顏體毛筆書法練習(xí)方法
顏體毛筆書法練習(xí)方法
顏真卿的行草書具有既凝練渾厚，又有縱橫跌宕的特色。他用筆氣勢充沛，巧妙自然，并有篆籀氣息，但他的行草書仍不失魏、晉的準(zhǔn)繩。如何練習(xí)顏體毛筆書法呢？下面小編帶給大家的是顏體毛筆書法，希望你們喜歡。
顏體毛筆書法欣賞
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顏體毛筆書法練習(xí)方法
顏真卿的行草書具有既凝練渾厚，又有縱橫跌宕的特色。他用筆氣勢充沛，巧妙自然，并有篆籀氣息，但他的行草書仍不失魏、晉的準(zhǔn)繩。顏真卿的書法理論，流傳有《述張長史筆法十二意》。
運(yùn)筆的方式前面已經(jīng)談過了，接下來就是要發(fā)揮它的要領(lǐng)，落筆時(shí)如何做各種筆畫，表現(xiàn)各異書風(fēng)，其間變化多端，還有像落筆與起筆之方式，行筆之輕重緩急，筆畫或字之間的連與斷，以及轉(zhuǎn)折之方式，筆鋒之運(yùn)用等，皆需注意。但多雖多，還是有一定的法度可尋，以下大約分成七點(diǎn)，略概分類敘述：
起筆與收筆：
關(guān)于起筆，求其方圓分明，完美潔凈，包世臣稱：「起筆處：順入者無缺峰，逆入者無漲墨?！篃o缺峰則形狀完美，無漲墨則筆畫潔凈，起筆時(shí)順入成方，逆入成圓。收筆時(shí)則需頓或折筆鋒而成方，回鋒而成圓。上述諸點(diǎn)，乃起步之大道理，應(yīng)多加練習(xí).
提筆與頓筆：
當(dāng)你在寫作時(shí)，一個(gè)字完成的過程是由提筆與頓筆交互而形成的，「頓」是將筆下壓，屈筆鋒而將力道使于紙上?！柑帷梗瑒t是將筆提起或半提起以繼續(xù)行筆。大體上，頓筆后需提筆才能行筆，而提筆后又需頓筆，使筆畫成形，或接連著下一筆的筆畫。終使字成形。所以才說書法寫作是提與頓的交替過程。其中又包括更細(xì)的變化，例如提有全提、半提之分，頓也有輕重之巧。這就需要讀者自己去體會(huì)了。
轉(zhuǎn)筆與折筆：
除了上述之提與頓外，轉(zhuǎn)筆與頓筆也需要重視?！皋D(zhuǎn)」是圓潤筆畫的方法，「折」則是畫方的方法。張廷相曾道：「真書以點(diǎn)畫成形，以轉(zhuǎn)折見性」。其中，細(xì)分古書所見，折亦可稱為翻轉(zhuǎn)，表現(xiàn)的方法有此一句「曳而加于上」，意思是行筆中停筆不動(dòng)，變換筆鋒之方向略成ㄟ狀轉(zhuǎn)向。使外角成方，得其筆意。至于轉(zhuǎn)法亦稱絞轉(zhuǎn)，行筆中「動(dòng)而轉(zhuǎn)于下」，意近同于上，只是轉(zhuǎn)鋒時(shí)不停，順勢回轉(zhuǎn)向下，形亦同于ㄟ，但畫外角成圓，轉(zhuǎn)動(dòng)幅度較為大。蔣夢麟曾以圖形說明，并附詩云：「翻轉(zhuǎn)突折成直角，絞轉(zhuǎn)毫滾心如旋?！勾死憧擅饕?。
方筆與圓筆：
這部份較為復(fù)雜，講求整體的效果。依前面所提過的起、收，提、頓、轉(zhuǎn)、折，在書寫時(shí)，放慢些許速度，使運(yùn)筆較更穩(wěn)定，以合宜的技巧，在起止及轉(zhuǎn)彎處，筆畫中等，將之突顯曲度，使整體架構(gòu)看起來圓潤，且蕭散超逸。而方筆則是在上述各要點(diǎn)中，突顯筆畫的骨氣，讓整體架構(gòu)明了，直方而不失輕巧，凝整沈著，蒼勁挺拔。張隆延道：「方筆平直而精嚴(yán)，圓筆委曲而奇詭?！箻O為稱道。
藏鋒與露鋒：
