2023夏季防溺水安全主題班會教案最新（10篇）

知道夏季的防溺水主題班會教案需要有哪些內容嗎?主題班會形式活潑生動，安排緊湊，氣氛和諧。下面是小編給大家整理的夏季防溺水安全主題班會教案最新，僅供參考希望能幫助到大家。

夏季防溺水安全主題班會教案最新篇1

教學目標：

1、使學生了解有關生命的來之不易與寶貴，感悟生命的可貴

2、使學生懂得溺水的主要原因和自救的方法

教學方法：

教師講授和學生討論相結合

教學內容：

1、導入：現(xiàn)在正是天氣逐漸轉熱季節(jié)，暑期即將來臨，中小學生溺水傷亡的事故也明顯多了起來。目前全國每年有1、6萬名中小學生非正常死亡，平均每天約有40多名學生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位。

老師：看了這些數(shù)據(jù)，我想在座的每一位同學心里都不會感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉瞬消失?此刻，你在想什么?請同學談談你的看法。

小結：人，應該珍愛生命。今天這節(jié)課我們就來學習珍愛我們的生命——防溺水教育。

首先，我們外出游泳洗澡嚴格遵守“四不”：

(1)下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋;

(2)下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水;

(3)若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳;

(4)下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳;

(5)不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全;

(6)跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全;

(7)在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做標記，留意自己是否被沖出太遠，及時調整方向，確保安全。

2、溺水原因主要有以下幾種：

①不會游泳;

②游泳時間過長，疲勞過度;

③在水中突發(fā)病尤其是心臟病;

④盲目游入深水漩渦。

3、如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生?對水情不熟而貿然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應保持鎮(zhèn)靜，首先應打110報警，然后積極自救：

(1)對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止;

(2)若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

對于溺水者，除了積極自救外，還要積極進行陸上搶救：

(1)若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應清除，保持上呼吸道的.通暢;

(2)溺者若已喝了大量的水，救護者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出;

(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進行人工呼吸?？墒鼓缯哐雠P，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復進行，每分鐘約做14—20次，開始時可稍慢，以后可適當加快。

4、同學們，珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天。請同學說說-------怎樣珍惜每一天?

5、同學討論，這次班會課學到了什么，并且舉例說明以后應該如何做?

6、結束語：同學們，生命的全部意義在于無窮地探索尚未知道的東西，在無窮的探索里，你會看到光輝、燦爛的前景。

7、小結：

今天我們學習了，如何防止溺水。同時我們也學習了一些溺水自救的方法?，F(xiàn)在天氣也越來越熱了，同學們去游泳時一定要注意安全。要做好下水前的熱身活動，以免發(fā)生意外。

8、作業(yè)

調查去年本地有多少人死于溺水?去年本地區(qū)多發(fā)生溺水的地方?

夏季防溺水安全主題班會教案最新篇2

一、活動目標

(一)在活動中體驗、感知，了解和掌握基本衛(wèi)生、游泳安全知識。

(二)培養(yǎng)幼兒熱愛生命、珍惜生命的情感和態(tài)度。

二、活動準備

課件

三、活動過程

(一)創(chuàng)設情境，談話導入。

1、談話：你最喜歡參加夏天的什么活動?

2、創(chuàng)設情境，激發(fā)幼兒的興趣。播放海灘的游泳景象的錄像，激發(fā)幼兒參加的熱情，創(chuàng)設一起外出去游泳的情境。

(二)引導自主選擇、辨析，學會飲食衛(wèi)生。

1、創(chuàng)設情境：在途中大家口渴難忍，要購買水果、飲料。

2、出示水果，幼兒自主選擇、辨析。

教師扮演水果店的老板出示兩盤水果，(一盤洗過了的好的水果，一盤沒有洗的還有點爛的)請幾個小朋友挑選。

3、明確飲食衛(wèi)生。組織幼兒討論，交流對夏天吃水果的認識，形成講究衛(wèi)生的意識。

(三)自主討論，預防中暑。

通過討論，教師小結：(中暑的原因或條件;怎樣預防中暑。

(四)模擬游泳情境，學習游泳安全知識。

1、到達目的地，創(chuàng)設游泳氛圍。教師扮演游泳教練，講述發(fā)生的溺水事故，引起幼兒重視。

2、教師播放游泳片，讓幼兒明白準備活動的要領和安全知識，以及注意事項。

小結：做到“六不”：不私自下水游泳;不擅自與他人結伴游泳;不在無家長或教師帶領的情況下游泳;不到無安

全設施、無救援人員的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的幼兒不擅自下水施救。尤其要教育孩子遇到同伴溺水時避免手拉手盲目施救，要立即尋找成人幫助，或通過使用樹棒、繩索等方式智慧救人。

(五)學唱兒歌

1、教師小結：在炎熱的夏天，不論是在家里還是在外邊走要注意健康和安全。

2、師生一起伴著音樂學唱兒歌。

附：兒歌

夏天到，火辣辣，小朋友們樂陶陶。多喝水，慎飲食，出外活動要當心。健康安全要牢記，養(yǎng)成生活好習慣。

夏季防溺水安全主題班會教案最新篇3

教學目的：

1、通過對學生行路、騎車、乘車等知識的了解，提高學生的交通安全意識。

2、通過學習有關安全知識，使學生樹立自護、自救觀念，形成自護、自救的意識，使學生安全、健康成長。

3、用血的教訓，使學生了解生命的脆弱無常，感悟生命只有一次，要好好珍惜。

4.使學生懂得溺水后家長的傷心欲絕與孤獨無助。

5、使學生懂得溺水的主要原因和救助的方法，強化防溺水的意識。

6、讓學生懂得一些俗語：寧欺山，莫欺水;不怕一萬，只怕萬一;生命沒有第二次。

教學內容：

防溺水安全、行路的安全、乘汽車的安全、騎車的安全

教學過程：

一、交通安全教育

(一) 列舉交通安全事故交通安全

自從1886年德國人發(fā)明了世界上第一輛以汽油做燃料的機動車以來，它使人類進一步向現(xiàn)代文明邁進，但同時也帶來了交通事故這一灰色陰影。交通事故已成為“世界第一害”， 一個永恒的話題。而中國是世界上交通事故死亡人數(shù)最多的國家之一。

