田英章，著名書法家。字存青、存卿，1950年生于天津。下面小編帶給大家的是田英章毛筆行書書法作品，希望你們喜歡。

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　　田英章老師談筆法

　　筆法，簡單地說是點畫的用筆方法，確切地說是點畫用筆的法則和規(guī)律。筆法的形成不是哪一個書家發(fā)明的，也不是哪一個時代創(chuàng)立的，它是千百年來經(jīng)過人們無數(shù)次實踐而總結(jié)出來的科學(xué)規(guī)律和原則。認識到這一點，可以有助于我們克制自己不良的用筆習慣，剔除我們對筆法的錯誤理解，以最快、最有效的方法熟練地掌握正確的筆法法則和技巧，盡量少走或是不走彎路。為此，筆者愿意以探討的態(tài)度對筆法的相關(guān)問題提出自己的見解和看法，以期對初學(xué)者、研習者有所幫助和裨益。

　　一、執(zhí)筆

　　從廣義上說，筆法應(yīng)包括執(zhí)筆法。執(zhí)筆法，是書法中一個重要的環(huán)節(jié)，也是初學(xué)者面臨的第一個問題。從實踐中看，大凡初學(xué)者，總難免要被錯誤的執(zhí)筆方法拖累，輕者幾年內(nèi)不能自拔，重者貽誤終生.學(xué)書幾十年都不得要領(lǐng)。因此有關(guān)執(zhí)筆的問題我們絕不可小視，但限于篇幅，在這里我們只能簡明扼要地談其大概。

　　歷史上，執(zhí)筆論述頗多，關(guān)于執(zhí)筆的方法也不少于幾十種，我們經(jīng)常談到的有“兩指法”、“三指法”、“四指爭力法”、“七字法”、“執(zhí)管法”、“撮管法”、“握管法”等等。但自唐代陸希聲提出“五字執(zhí)筆法”之后.一千多年來被人們推為最佳的執(zhí)筆方法，現(xiàn)在我們基本上都在使用“五字執(zhí)筆法”。為了更好地掌握“五字執(zhí)筆法”的要領(lǐng)，我們就相關(guān)的一些問題做簡單地介紹，以供朋友們參考和研究。

　　1、握管要領(lǐng)

　　握管，在書法上有時也稱執(zhí)筆、把筆等，用我們現(xiàn)在的話說就是“拿筆”。如何握管?握管要注意哪些問題?歷史上各種解釋、各種流派紛紜復(fù)雜，但從主流來看，觀點基本還是比較接近的。如：唐太宗《論執(zhí)筆法》中說：“大凡學(xué)書，指欲實，掌欲虛，管欲直，心欲圓。”并解釋說：“……指實，則節(jié)力均平……掌虛，則運用便易。”明代書家豐坊在《書訣》中說：“指不實則顫掣而無力，掌不虛則窒礙而無勢。”清代書法理論家姚盂起在《字學(xué)億參》中亦強調(diào)：“執(zhí)筆之法，虛掌實指，指聚則實，指實則掌自然虛。……腕活則字靈。”宋曹《書法約言》中反復(fù)強調(diào)：“手不主運，而以腕運;腕雖主運.而以心運。……務(wù)求筆力從腕中來。”康有為在《廣藝舟雙楫》中評包世臣用筆時說：“蓋慎伯(包世臣)好講墨法，又好言萬毫齊力，不得其故，而思借助于指。不知握筆既緊，腕平掌豎，俾手眼之勢.欲斜切于案，以腕運筆。欲提筆則毫起，欲頓筆則毫鋪，頓挫生姿，行筆戰(zhàn)掣……慎伯自稱，其書得于簡牘，頗傷婉麗。則逸少龍威虎震，大令跳宕雄奇，豈非簡牘乎，不自知腕弱之由。”

　　根據(jù)諸位書家的觀點，我們基本上可以明了這樣一個概念：①指實：在執(zhí)筆時，手指要實、要牢，不可軟弱無力;②掌虛：筆管不可以離手心太近，要有一定的空間;③腕活：手腕的動作、運轉(zhuǎn)要靈活，要有較大幅度的使轉(zhuǎn)余地，不能僵死，不能死貼在桌面上。

　　筆者經(jīng)過多年的實踐，從中悟出指實、掌虛、腕活是非常正確的，自然也是非常重要的。我們希望廣大初學(xué)書法的朋友，能夠在實踐中刻苦練習，反復(fù)領(lǐng)會，掌握好正確的握管要領(lǐng)，為今后的書寫打下一個良好的基礎(chǔ)。

　　2、執(zhí)筆的高度

　　當我們了解了指實、掌虛、腕活的要領(lǐng)后，我們還應(yīng)該懂得，執(zhí)筆握管的高度與字體的種類、字的大小以及流派風格密切相關(guān)。晉衛(wèi)夫人《筆陣圖》云：“若真書，去筆頭二寸一分，若行草書，去筆頭三寸一分。”唐虞世南《筆髓論》中也有“筆長不過六寸，捉管不過三寸，真一，行二，草三”的說法。清梁巘《執(zhí)筆歌》中說得更加全面：“一筆分為上下中，真字小字靠下攏，行書大字從中執(zhí)，草書執(zhí)上始能工。”清宋曹在《書法約言》中說得也非常精確，他說：“真書握法近筆頭一寸，行書寬縱，執(zhí)宜稍遠，可離二寸，草書流逸，執(zhí)宜更遠，可離三寸。”