談到筆鋒，可延伸出偏鋒、正鋒、搭鋒、折鋒、回鋒諸法，對于筆鋒的用法，重要可知。若書法筆中鋒無變化，那即是死法。又以藏鋒與露鋒最重要。藏鋒即是將筆鋒藏于筆畫中，不露痕跡;露鋒就是筆鋒自然露外。徐浩云：「用筆之勢，特需藏鋒，鋒若不藏，字則有病?！勾司湓捝跏敲靼住９P鋒不藏，則缺乏含蓄之深韻，也不可偏重一方，則不得中道即為病。兩者得相配合，藏鋒包其氣概，露鋒縱其精神，使字氣勢挺拔，氣韻天成，即得其道。
執(zhí)筆松緊：
執(zhí)筆的松緊自古即有多種論解，求緊者是因?yàn)閳?zhí)筆時(shí)緊才能拿穩(wěn)，不使字無力，求松者是因?yàn)槿裟霉P太緊，會(huì)使字枯骨盡露，毫無邊勁，其實(shí)他們意思都相近，只是重點(diǎn)論分不同罷了。
拿筆太松，運(yùn)筆時(shí)易脫筆，手上無勁，當(dāng)然拿不穩(wěn);拿筆太緊，則有礙運(yùn)轉(zhuǎn)，一樣不好。適度的松緊才是正確之道。
枕腕：即將手腕枕于桌上寫字，只靠手掌運(yùn)筆，范圍較小，不宜書寫大字。
提腕：把手肘枕于桌上寫字，范圍變大，宜寫中字。
懸腕：將整之手臂提起，手肘姿勢固定，由手掌及肩膀運(yùn)筆，活動(dòng)范圍大，宜寫大字，為三法中最難者。
另外執(zhí)筆時(shí)需穩(wěn)固，支撐點(diǎn)出力，協(xié)助運(yùn)筆，慣力于活動(dòng)處，保持姿勢優(yōu)美，挺背正視，切記執(zhí)筆時(shí)手需注意四個(gè)要點(diǎn)：
手指實(shí)：意思是手指皆需確實(shí)的壓在筆管上，穩(wěn)固的持者。
手心虛：意思是手掌心不須繃的太緊，適度并足以靈活運(yùn)筆即可。
手背圓：是形容執(zhí)筆時(shí)，手掌背圓弧且上豎的樣子。(不須硬將手臂托圓，適度足以讓手指靈活即可)
手掌豎：意思是將手掌豎起直立，能使手把筆拿直即是。
唐代唐太宗有言：「指實(shí)則筋力平均，掌虛則運(yùn)用便易」。手需注意的部份大致如此，剩下細(xì)節(jié)就有賴讀者自行體會(huì)。
運(yùn)筆是書法的根基，若不得其要領(lǐng)，則再怎么寫也沒用。所以書法以此為重。運(yùn)筆的方法有三種：一是指運(yùn)法，二是腕運(yùn)法，三是肘運(yùn)法.書法家張廷相曾說：“運(yùn)筆之法有三：曰指，曰肘，曰腕;小字宜指，中字宜腕，大字宜肘，……
指運(yùn)法：
指運(yùn)法是運(yùn)筆的其中一個(gè)持法，做法是將左手墊于右手之下。通稱枕腕式。亦可放一重厚物于右手腕之下代替，而這樣做，腕部就固定了，只剩下手掌手指部份可動(dòng)，因此只能書寫細(xì)短的筆畫，適合用于小字。但若書寫草書的小字時(shí)，也不適合使用枕腕式。因?yàn)榇朔ㄝ^不靈活，寫時(shí)會(huì)缺乏一股流動(dòng)之氣，無法表現(xiàn)其氣概。總之，指運(yùn)法書寫時(shí)最穩(wěn)且牢固，可作為練習(xí)運(yùn)筆的第一步驟，由此而進(jìn)步至提腕或懸腕，就較容易許多。因此，初學(xué)者當(dāng)多加練習(xí)。
腕運(yùn)法：
腕運(yùn)法就是固定肘部，將腕部提起，一般通稱提腕式。而此法將腕部提起，活動(dòng)范圍就較枕腕式大，可以書寫較大的中字。但也不適合書寫于大字，因?yàn)橹獠咳灾?，活?dòng)范圍仍受限制。
肘運(yùn)法：
肘運(yùn)法是連肘部一起懸空，以肘部來運(yùn)筆，一般通稱懸腕式。而此法以肩膀?yàn)橹行?，腕肘均不放于案上，所以最為靈活，活動(dòng)范圍最大，揮灑自如，易于表現(xiàn)筆力。適用于大楷、行草等書體?？傊瑧彝笫绞沁\(yùn)筆的極致用法，如欲盡善盡美，此法非熟練不可，不然大字無法逞其雄勢，行草不得其縱逸，各不得要領(lǐng)是也。