中國(未包括港澳臺地區(qū))每年交通事故50萬起，因交通事故死亡人數(shù)均超過10萬人，已經(jīng)連續(xù)十余年居世界第一。全國平均每天發(fā)生交通事故 1600 起 , 死亡 257 人 , 受傷 1147 人 , 其中中小學生占總人數(shù)的8%左右。直接經(jīng)濟損失 731 萬。年經(jīng)濟損失33億多元，可以養(yǎng)活100萬個下崗職工;可以使200萬個窮困地區(qū)失學兒童重新走進學堂，改變他們的人生軌跡。交通安全，一個關系人生質量、家庭幸福的話題。當一個鮮活的生靈瞬間成為車輪下的亡靈時，當一個好端端的家庭因為慘痛的車禍而支離破碎時，怎不讓我們?yōu)橹?同學們，面對著這些觸目驚心的交通事故，你將會對人們(如司機、行人、親人、交通管理部門等等)說些什么?教師總結：“生命如此美麗，又是如此脆弱，愛惜生命提高交通安全意識”。

(二)不良交通行為

1、馬路上追逐打鬧

2、跨越隔離墩

3、不滿12周歲騎自行車

4、在大街小路上踢足球、捉迷藏很危險

5、在馬路上地下鐵路跳繩、跳方格，

6、在較窄的街區(qū)馬路上行走，一定要靠右邊走，不要幾個小朋友橫著走，以免妨礙他人行走和車輛行駛。

7、騎車上下學一群并排行駛，這樣既妨礙交通，又不文明，互相擠道，也容易摔跤或撞人。

8、在馬路上，有的同學喜歡騎著自行車鬧著玩，這都是不安全的。

9、隔著馬路相互喊話、問候，也容易被往來的行人、車輛碰撞。

10、當走路只顧著談天說地，沒有留意地面的情況時，很容易發(fā)生意外坐車時不能把頭、手伸出車外，這樣很容易在兩車相會時出現(xiàn)意外事故。

(三)我校主要交通安全常識 ：現(xiàn)在，我教大家學習三大本領：一會走路、二會騎車、三會乘車(這三個“會”的含義就是要保障自己的人身安全)

1、走路時，要走人行道或在路邊行走，過馬路時，左右看，紅燈停、綠燈行，不亂跑、不隨意橫穿，不在馬路上追逐打鬧、不攀爬欄桿，遵規(guī)矩、保生命。

2、乘車時，等車停穩(wěn)先下后上;坐車時不要把身體的任何部分伸出窗外，也不要向車外亂扔東西。

3、不要搭乘超載車，如摩托、拐的等。更不要坐農用車，尤其是人貨混裝車。

4、12歲以下不要騎車。騎車時要靠右走，車速不能過快，更不能雙手離把，不逆行，不要騎英雄車。自行車后座不能載人，騎車拐彎時要伸手示意。

5、在道路上遇到突發(fā)事件，要立即就去找大人幫忙。

6、遇到交通事故，撥打122或110報警電話，同伴被車撞倒，要記下撞人車輛的車牌號，車身顏色或其它特征。

我將大家騎車走路的一些基本常識編成了一首小歌謠：

走路要走人行道，不在路上打和鬧。

不騎快車不搶道，靠右行車要記牢。

轉彎慢行仔細看，不急躁來不猛拐。

遵守交規(guī)習慣好，健康平安幸福長。

二、防溺水安全教育

(一)血淋淋的教訓

20__年陽光燦爛的夏日，本該是充滿歡笑的季節(jié)。而對于剛剛在新店中學、鴨池河中學溺亡的2名中小學生來說，卻再也無法沐浴這美好的陽光。20__年5月7日，我校一年級王飛業(yè)、四年級王美富在王莊鏵錦污水處理池溺水身亡，花季生命過早凋謝，帶給那些不幸家庭難以承受的巨大痛苦，又一次用生命代價敲響了未成年人的安全警鐘。

師講述去年兩名溺水初中生的故事。

(二)說說感受

師：聽了這些實例，我想在座的每一位同學心里都不會感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉瞬消失?此刻，你在想什么?對于人失去親人的父母來說，失去孩子會有怎樣的感受? 請同學談談你的看法

(三)小結發(fā)生溺水事故的原因

●多發(fā)生在周末，節(jié)假日或放學后 ;

●多發(fā)生在農村地區(qū)，城鄉(xiāng)結合部，多發(fā)生在無人看管的江河、池塘等野外水域;

●多發(fā)生在學生自行結伴游玩的過程中;

●多發(fā)生在小學生和初中生中，男生居多;

●不會游泳;游泳時間過長，疲勞過度;在水中突發(fā)病尤其心臟病;盲目游入深水區(qū)，遇上漩渦。

(四)教育學生如何預防溺水

1、禁止到山塘、江河、池塘、排水渠、溪河、湖泊里等野外水體去游泳、玩耍、釣魚、捉魚、洗手、戲水等，要游泳必須由大人陪同去正規(guī)游泳館里游泳，去學游泳時必須帶泡沫游泳圈，不能帶充氣游泳圈。

