田英章，著名書法家。字存青、存卿，1950年生于天津。下面小編帶給大家的是田英章毛筆行書書法作品，希望你們喜歡。

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　　田英章老師談筆法

　　筆法，簡(jiǎn)單地說(shuō)是點(diǎn)畫的用筆方法，確切地說(shuō)是點(diǎn)畫用筆的法則和規(guī)律。筆法的形成不是哪一個(gè)書家發(fā)明的，也不是哪一個(gè)時(shí)代創(chuàng)立的，它是千百年來(lái)經(jīng)過(guò)人們無(wú)數(shù)次實(shí)踐而總結(jié)出來(lái)的科學(xué)規(guī)律和原則。認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，可以有助于我們克制自己不良的用筆習(xí)慣，剔除我們對(duì)筆法的錯(cuò)誤理解，以最快、最有效的方法熟練地掌握正確的筆法法則和技巧，盡量少走或是不走彎路。為此，筆者愿意以探討的態(tài)度對(duì)筆法的相關(guān)問(wèn)題提出自己的見(jiàn)解和看法，以期對(duì)初學(xué)者、研習(xí)者有所幫助和裨益。

　　一、執(zhí)筆

　　從廣義上說(shuō)，筆法應(yīng)包括執(zhí)筆法。執(zhí)筆法，是書法中一個(gè)重要的環(huán)節(jié)，也是初學(xué)者面臨的第一個(gè)問(wèn)題。從實(shí)踐中看，大凡初學(xué)者，總難免要被錯(cuò)誤的執(zhí)筆方法拖累，輕者幾年內(nèi)不能自拔，重者貽誤終生.學(xué)書幾十年都不得要領(lǐng)。因此有關(guān)執(zhí)筆的問(wèn)題我們絕不可小視，但限于篇幅，在這里我們只能簡(jiǎn)明扼要地談其大概。

　　歷史上，執(zhí)筆論述頗多，關(guān)于執(zhí)筆的方法也不少于幾十種，我們經(jīng)常談到的有“兩指法”、“三指法”、“四指爭(zhēng)力法”、“七字法”、“執(zhí)管法”、“撮管法”、“握管法”等等。但自唐代陸希聲提出“五字執(zhí)筆法”之后.一千多年來(lái)被人們推為最佳的執(zhí)筆方法，現(xiàn)在我們基本上都在使用“五字執(zhí)筆法”。為了更好地掌握“五字執(zhí)筆法”的要領(lǐng)，我們就相關(guān)的一些問(wèn)題做簡(jiǎn)單地介紹，以供朋友們參考和研究。

　　1、握管要領(lǐng)

　　握管，在書法上有時(shí)也稱執(zhí)筆、把筆等，用我們現(xiàn)在的話說(shuō)就是“拿筆”。如何握管?握管要注意哪些問(wèn)題?歷史上各種解釋、各種流派紛紜復(fù)雜，但從主流來(lái)看，觀點(diǎn)基本還是比較接近的。如：唐太宗《論執(zhí)筆法》中說(shuō)：“大凡學(xué)書，指欲實(shí)，掌欲虛，管欲直，心欲圓。”并解釋說(shuō)：“……指實(shí)，則節(jié)力均平……掌虛，則運(yùn)用便易。”明代書家豐坊在《書訣》中說(shuō)：“指不實(shí)則顫掣而無(wú)力，掌不虛則窒礙而無(wú)勢(shì)。”清代書法理論家姚盂起在《字學(xué)億參》中亦強(qiáng)調(diào)：“執(zhí)筆之法，虛掌實(shí)指，指聚則實(shí)，指實(shí)則掌自然虛。……腕活則字靈。”宋曹《書法約言》中反復(fù)強(qiáng)調(diào)：“手不主運(yùn)，而以腕運(yùn);腕雖主運(yùn).而以心運(yùn)。……務(wù)求筆力從腕中來(lái)。”康有為在《廣藝舟雙楫》中評(píng)包世臣用筆時(shí)說(shuō)：“蓋慎伯(包世臣)好講墨法，又好言萬(wàn)毫齊力，不得其故，而思借助于指。不知握筆既緊，腕平掌豎，俾手眼之勢(shì).欲斜切于案，以腕運(yùn)筆。欲提筆則毫起，欲頓筆則毫鋪，頓挫生姿，行筆戰(zhàn)掣……慎伯自稱，其書得于簡(jiǎn)牘，頗傷婉麗。則逸少龍威虎震，大令跳宕雄奇，豈非簡(jiǎn)牘乎，不自知腕弱之由。”