　　他們這里所談的是寫楷書和寫小字，握筆的位置應(yīng)該靠下;寫行、草書或?qū)懘笞?，握筆的位置應(yīng)該靠上，實踐證明這些都是正確的。當然.至于具體的高低尺寸位置，這要因人而異，也依字體的風格和其他情況的不同而確定。

　　3、執(zhí)筆的姿勢

　　關(guān)于執(zhí)筆姿勢，說來比較簡單，但是在實踐中卻相當困難，其主要原因就是每個人都有自己的習慣姿勢.一且習慣了，便會成為自然，一旦自然了，改正起來就非常困難。但是，我們又不得不明白：姿勢不正確，不僅僅是姿態(tài)美不美的問題，它還直接關(guān)系到字的效果。對于經(jīng)驗豐富的書家來說，當看到一個人(哪怕是在較遠的地方)寫字時，不用走過去看他寫字，只要在遠處看他寫字的姿勢和執(zhí)筆的動作，便知道他的書法水平如何。這和舞臺表演、樂器演奏、體育操練和許多技術(shù)技能的操作表演，道理是一樣的，動作的熟練和身形的優(yōu)美，往往反映出藝術(shù)、技術(shù)的高超和嫻熟。所以，書寫姿勢的正確與否，不單純是書寫者的個人習慣問題，它也是書法水平真實的反映。至少也會直接左右書寫水平的發(fā)揮，因此，執(zhí)筆姿勢必須要引起我們高度的關(guān)注和重視。

　　正確的書寫姿勢應(yīng)該是：①端坐書寫時，要求上身不得歪斜，略向前傾。但胸部不得靠在桌沿上;頭略向左歪，眼睛不得離紙?zhí)?雙腳平放，與肩同寬。②紙的擺放一定要和身體對正，不得歪斜;寫每一個字時，都要把要寫的字擺在身體(或視線)的正前方，不得靠左或是靠右，也不得太遠或是太近。③寫小楷時，我們不要求懸肘;寫中楷或大楷時可以根據(jù)自己的習慣決定懸肘或不懸肘;但寫直徑在15厘米以上的大字時，我們則要求懸肘，如客觀原因還不能懸肘時，也應(yīng)以“懸腕枕肘”的執(zhí)筆方法書寫，否則只靠手腕的運轉(zhuǎn)已不可能，即使勉強能寫，效果也多有不佳。④寫榜書當然以站姿為好，無論是“縱觀全局”，還是“自由揮運”，都比坐姿要好得多。但是，站立寫字并不一定適應(yīng)每一個人，許多書寫者因年齡、身體條件不允許，站立寫字困難太多，所以我們認為也不必非要勉強。況且站立書寫時，任何人都不能堅持太久，尤其是中老年人，時間一長，身體疲憊，必然影響字的質(zhì)量。所以即使寫榜書時。只要把肘、腕抬起，上身坐直，頭部抬高，依然可以發(fā)揮正常的書寫能力。

　　4、執(zhí)筆的力量

　　許多初學(xué)書法的朋友都有一個同感：雖然一支毛筆分量很輕，但拿在手里寫字時，很快就會覺得手、腕酸疼，全身不舒服。其實這是正?，F(xiàn)象，任何人初學(xué)寫字都要有這個過程。肌肉的不適應(yīng)、脈絡(luò)的不習慣，必然導(dǎo)致手、腕酸疼。只要堅持下去，堅持每天至少有一個小時的寫字時間，這種現(xiàn)象在一周之后自然消失。需要說明的是，隨著時間的推移，疼痛的部位會往后延伸，由手、腕到肘、肩，由肘、肩到腰、背，由腰、背到胯部或腿部。因此，有書家在和學(xué)生們開玩笑時說：“當你寫字時，你的腳趾覺得累了的時候，你的字就算練出來了。”這雖是一句笑語，但也不無道理。清程瑤田《書勢》中說：“是故書成于筆，筆運于指，指運于腕，腕運于肘，肘運于肩。肩也，肘也，腕也，指也，皆運于右體者也，而右體則運于左體。左右體者，體之運于上體者也，而上體則運于下體。下體者，兩足也，兩足著地，拇踵下鉤，如屐之有齒，以刻于地者，然此謂下體之實也，下體實矣，而后能運上體之虛。”“拇踵下鉤，如屐之有齒，以刻于地者”，這種情況時間一長，腳趾焉能不累?

　　無論從古人的訓(xùn)喻中，還是在書寫的實踐中，寫字需全身用力是客觀存在的。在運筆的要求上，為增加筆畫的力度，增強筆面的遒勁與挺拔，我們肯定要調(diào)動全身之力，將其集中在筆端，力爭做到“力透紙背”、“入木三分”。也正因為如此，大凡初學(xué)者，總感到身體某些地方酸疼和疲勞，這些都是正?，F(xiàn)象，如能長年堅持寫字，這種現(xiàn)象就會逐漸消失。筆者學(xué)書五十余年，特別是近二十年來，幾乎每日習書都在16個小時左右，從晨至夜，全身皆無酸痛與不適，只有因長時間精力集中而感到疲倦和勞累罷了。

　　因此我們說，手、腕酸疼，乃至于身體某個部位不適，是初學(xué)寫字時極為正常的現(xiàn)象，只要堅持下去，不久自消。當然。說到了用力，自然不是蠻力，也不是將筆管攥死，更不是用筆管使勁地杵桌子，而是在強調(diào)筆畫的力度和筆勢時用的一種“內(nèi)力”。

　　
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