2、不要在暴雨時或下完暴雨后立即外出，以免道路和下水道蓋子被淹看不清路了，要等雨水流干了，地面露出后才能外出。不要獨自一人外出游泳，更不要到工地附近開挖的水池等不知水情的地方去游泳、戲水。

3、必須要在家長或熟悉水性的成人的帶領下去游泳。

4、心臟病人、癲癇病人和正在經(jīng)期的女生千萬別下水。平時容易抽筋者不要下水。要做好下水前的準備，先小跑，彈跳，活動活動身體，以免下水抽筋。

5、不要手拉手下水。不要以為手拉手下水就安全了，遇上危急，人的本能會讓大家抱成一團死亡;不要貿然跳水和潛泳，下水后不能逞能，更不能生氣打鬧，以免一不小心踩到深水區(qū)了。

6、就是在游泳館里游泳，在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救“救命啊”。

7、在游泳中，若小腿或腳步抽筋，千萬不要驚慌，不要大動作，輕輕浮在水面，用力按摩抽筋部位，過一會就會舒緩;或省力地仰泳在水面不要動，同時呼叫同伴救助;或向岸上的救生員求助，盡量大聲喊“救命啊”“救命啊”。

(五)教育學生遇到他人溺水時如何施救

1、立即大聲呼救“救命啊!有人溺水了!快來人啊!”向附近的成人大聲呼喊，盡量引起大人注意，讓大人開展營救，盡快撥打110求救。 2、簡明扼要向施救人員講清落水地點，人數(shù)、便于開展營救工作。

3.、可將多件打結的衣服、竹竿、木板、繩子、救生圈等漂浮物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能貿然下水營救，應立即大聲呼救。因為溺水的人會失去理智，本能的求生欲望會讓他抓到什么都不放手，最后可能會造成群死現(xiàn)象。

三、教師總結：

在父母眼里，我們是含苞欲放的花蕾;在老師眼里我們是展翅待飛的雛鷹。父母，老師，在期待著我們，美好的明天在期待著我們!為了更好地生活和學習，同學們一定要把防溺水和交通安全牢記心中!

夏季防溺水安全主題班會教案最新篇4

一、談話引入課題

生命安全高于天，父母給你的生命只有一次，所以每個人都要珍惜生命、注意安全。

二、新授

1、游泳中要注意的問題：

組織學生觀看安全教育專題片中學生游泳的畫面。

學生討論：在游泳時要注意哪些問題?

學生分組討論以后，教師進行總結：

游泳要嚴格遵守“四不”：

未經(jīng)家長、老師同意不去;

沒有會游泳的成年人陪同不去;

深水的地方不去;

江溪池塘不去。

2、在網(wǎng)上搜集學生發(fā)生溺水而導致死亡的事故，然后組織學生共同分析發(fā)生溺水事故的原因，教師作總結：

溺水原因主要有以下幾種：

不會游泳;

游泳時間過長，疲勞過度;

在水中突發(fā)病尤其是心臟病;

盲目游入深水漩渦。

三、教育學生如何預防溺水

1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境(如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況)要了解清楚。

2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護。

3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

四、教育學生遇到他人溺水時如何施救

1、大聲呼救。向附近的成人大聲呼喊，盡量引起大人注意，請大人開展營救。

2、簡明扼要地向施救人員講清落水人數(shù)、地點，便于開展營救工作。

3、可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;若沒有救護器材，可以入水直接救護。未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。

五、課堂總結

1、同學們小結：

通過這次活動，你懂得了什么?

2、教師小結：

生命只有一次，幸?？鞓氛莆赵谀愕氖掷?，希望同學們通過這堂安全教育課，學會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守防溺水安全原則的好習慣。

夏季防溺水安全主題班會教案最新篇5

教學目標：

1、用血的教訓，使學生了解生命的脆弱無常，感悟生命只有一次，要好好珍惜。

2.使學生懂得溺水后家長的傷心欲絕與孤獨無助。

3、使學生懂得溺水的主要原因和救助的方法，強化防溺水的意識。

4、讓學生懂得一些俗語：寧欺山莫欺水;不怕一萬，只怕萬一;生命無taketwo。

教學過程：

一、血淋淋的教訓

陽光燦爛的夏日，本該是充滿歡笑的季節(jié)。而對于剛剛在黑龍江、山東和湖南溺亡的16名中小學生來說，卻再也無法沐浴這美好的陽光。花季生命過早凋謝，帶給那些不幸家庭難以承受的巨大痛苦，又一次用生命代價敲響了未成年人的安全警鐘。

案例一：河灘玩耍差點釀險情

20__年6月21日，某中學組織師生前往該市近郊河灘進行野炊活動。臨近中午，野炊活動結束，帶隊老師組織學生結對回校。該校初一學生黃某等三名女生結伴留在回校的隊伍最后，并準備離隊偷偷去附近的河里嬉水。此時，該校的兩名高一男生恰好途徑此地，及時加以勸阻，并將她們送回學校。事后，據(jù)村民反映：該河表面平靜，但深淺處相差甚大，河床最深處的水深達4-5米。3女生不知險情，如果下水，后果不堪設想。