　　根據(jù)諸位書家的觀點(diǎn)，我們基本上可以明了這樣一個(gè)概念：①指實(shí)：在執(zhí)筆時(shí)，手指要實(shí)、要牢，不可軟弱無(wú)力;②掌虛：筆管不可以離手心太近，要有一定的空間;③腕活：手腕的動(dòng)作、運(yùn)轉(zhuǎn)要靈活，要有較大幅度的使轉(zhuǎn)余地，不能僵死，不能死貼在桌面上。

　　筆者經(jīng)過(guò)多年的實(shí)踐，從中悟出指實(shí)、掌虛、腕活是非常正確的，自然也是非常重要的。我們希望廣大初學(xué)書法的朋友，能夠在實(shí)踐中刻苦練習(xí)，反復(fù)領(lǐng)會(huì)，掌握好正確的握管要領(lǐng)，為今后的書寫打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。

　　2、執(zhí)筆的高度

　　當(dāng)我們了解了指實(shí)、掌虛、腕活的要領(lǐng)后，我們還應(yīng)該懂得，執(zhí)筆握管的高度與字體的種類、字的大小以及流派風(fēng)格密切相關(guān)。晉衛(wèi)夫人《筆陣圖》云：“若真書，去筆頭二寸一分，若行草書，去筆頭三寸一分。”唐虞世南《筆髓論》中也有“筆長(zhǎng)不過(guò)六寸，捉管不過(guò)三寸，真一，行二，草三”的說(shuō)法。清梁巘《執(zhí)筆歌》中說(shuō)得更加全面：“一筆分為上下中，真字小字靠下攏，行書大字從中執(zhí)，草書執(zhí)上始能工。”清宋曹在《書法約言》中說(shuō)得也非常精確，他說(shuō)：“真書握法近筆頭一寸，行書寬縱，執(zhí)宜稍遠(yuǎn)，可離二寸，草書流逸，執(zhí)宜更遠(yuǎn)，可離三寸。”

　　他們這里所談的是寫楷書和寫小字，握筆的位置應(yīng)該靠下;寫行、草書或?qū)懘笞?，握筆的位置應(yīng)該靠上，實(shí)踐證明這些都是正確的。當(dāng)然.至于具體的高低尺寸位置，這要因人而異，也依字體的風(fēng)格和其他情況的不同而確定。

　　3、執(zhí)筆的姿勢(shì)

　　關(guān)于執(zhí)筆姿勢(shì)，說(shuō)來(lái)比較簡(jiǎn)單，但是在實(shí)踐中卻相當(dāng)困難，其主要原因就是每個(gè)人都有自己的習(xí)慣姿勢(shì).一且習(xí)慣了，便會(huì)成為自然，一旦自然了，改正起來(lái)就非常困難。但是，我們又不得不明白：姿勢(shì)不正確，不僅僅是姿態(tài)美不美的問(wèn)題，它還直接關(guān)系到字的效果。對(duì)于經(jīng)驗(yàn)豐富的書家來(lái)說(shuō)，當(dāng)看到一個(gè)人(哪怕是在較遠(yuǎn)的地方)寫字時(shí)，不用走過(guò)去看他寫字，只要在遠(yuǎn)處看他寫字的姿勢(shì)和執(zhí)筆的動(dòng)作，便知道他的書法水平如何。這和舞臺(tái)表演、樂(lè)器演奏、體育操練和許多技術(shù)技能的操作表演，道理是一樣的，動(dòng)作的熟練和身形的優(yōu)美，往往反映出藝術(shù)、技術(shù)的高超和嫻熟。所以，書寫姿勢(shì)的正確與否，不單純是書寫者的個(gè)人習(xí)慣問(wèn)題，它也是書法水平真實(shí)的反映。至少也會(huì)直接左右書寫水平的發(fā)揮，因此，執(zhí)筆姿勢(shì)必須要引起我們高度的關(guān)注和重視。