1、座位：
座位適當(dāng)，姿勢自然易于正確，大致是以身體各部安置舒適，且易于書寫為準(zhǔn)。其要點(diǎn)如下：
座椅需正對桌面，不宜偏斜。
座椅高度，約與膝同，作時(shí)能兩腳及地踏穩(wěn)，不至于懸腳虛浮。桌面高度，隨人而定。太高太低皆不好。
桌椅之距離，以能挺直體干為度，所謂桌椅零距離即桌椅之距離為零，乃最理想者。
2、姿勢要領(lǐng)：
座位妥穩(wěn)適當(dāng)，身體各部位易得要領(lǐng)，運(yùn)筆便能得心應(yīng)手。詳盡如下：
臀部平坐椅面。
兩腳張開與肩同寬，著地踏穩(wěn)，上半身略為前傾。
腰背伸直，稍向前俯，不可彎曲。
胸部挺起，距桌緣約五公分，若倚靠桌緣，便無活動(dòng)之余地。
腹部微縮。
左手按紙，穩(wěn)定軀體。
右手執(zhí)筆，或枕腕、提腕、懸腕，各依執(zhí)筆要領(lǐng)行之。
頭部正而略為前俯，兩眼正視，不宜偏斜。
此外，需放輕松、自然，全神貫注，然后完全發(fā)揮書寫最大功能。
立姿：
部份較大之書法字乃需站立書寫。姿勢與坐姿相近，要領(lǐng)如下：
站立書寫不用座椅，桌之高度以使上半身微俯為標(biāo)準(zhǔn)，約在腰上下，過高過低均不宜。
桌與身體之距離與坐姿近似，不可倚靠桌緣，至無活動(dòng)之余地。
兩腳張開，與肩同寬，不可平立，右腳需踏前一步站穩(wěn)。
右手執(zhí)筆，左手按紙并穩(wěn)定軀體。
上半身略為前俯，不可彎曲，藉右腳左手，使其平穩(wěn)。
頭部亦隨上半身自然微俯，兩眼正視，不可偏斜。
心情輕松自然，精神尤須貫注。
章法是書法藝術(shù)形式美的重要組成部分。點(diǎn)畫是線條美，間架結(jié)構(gòu)是局部的構(gòu)圖美，章法是整體構(gòu)圖美。趙體楷書的章法，可以從兩個(gè)方面研究和把握起規(guī)律。
其一，整齊一律?？瑫路ǖ恼w感，首先是整齊，字的排列形式是字與字、行與行之間的等距，給人一穩(wěn)定、莊重的視覺效果，這種形式最適合嚴(yán)格意義的楷書。結(jié)字的寬窄、長短不同的造型產(chǎn)生局部參差變化，便整齊一律而不呆板拘謹(jǐn)?shù)目瑫粫?huì)出現(xiàn)不和諧或單調(diào)之弊。
其二，多樣統(tǒng)一。趙體楷書的最大特點(diǎn)是帶有行書的成分，筆法多變，因字賦形，不刻意布置，在多樣性、變化性中有著十分和諧統(tǒng)一的關(guān)系。給人的感受是靜中有動(dòng)，字中融情。一件書法藝術(shù)品首先感染人的是其整體效果，而整體是由無數(shù)個(gè)局部構(gòu)成。因此，在布置章法時(shí)，不應(yīng)該忽略每個(gè)字的細(xì)節(jié)，諸如字的造型、長短、欹正的變化，輕重的節(jié)奏感等，都需要慎重地考慮，嚴(yán)密地設(shè)計(jì)，并且要堅(jiān)持不懈地經(jīng)過較長時(shí)期磨練，始能自由地進(jìn)行章法處理，表現(xiàn)出一種似乎沒有設(shè)計(jì)的設(shè)計(jì)美，達(dá)到書法藝術(shù)的較高境界。
楷書章法并不復(fù)雜，其主要形式有中堂、對聯(lián)、條幅、橫披、扇面等?？瑫恼路ú贾?，字距與行距大多基本相等，但也有行距大于字距的;一律自右至左豎寫，橫披的少字?jǐn)?shù)者也仍然是由右至左書寫;現(xiàn)代的中文橫寫是自左至右，在特殊需要的情況下也可以用這種方法，但豎寫是仍然以從右至左為佳。
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