這一事例告誡我們：參加集體活動不要擅自離隊，不要私自到江河湖泊中游泳，不要到毫無安全防護設施的水邊玩耍;如有人在水邊玩耍，要及時加以勸阻。

案例二：私游水庫斷送性命

20__年6月13日上午放學后，安徽省某鎮(zhèn)初一年級的于某、陳某、顧某3名學生騎自行車回家，途徑水庫時，因為天氣炎熱，便下水游泳。陳某和顧某脫掉衣服先下水，于某脫衣服慢一些，等他下水時已經(jīng)看不見陳某和顧某了。于某頓時緊張起來，急忙上岸，呼喊村里大人來施救。等大人趕到，將兩人打撈上來，他們已經(jīng)停止呼吸了。

這一事例中的2名同學私自到無防護設施的水域游泳釀成了慘劇。同學們一定要記住，游泳一定要有家長或老師帶領，而且要有相應的安全措施，否則極容易發(fā)生溺水事故。

案例三：水塘摸魚溺水身亡

20__年6月15日下午三時左右，寶雞市某村4名中學生，相約來到村子附近的一個小水塘，在淺水區(qū)摸魚。其間有1人不小心滑入深水區(qū)，在水中掙扎。另兩名同伴見狀，不假思索就去搭救。結果，3人在深水中掙扎了一會兒都沉入水中。剩下1名學生趕緊上岸呼救，大人聞訊趕來，將3人救上岸，其中2人生還，另1人卻永遠停止了呼吸。

(20__年5月1日(假期)，銅陵縣小學生張回、舒毫在水塘游泳，溺水死亡。5月17日(周六)下午，宣城市十二中八年級學生鳳元彬、李建平等6人私自結伴到水陽江游泳，鳳元彬、李建平溺水身亡。5月25日(周日)中午，黃山市黟縣實驗小學二年級學生涂榮剛和第二中學小學部五年級學生程毅峰2人私自在村旁小河邊游玩時，涂榮剛的鑰匙不慎掉落水中，使盲然下河去撈取鑰匙被淹，程毅峰又去救他，結果造成2人溺水身亡。

血的教訓再一次提醒我們，千萬不能私自到河塘中嬉水。一旦發(fā)現(xiàn)有人溺水，應立即大聲呼救，尋求大人的幫助，不要輕易下水救人。

(班主任老師還可以結合自己了解的實例教育學生)

二、說說感受

老師：聽了這些實例，我想在座的每一位同學心里都不會感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉瞬消失?此刻，你在想什么?對于人失去親人的父母來說，失去孩子會有怎樣的感受?

請同學談談你的看法。

夏季防溺水安全主題班會教案最新篇6

經(jīng)過本次班會，引導學生學習溺水安全的基本常識，培養(yǎng)有關防范意識。

教學目標：

1、了解有關溺水安全相關知識，感悟生命的可貴。

2、培養(yǎng)學生養(yǎng)成遵守防溺水安全的習慣，掌握溺水救護方法。

教學重難點：

重點：

溺水安全自救與預防措施。

難點：

溺水安全自救方法的指導。

教學準備：

收集有關溺水的文字、圖片資料，并制作多媒體課件。

教學形式：

多媒體教學。

教學設計：

一、導入新課

【新聞回放】20__年4月24日午時，莆田市秀嶼區(qū)東莊鎮(zhèn)西溫村小學2名學生，到笏石鎮(zhèn)溫東村下尾鹽場附近一養(yǎng)蝦池戲水時，不慎溺水死亡。20__年5月26日午時，重慶開縣長沙鎮(zhèn)再次發(fā)生這樣的杯具，當?shù)仃惣倚W10余名小學生一齊私自下河洗澡，結果4名男生溺亡。

(師)聽了這個案例，我想在座的每一位同學心里都不會感到簡便。針對這起事件，你想到了什么呢請同學們談談你的看法。

學生思考后舉手回答自我的'想法。

(小結)生命僅有一次，每個人都應當注意安全，珍愛自我的生命。

(師)今日這節(jié)課我們就一齊來學習預防溺水的相關知識(板書課題：防溺水安全教育)。

二、新課教學

(一)溺水原因

在炎熱的夏季，大家都想到河里或池塘里游泳。然而，因為缺少游泳常識而溺水死亡者時有發(fā)生。

【幻燈片放映】

圖片展示近六年全國0——14周歲兒童溺水死亡情景柱形圖。(引導學生明白)溺水在所有意外傷害死因中所占的比重，6年來持續(xù)堅持在一半以上的水平，趨勢有增無減。圖片展示近六年全國0——14周歲兒童溺水死因構成圖，(讓學生明白)溺水在所有意外傷害死因中的比例在半數(shù)以上。

圖片展示20__年4月24日午時，莆田市秀嶼區(qū)東莊鎮(zhèn)西溫村小學2名學生，到笏石鎮(zhèn)溫東村下尾鹽場附近一養(yǎng)蝦池戲水時，不慎溺水死亡。20__年5月26日午時，重慶開縣長沙鎮(zhèn)再次發(fā)生這樣的杯具，當?shù)仃惣倚W10余名小學生一齊私自下河洗澡，結果4名男生溺亡。據(jù)相關媒體報道，每年暑假，醫(yī)院急診科都會遇到很多因遭遇溺水意外事故求救的病例，而其中有相當一部分就因現(xiàn)場急救措施不得力而錯失搶救時機，令人痛心。

學生思考后回答，教師根據(jù)學生回答作簡要總結。

【幻燈片展示溺水原因】

1、可能是在河道、水渠、池塘、水井、水池、水庫中嬉水落水引起的;

2、也可能是街道下水道無井蓋，下大雨時看不清，致使人落入下水道，建筑工地水溝積水、開放性水域無明顯警告標志和隔離欄;