　　正確的書寫姿勢(shì)應(yīng)該是：①端坐書寫時(shí)，要求上身不得歪斜，略向前傾。但胸部不得靠在桌沿上;頭略向左歪，眼睛不得離紙?zhí)?雙腳平放，與肩同寬。②紙的擺放一定要和身體對(duì)正，不得歪斜;寫每一個(gè)字時(shí)，都要把要寫的字?jǐn)[在身體(或視線)的正前方，不得靠左或是靠右，也不得太遠(yuǎn)或是太近。③寫小楷時(shí)，我們不要求懸肘;寫中楷或大楷時(shí)可以根據(jù)自己的習(xí)慣決定懸肘或不懸肘;但寫直徑在15厘米以上的大字時(shí)，我們則要求懸肘，如客觀原因還不能懸肘時(shí)，也應(yīng)以“懸腕枕肘”的執(zhí)筆方法書寫，否則只靠手腕的運(yùn)轉(zhuǎn)已不可能，即使勉強(qiáng)能寫，效果也多有不佳。④寫榜書當(dāng)然以站姿為好，無(wú)論是“縱觀全局”，還是“自由揮運(yùn)”，都比坐姿要好得多。但是，站立寫字并不一定適應(yīng)每一個(gè)人，許多書寫者因年齡、身體條件不允許，站立寫字困難太多，所以我們認(rèn)為也不必非要勉強(qiáng)。況且站立書寫時(shí)，任何人都不能堅(jiān)持太久，尤其是中老年人，時(shí)間一長(zhǎng)，身體疲憊，必然影響字的質(zhì)量。所以即使寫榜書時(shí)。只要把肘、腕抬起，上身坐直，頭部抬高，依然可以發(fā)揮正常的書寫能力。

　　4、執(zhí)筆的力量

　　許多初學(xué)書法的朋友都有一個(gè)同感：雖然一支毛筆分量很輕，但拿在手里寫字時(shí)，很快就會(huì)覺(jué)得手、腕酸疼，全身不舒服。其實(shí)這是正?，F(xiàn)象，任何人初學(xué)寫字都要有這個(gè)過(guò)程。肌肉的不適應(yīng)、脈絡(luò)的不習(xí)慣，必然導(dǎo)致手、腕酸疼。只要堅(jiān)持下去，堅(jiān)持每天至少有一個(gè)小時(shí)的寫字時(shí)間，這種現(xiàn)象在一周之后自然消失。需要說(shuō)明的是，隨著時(shí)間的推移，疼痛的部位會(huì)往后延伸，由手、腕到肘、肩，由肘、肩到腰、背，由腰、背到胯部或腿部。因此，有書家在和學(xué)生們開(kāi)玩笑時(shí)說(shuō)：“當(dāng)你寫字時(shí)，你的腳趾覺(jué)得累了的時(shí)候，你的字就算練出來(lái)了。”這雖是一句笑語(yǔ)，但也不無(wú)道理。清程瑤田《書勢(shì)》中說(shuō)：“是故書成于筆，筆運(yùn)于指，指運(yùn)于腕，腕運(yùn)于肘，肘運(yùn)于肩。肩也，肘也，腕也，指也，皆運(yùn)于右體者也，而右體則運(yùn)于左體。左右體者，體之運(yùn)于上體者也，而上體則運(yùn)于下體。下體者，兩足也，兩足著地，拇踵下鉤，如屐之有齒，以刻于地者，然此謂下體之實(shí)也，下體實(shí)矣，而后能運(yùn)上體之虛。”“拇踵下鉤，如屐之有齒，以刻于地者”，這種情況時(shí)間一長(zhǎng)，腳趾焉能不累?

　　無(wú)論從古人的訓(xùn)喻中，還是在書寫的實(shí)踐中，寫字需全身用力是客觀存在的。在運(yùn)筆的要求上，為增加筆畫的力度，增強(qiáng)筆面的遒勁與挺拔，我們肯定要調(diào)動(dòng)全身之力，將其集中在筆端，力爭(zhēng)做到“力透紙背”、“入木三分”。也正因?yàn)槿绱?，大凡初學(xué)者，總感到身體某些地方酸疼和疲勞，這些都是正?，F(xiàn)象，如能長(zhǎng)年堅(jiān)持寫字，這種現(xiàn)象就會(huì)逐漸消失。筆者學(xué)書五十余年，特別是近二十年來(lái)，幾乎每日習(xí)書都在16個(gè)小時(shí)左右，從晨至夜，全身皆無(wú)酸痛與不適，只有因長(zhǎng)時(shí)間精力集中而感到疲倦和勞累罷了。

　　因此我們說(shuō)，手、腕酸疼，乃至于身體某個(gè)部位不適，是初學(xué)寫字時(shí)極為正常的現(xiàn)象，只要堅(jiān)持下去，不久自消。當(dāng)然。說(shuō)到了用力，自然不是蠻力，也不是將筆管攥死，更不是用筆管使勁地杵桌子，而是在強(qiáng)調(diào)筆畫的力度和筆勢(shì)時(shí)用的一種“內(nèi)力”。

　　
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