救

1、落水后不要心慌意亂，一定要保持頭腦清醒。

2、冷靜地采取頭頂向后，口向上方，將口鼻露出水面，此時就能進行呼吸。

3、呼氣要淺，吸氣宜深，盡可能使身體浮于水面，以等待他人搶救。因為深吸氣時，人體比重降到0。967，比水略輕，可浮出水面，呼氣時人體比重為1。057，比水略重。

4、切記：千萬不能將手上舉或拼命掙扎，因為這樣反而容易使人下沉。

如何防溺水

1、不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中，有句俗語：有事無事江邊走，難免有打濕腳的時候。

2、嚴禁學生私自下水游泳，特別是中小學生必須有大人的陪同并帶好救生圈。

3、嚴禁中小學生私自外出釣魚，因為釣魚蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長期被水浸泡，而變很松散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險。

4、到公園劃船，或乘坐船時必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時不要搖晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉。

5、在坐船時，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮(zhèn)靜，聽從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。如果出現(xiàn)有人溺水，更不要冒然下水營救。

6、遇到大風大雨、大浪或霧太大的天氣，不要坐船，也不要在船上玩。

7、如果不慎滑落水中，應吸足氣，拍打著水，大聲地呼喊，岸上的人應馬上呼喊大人救援，并找附近的有長樹枝、竹子、草藤什么的，便于拋向落水的人抓住，如果沒有大人來救援，岸上的人應一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、皮帶并把它們接起來拋向落水的人。

8、不要在水中長時間憋氣，容易憋氣死亡。

9、如果不幸溺水，當有人來救助的時候應該身體放松、讓救助的人托住腰部。

10、當自己特別心愛的東西，掉入水中時不要急著去撈，而應找大人來幫忙。

防溺水標語

1、生命第一，預防溺水。

2、溺水事故揪人心，河道游泳不安寧。

3、安全小事不管，溺水喪生不遠。

4、若果你嫌命長，請在此處下水。

5、如果你想變成死魚一條，就請在此處下水。

6、如果你不珍惜生命，生命也不會珍惜你。

7、泳池防范意外生，親子暢泳要留神。

8、安全第一，珍愛生命，預防溺水，從我做起。

9、水中非天堂，涉水請慎重。

10、請不要到無安全設施、無救護人員的水域游泳。

11、水中有危險，下水請三思。

12、安全使用游泳池，照顧兒童勿忽視。

13、常伴兒童左與右，泳池暢泳樂無憂。

14、一失足成千古恨，要想回岸等來生。

15、孩子的貪玩，父母的傷痛。

16、泳者水中游，安全心中留。

17、生命只有一次，請珍愛生命。

18、藍天碧水好心情，游泳安全放第一。

19、生命只有一次，溺水只差一念。

20、不明水域，請不要下水游泳。