3、不會游泳，游泳時間過長，疲勞過度，在水中突發(fā)病尤其是心臟病，盲目游入深水漩渦。

(師)所以多學一些自救與互救的知識和技能，能夠給自我與他人的生命多一份保障。下頭我們就一齊來學習有關專家對溺水致死原因和溺水癥狀的描述。

(二)致死原因

【幻燈展示】

據(jù)醫(yī)學專家解釋，溺水致死原因主要是氣管內吸入很多水分阻礙呼吸，或因喉頭強烈痙攣，引起呼吸道關掉、窒息死亡。

(三)溺水癥狀

【幻燈展示】

據(jù)醫(yī)學專家解釋，溺水癥狀主要表現(xiàn)為呼吸困難，嘴唇和指甲青紫，嘴唇和口鼻四周有泡沫，重者則昏迷或呼吸心跳停止。

(四)如何自救

(師)溺水導致死亡的進展迅速，全程不超過5—6分鐘。因而發(fā)生溺水后，爭分奪秒地做好現(xiàn)場搶救對挽回溺水者的生命極為重要。同學們說說溺水事故發(fā)生后該我們如何自救呢

生作討論后，師鼓勵其列舉各自想法。

(師)同學們所談的想法都相當不錯，我覺得剛才大家的想法能夠歸納為以下兩個方面。

【幻燈圖片展示】

(1)發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。

1、可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。

2、若沒有救護器材，會游泳者能夠入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自我(為什么)然后拖運。拖運時通常采用側泳或仰泳拖運法。

(強調)未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材施救，未成年人保護法有規(guī)定：“未成年不能參加搶險等危險性活動?！?/p>

【主角扮演】

學生按照以上方法，全班學生每2人分成一個小組，進行模擬演示，1人扮演溺水者，1人扮演救護者。抽幾個小組輪流上臺表演，其他同學細心觀察，最終做出總結，并指出優(yōu)點和不足。

(2)如何開展岸上急救

【幻燈圖片展示】

第一步：當溺水者被救上岸后，應立即將其口腔打開，清除口腔中的分泌物及其他異物。如果溺水者牙關緊閉，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關節(jié)，并用力向前推進。同時，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開他的牙關。

第二步：控水。救護者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內水排出。

第三步：如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即進行人工呼吸，通常采用口對口吹氣的方法效果較好。若心跳停止還應立即配合胸部按壓，進行心臟復蘇。心肺復蘇的目的在于盡快挽救腦細胞，避免因缺氧引起細胞壞死。所以施救越快越好，同時注意要在急救的同時，要迅速打急救電話，或攔車送醫(yī)院。

【主角扮演】

學生按照上述方法，全班學生每2人分成一個小組，進行模擬演示，1人扮演溺水者，1人扮演救護者。抽幾個小組輪流上臺表演，其他同學細心觀察，最終做出總結，并指出優(yōu)點和不足。

(五)預防措施

(師)為了不讓溺水事故侵害我們的生命，加強預防是關鍵。如何預防溺水事故，同學們有什么好的想法不妨為教師出幾個點子。

根據(jù)學生出的點子歸納小結。

1、學習溺水相關知識，明白溺水的危害性，了解一些溺水的預防和急救措施。

2、未經(jīng)家長、教師同意不去游泳。不要單獨到河邊、池塘邊玩耍。年齡小的兒童外出玩耍必須要有家長帶領，不能單獨亂跑，以防跌入下水道和糞池。

3、初學游泳時，可參加游泳學習班，由教師輔導。不要在標示禁止戲水的區(qū)域游泳和嬉水，若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳。

4、學會游泳后也不能忽視水上安全，下水前做好充分的準備活動，游泳時要根據(jù)自我的體力和本事量力而行，饑餓、太飽和疲勞時不能下水。

5、發(fā)現(xiàn)下水道無井蓋，應及時與有關部門聯(lián)系以便盡快檢修。

(六)倡議書

【幻燈展示】

為進取響應學校近日以“珍愛生命、謹防溺水”為主題的活動，創(chuàng)設更安全的和諧的學習生活環(huán)境，杜絕溺水杯具的發(fā)生，學校提出以下倡議：

1、對自我負責：樹立安全意識，加強自我保護。絕不參與沒有家長陪同的游泳活動，絕不到危險、陌生的河塘游泳，絕不在河塘邊垂釣魚蝦，絕不做危險舉動，絕對遠離溺水殺手。

2、對家人負責：如果游泳，必須要在自我的家長陪護前提下，到安全的、正規(guī)的游泳場所游泳，并要做好相應準備活動，防止溺水事件的發(fā)生。

3、對學校負責：要遵守學校的各項規(guī)章制度，不斷強化安全防范意識，以血為鑒。參加學校組織的“珍愛生命，謹防溺水”安全教育活動，學會相關的預防溺水知識，并能將所學的知識運用于實際，掌握溺水自救的基本知識和技能。

4、對他人負責：在加強自我安全意識的同時，要努力做好說服教育工作，對于那些違反學校紀律，私自外出游泳的行為，要堅決抵制、勸阻。

三、總結結束

同學們，今日我們經(jīng)過學習，掌握了必須的溺水自救與預防知識，大家在以后的學習、生活中要加強學習，經(jīng)常模擬演練，鞏固所學知識，要隨時提高警惕，異常是在比較危險的地方，嚴防溺水事故的發(fā)生。

