百壽圖小篆書(shū)法作品

　　家有一老如有一寶，當(dāng)長(zhǎng)者壽辰之日，我想身為晚輩送給長(zhǎng)者一篇壽字書(shū)法是在適合不過(guò)的了。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的百壽圖小篆書(shū)法作品，希望對(duì)你有用!

　　百壽圖小篆書(shū)法作品欣賞

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　　百壽人生，始于泡腳

　　親們

　　古人云:“千里之行，始于足下”。今天老李要說(shuō):百壽人生，始于泡腳。泡腳不僅促健康，而且助長(zhǎng)壽。

　　1、有根據(jù)嗎?

　　有關(guān)資料顯示，熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，最終達(dá)到養(yǎng)生減肥的目的。同時(shí)，在水中加點(diǎn)中藥，還可以起到調(diào)理治療的作用。

　　2、咋個(gè)泡法?

　　泡腳時(shí)間早晚最好，晚上睡覺(jué)前最能做到。泡的時(shí)間不能太長(zhǎng)，半小時(shí)為宜。治療性的泡腳可以延長(zhǎng)到一小時(shí)左右。

　　水溫不能太高，以不太燙，剛能承受為宜，。最佳水溫在50℃以下，因人而異。

　　飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，會(huì)減少胃部血液的供給，影響消化。

　　泡腳后，大腦臟腑都比較興奮，不能馬上睡覺(jué)。趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底，及時(shí)穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。

　　泡腳最好用木質(zhì)桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去，而且最好讓水一直浸泡到小腿。

　　泡腳后如能再伸幾個(gè)懶腰，來(lái)幾下深呼吸，揉一陣肚，搓幾下腰，然后安然入睡，或去上班，保你睡得香甜，干得精神。