夏季防溺水安全主題班會教案最新篇7

會議內容：

關于春季安全教育特別是當前的禽流感知識及預防。

會議過程：

1會議開始

宣布開場白：

大家好!經(jīng)過了一個寒冷的冬天，我們滿懷著新的希望迎來了生機勃勃的20__年春季，春天是一個春暖花開的季節(jié)，在這樣的季節(jié)里，人們都愿意走出家門親近大自然。作為青年學生的我們一旦舒活了筋骨可能更是激情四射，因此我們可能更存在著一些潛在的風險。鑒于此，我們開一次班會課，強調一下有關春季安全的一些知識。也通過這次班會課了解一下最近有關h7n9禽流感的知識以及預防措施。

2班會開始

①有關禽流感的知識與預防措施

日常預防：

1、加強體育鍛煉，注意補充營養(yǎng)，保證充足的睡眠和休息，以增強抵抗力。

2、盡可能減少與禽類不必要的接觸，尤其是與病、死禽的接觸。勤洗手，遠離家禽的分泌物，接觸過禽鳥或禽鳥糞便，要注意用消毒液和清水徹底清潔雙手。

3、應盡量在正規(guī)的銷售禽類的場所購買經(jīng)過檢疫的禽類產(chǎn)品。

4、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，加強室內空氣流通，每天1～2次開窗換氣半小時。吃禽肉要煮熟、煮透，食用預防措施

雞蛋時蛋殼應用流水清洗，應烹調加熱充分，不吃生的或半生的雞蛋。要有充足的睡眠和休息，均衡的飲食，注意多攝入一些富含維生素C等增強免疫力的食物。經(jīng)常進行體育鍛煉，以增加機體對病毒的抵抗能力。

5、學校及幼兒園應采取措施，教導兒童不要喂飼野鴿或其他雀鳥，如接觸禽鳥或禽鳥糞便后，要立刻徹底清洗雙手。外出在旅途中，盡量避免接觸禽鳥，例如不要前往觀鳥園、農場、街市或到公園活動;不要喂飼白鴿或野鳥等。

6、不要輕視重感冒，禽流感的病癥與其他流行性感冒病癥相似，如發(fā)燒、頭痛、咳嗽及喉嚨痛等，在某些情況下，會引起并發(fā)癥，導致患者死亡。因此，若出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、鼻塞、咳嗽、全身不適等呼吸道癥狀時，應戴上口罩，盡快到醫(yī)院就診，并務必告訴醫(yī)生自己發(fā)病前是否到過禽流感疫區(qū)，是否與病禽類接觸等情況，并在醫(yī)生指導下治療和用藥。

7、定期對所處環(huán)境消毒，杜絕空氣或環(huán)境中的傳染，消毒方法如下：

(1)熏蒸法：取活消毒劑原液盛在塑料器皿中，放在房間或辦公室中，每15平方放置一處。有人停留或辦公時保持空氣流通即可。無人時封閉進行放置半個時以上效果更好。

(2)沖洗法：將活消毒劑稀釋，可沖洗地板、寵物或禽畜的窩等，擦拭寵物或禽畜停留過的地方，或沖洗塑料餐具器皿。

(3)噴霧法：將消毒劑稀釋水，裝塑料噴壺進行對需消毒的地方噴霧。

食物預防

應該注意到：由于某些食物預防僅僅能通過增加機體營養(yǎng)成分而提高成功預防疾病的概率，并不能確切針對某一種疾病進行有效預防，所以以下所謂的食物預防均未經(jīng)臨床實驗證實且有主觀臆斷之嫌，請有過敏體質人群慎重考慮。

1、大蒜：大蒜有抗菌消炎的作用，可保護肝臟、調節(jié)血糖，保護心血管，抗高血脂和動脈硬化，抗血小板凝集。營養(yǎng)學專家發(fā)現(xiàn)，大蒜提取液有抗腫瘤的作用，建議每日生吃大蒜3—5克。

2、蘆薈：蘆薈與金香、大蒜、洋蔥、野百合一樣屬于百合科多年生草本植物，主要生長在干燥炎熱的地區(qū)，具有極強的生命力，可清熱排毒、緩瀉、消炎抗菌，增強免疫力，還可護胃保肝和護膚美容。

3、香菇：提高機體免疫功能，香菇多糖可提高腹腔巨噬細胞的吞噬功能，還可促進T淋巴細胞的產(chǎn)生，并提高T淋巴細胞的殺傷活性;

4、番茄：含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質。有促進消化、利尿、抑制多種細菌作用。同時研究得出，番茄內含有可產(chǎn)生維生素A的類胡蘿卜素，主要是α—胡蘿卜素和β—胡蘿卜素。一段時間攝取番茄汁，體內番茄紅素會明顯增加，同時T淋巴細胞的免疫功能得到增強。

5、新鮮蘿卜：因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用。

6、新鮮蜂王漿：含有王漿酸和抗菌活性物質，具有很強殺菌、抑菌作用，有效提高和增強人體免疫功能。

通過以上的介紹，我想大家對于這種新型病毒有了一定的了解。這段時間也盡量少吃肉類食品，多吃些蔬菜，增強抵抗力。

1、“春夏養(yǎng)陽”，勿食寒涼損傷陽氣。

2、飲食要清淡：由冬季的膏粱厚味轉變?yōu)閼緯r蔬的清溫平淡。如：菠菜、蒜苗、香蔥、小油菜等。

3、飲食宜多甘少酸：春季宜吃甘味食物，以健脾胃之氣，溫補陽氣;肝主升發(fā)，與春相應，酸入肝，少食酸性食物，既防陽氣生發(fā)太過，又能養(yǎng)肝，提高抗病能力。

4、金銀花、連翹、板藍根等煎服，預防傳染。各大超市有售的1/2金銀花植物飲料等純植物熬煮的天然飲料可以取代我們平時喝的飲料。

習慣預防

1、保持手部清潔，并用正確方法洗手。

2、避免手部接觸眼睛、鼻及口。

3、打噴嚏或咳嗽時應遮掩口鼻。

4、不隨地吐痰，如要吐痰應將分泌物包好，棄置于有蓋垃圾箱內。

5、有呼吸道感染癥狀或發(fā)燒時，應戴上口罩，并盡早就醫(yī)。

②春季常規(guī)安全

一注意校園安全：

1、同學們養(yǎng)成良好的日常行為習慣，上下樓梯靠右輕走，嚴禁在樓道走廊里奔跑追逐，嚴禁翻爬扶欄等危險區(qū)域。

2、不隨意摸、不亂動滅火器材、電線、各種開關;為防止火災和意外事故，除實驗外，所有教室及其他場所嚴禁違反規(guī)定使用明火。

3、在學校各種勞動中注意安全，如掃地，擦窗戶，搬桌子等，預防意外事故。

4、增強安全意識，時時處處樹立“安全第一”思想，加強安全教育。

5、要注意食品衛(wèi)生安全?，F(xiàn)在春季到來了，食物容易變質。不要到無牌小店去購買食品。不準吃零食，謹防“病從口入，毒從口入”。

6、要注意心理安全。同學之間要互相體諒和互相理解，多看看別人的長處，尊重同學的不同個性;同時自己也要以平和的心態(tài)來處理自己面對的困難。

7、在各項運動中要注意運動安全。上體育課和課外活動前要充分做好準備活動，運動時不要劇烈碰撞，以免撞傷或摔傷。

8、要注意教室的安全。學生上課離開本班教室一定要關好門窗，不要把貴重物品留在教室，防盜，防破壞。

二、注意交通安全：

現(xiàn)在我市交通發(fā)展比較快，馬路上車輛來來往往非常多，在此有必要提醒我們的同學在上放學途要中注意交通安全，也要做好宣傳工作，提醒爸爸媽媽注意交通安全。老師提倡同學們做到以下幾點：注意上學和放學安全，不要在公路上亂穿，過馬路不得翻越欄桿和隔離墩，要走人行橫道線，還要注意來往車輛，不在公路上騎飛快車，注意避讓各種車輛，特別是施工車輛。

強調：接送孩子的車輛要遠離校門口，防止校門口擁堵造成意外事故!

三、注意活動安全：

活動要遠離建筑工地、道路等存在安全隱患的場所;不到坑、池、塘、溝、河流、水壩、施工重地等不安全的地方玩耍;不玩火，不燃放煙花爆竹，防止意外傷害。不進入網(wǎng)吧、電子游戲廳等未成年人禁止活動的場所。

四、注意飲食安全：

同學們購買袋裝食品要看清楚生產(chǎn)日期、保質期、生產(chǎn)廠家及地址，不購買“三無”食品;不在街頭流動攤點購買零食，防止誤食不衛(wèi)生食品、過期變質食品，造成食物中毒。

五、提高自我保護意識和能力：

同學們受到意外傷害，很多是沒有想到潛在的危險、沒有自我保護意識造成的。我們只要不斷增強自我保護意識、提高自我保護能力，就能有效地避免和預防意外傷害。節(jié)假日，我們要注意不跟隨陌生人外出游玩，不吃陌生人給的東西，不讓陌生人隨便出入家門。不隨便向陌生人透露自己的真實身份、家庭住址和電話號碼等。

六、注意家庭安全：

同學們在家不要自己隨意使用一些家用電器、煤氣灶、衛(wèi)生浴具等。要在家長指導下正確使用，不能麻痹大意。家里的電器及設備發(fā)生故障時不要擅自去動。還要注意防盜?？傊?，我希望同學們時時處處注意安全，同時合理安排時間，認真學習，按時完成作業(yè)，做到學習和休息兩不誤。希望同學們從現(xiàn)在做起，“安全”二字，永記心中，管好自己的嘴、管好自己的手、管好自己的腿，努力養(yǎng)成倡導科學、健康生活、文明守紀的良好生活習慣。

無論做什么事，都要記著安全第一。生命才是學習的本錢。同學們，讓我們共創(chuàng)平安校園，在平安的藍天下，放放心心學習，前面是一片艷陽天!

最后，祝各位同學在新的學期里健康快樂成長，學習進步!

夏季防溺水安全主題班會教案最新篇8

時間：6月8日

地點：一年級二班教室

參加人員：

一年級二班全體師生

主題：

預防溺水，珍愛生命，學會自救。

活動過程：

1、導入——講故事聽了這個故事，我想在座得每一位同學心里都不會感到輕松。您就是否感嘆，就是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉瞬消失?此刻，您在想什么?請同學談談您得瞧法。

小結：人，應該珍愛生命。今天這節(jié)課我們就來學習珍愛我們得生命——防溺水教育。

2、溺水已成為我縣中小學生得“頭號殺手”，今年5月以來，已發(fā)生數(shù)起中小學生在節(jié)假日溺水事件。隨著天氣逐漸變熱，溺水得危險將增加。

在炎熱得夏季，許多人喜歡游泳，因為缺少游泳常識而溺水死亡者時有發(fā)生。我們外出游泳洗澡嚴格遵守“四不”：未經(jīng)家長老師同意不去;沒有會游泳得成年人陪同不去;深水得地方不去;不熟悉得江溪池塘不去。

3、溺水原因主要有以下幾種：不會游泳;游泳時間過長，疲勞過度;在水中突發(fā)病尤其就是心臟病;盲目游入深水漩渦。

4、如何保證游泳得健康與安全，避免溺水事件得發(fā)生?對水情不熟而貿然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應保持鎮(zhèn)靜，積極自救：

(1)手腳抽筋，若手指抽筋，可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止;

(2)小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側得手握住抽筋肢體得腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側得手掌壓在抽筋肢體得膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;

(3)大腿抽筋，可同樣采用拉長抽筋肌肉得辦法解決。

對于溺水者，除了積極自救外，還要積極進行陸上搶救：

(1)首先應清除溺者口鼻中雜物，保持上呼吸道得通暢;

(2)溺者若已喝了大量得水，救護者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝得大腿上，一手扶著溺者得頭，將她得嘴向下，另一手壓在背部，使水排出;

(3)若就是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進行人工呼吸。每分鐘約做14—20次，以后可適當加快。

5、課堂總結：同學們，珍愛我們得生命吧。珍愛生命就就是珍惜每一天。請同學說說———怎樣珍惜每一天?結束語：同學們，生命得全部意義在于無窮地探索尚未知道得東西，在無窮得探索里，您會瞧到光輝、燦爛得前景。祝愿大家今天好，明天會更好!

夏季防溺水安全主題班會教案最新篇9

活動目的：

1.提高安全意識，學習溺水安全的有關知識，在學習中增強與同學的合作交流意識。

2.初步了解溺水安全的有關內容，要求每一個學生都要提高安全意識。

3.自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

活動時間：

20__年__月__日

活動地點：

教室

活動主持人：

班主任

活動過程：

一、老師談話引入

同學們，你們好!今天我們學習溺水安全知識。小學生是祖國的明天，民族的希望。提高青少年學生的綜合素質，特別是少年學生的學習能力、生活能力、生存能力，都是開展素質教育的重要課題。如今的社會里，車禍、中毒、溺水……剝奪了許多寶貴的生命，尤其是溺水最為嚴重了。了解溺水和如何防止溺水顯得非常重要。那我們該怎么預防呢?

二、防溺水知識講解

1、老師先向學生講幾點防溺水的知識要點

⑴教育學生周末、節(jié)假日、寒暑假嚴禁到黑河、月牙湖等處戲水、游泳。不能獨自或結伴到湖邊、池塘邊釣魚、游泳、玩水。

⑵教育學生在來校、離校的途中千萬勿去玩水，下江游泳。

⑶我們是小學生，很多同學都不會游泳，如果發(fā)現(xiàn)有學生不慎掉進江河、水庫、池塘、水井里等，未成人不能冒然下水營救，應大聲呼喚成年人箭來相助或撥打“110”。

2.溺水原因主要有以下幾種：①不會游泳;②游泳時間過長，疲勞過度;③在水中突發(fā)病尤其是心臟病;④盲目游入深水漩渦。

3.如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生?

對水情不熟而貿然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應保持鎮(zhèn)靜，首先應打110報警，然后積極自救：

⑴對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止;

⑵若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。

⑶要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

對于溺水者，除了積極自救外，還要積極進行陸上搶救：

⑴若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應清除，保持上呼吸道的通暢。

⑵溺者若已喝了大量的水，救護者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出。

⑶若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進行人工呼吸?？墒鼓缯哐雠P，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復進行，每分鐘約做14―20次，開始時可稍慢，以后可適當加快。

4.同學們，珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天。請同學說說——怎樣珍惜每一天?

5.小結

今天我們學習了如何防止溺水，同時我們也學習了一些溺水自救的方法?，F(xiàn)在天氣也越來越熱了，同學們去游泳時一定要注意安全。要做好下水前的熱身活動，以免發(fā)生意外。溺水是非常危險的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救，溺水事件還是可以防止的。

夏季防溺水安全主題班會教案最新篇10

教學目標：

1、使學生解有關生命的來之不易與寶貴，感悟生命的可貴。

2、使學生懂得溺水的主要原因和自救的方法

教學過程：

青少兒童年是祖國的明天，民族的希望。提高青少年兒童的綜合素質，特別是少年兒童的學習能力、生活能力、生存能力，都是開展素質教育的重要課題。如今的社會里，車禍、中毒、溺水......剝奪許多寶貴的生命，尤其是溺水最為嚴重。解溺水和如何防止溺水顯得非常重要。

一、溺水致死原因

主要是氣管內吸入大量分阻礙呼吸，或因喉頭強烈痙攣，引起呼吸道關閉、窒息死亡。

二、癥狀

溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷，脈細弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

三、自救與救護

當發(fā)生溺水時，不熟悉水性時可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面(呼氣時人體比重為1.057，比水略重)，此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。

會游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。

救護溺水者，應迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援?；蛲度肽景?、救生圈、長桿等，讓落水者攀扶上岸。

出水后的救護：

首先清理溺水者口鼻內污泥、痰涕，取下假牙，然后進行控水處理。救護人員單腿屈膝，將溺水者俯臥于救護者的大腿上，借體位使溺水者體內水由氣管口腔中排出。有些農村將溺水者俯臥橫入在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即進行口對口人工呼吸，同時進行胸外心臟按摩。

四、如何防溺水

游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。

為確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點：

1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要解清楚。

2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護。

3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故時，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動"倒水"動作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵，應立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫(yī)院救治。

五、遭遇溺水你該如何自救

當發(fā)現(xiàn)有人落水時，救助者不要貿然去救人，因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至會導致救助者體力耗盡最終喪命。如果當時情況十分緊急，而救助者又具備一定的救護技巧，那么救助者在下水前應盡快脫去衣褲和鞋子，在向落水者接近時，要盡量避免被落水者抓住。