關(guān)于公共演講技巧和方法

生活中總有些時(shí)候，你會(huì)被叫上臺(tái)做公共演講。不論你的聽(tīng)眾是3人還是3千人，做好這幾樣關(guān)鍵的事情，你的演講就會(huì)成功。下面小編給大家整理了關(guān)于公共演講技巧，才希望你喜歡。

關(guān)于公共演講技巧

1、 專注于一個(gè)主要觀點(diǎn)

人們總是想要像寫書(shū)一樣將所有的想法表達(dá)出來(lái)，但其實(shí)我們只需要選擇一個(gè)主要觀點(diǎn)，并把它給講明白。

行動(dòng)方案：?jiǎn)枂?wèn)自己，“我想讓聽(tīng)眾在聽(tīng)完我的演講之后，有什么想法感受或者事，有什么變化?”

2、展示真實(shí)的自己

將一部分真實(shí)的自己展現(xiàn)出來(lái)。你并不需要展現(xiàn)完美的自己，而是真實(shí)的自己。人們往往會(huì)對(duì)愿意在他人面前展現(xiàn)真實(shí)自己的人印象深刻。

行動(dòng)方案：別將自己藏起來(lái)，將自己生活中真實(shí)的故事分享給大家，這會(huì)拉進(jìn)你與大家的距離。

3、講一個(gè)好故事

一個(gè)扣人心弦的故事會(huì)讓人們非常激動(dòng)，可以提前一個(gè)月準(zhǔn)備，并且好好打磨出一個(gè)吸引人的故事。

行動(dòng)方案：講一個(gè)帶有感情色彩的，私人的故事。

4、告訴大家，為什么你的觀點(diǎn)如此重要

演講不僅僅是給觀眾提供大量各式各樣的信息，因?yàn)閺幕ヂ?lián)網(wǎng)上他們就可以得到很多的信息。而演講是用一種讓人們真正能夠記得的方式提供信息。當(dāng)人們知道為什么這件事情對(duì)他們重要的時(shí)候，往往就會(huì)將其記住。

行動(dòng)方案：你的觀點(diǎn)是如何體現(xiàn)在聽(tīng)眾身上的呢?將其益處在演講的開(kāi)頭就說(shuō)出來(lái)。

5、花些時(shí)間準(zhǔn)備演講

我曾經(jīng)見(jiàn)過(guò)非常多的同行，他們的稿子寫得非常好，但是因沒(méi)有足夠的時(shí)間彩排，當(dāng)他們到臺(tái)上的時(shí)候，就只能將演講稿讀出來(lái)?；蚴撬麄儗Ｗ⒂谡_說(shuō)出自己寫的東西，使他們的演講聽(tīng)起來(lái)，不太自然，而這時(shí)候觀眾就會(huì)走神了。演講沒(méi)有捷徑，你必須一遍又一遍的練習(xí)。

行動(dòng)方案：先想出自己的觀點(diǎn)，然后可以轉(zhuǎn)入你的小故事，最后寫下你的開(kāi)場(chǎng)白和結(jié)束語(yǔ)。

6、將自己排練時(shí)的情況錄下來(lái)

多次反復(fù)的`給自己錄音或錄像。當(dāng)你聽(tīng)到你自己的演講，或者是看自己視頻的時(shí)候，你會(huì)注意到讓你覺(jué)得“聽(tīng)起來(lái)不太妙”的地方?；蚴前l(fā)現(xiàn)，故事花費(fèi)了太長(zhǎng)的時(shí)間。如果只是盲目的進(jìn)行練習(xí)，你永遠(yuǎn)都不會(huì)注意到這些細(xì)節(jié)。所以你必須坐下來(lái)，聽(tīng)或是看自己的演講。 當(dāng)不斷的通過(guò)自己的錄音錄像來(lái)發(fā)現(xiàn)并糾正問(wèn)題時(shí)，你的演講才會(huì)變得越來(lái)越好。

行動(dòng)方案：給自己的演講錄像，然后看自己演講的視頻，將自己喜歡的部分保留，不喜歡的部分改正。

公眾演講的五個(gè)關(guān)鍵技巧

1、將演說(shuō)當(dāng)成是一場(chǎng)表演。大多數(shù)人覺(jué)得發(fā)表公眾演說(shuō)的壓力大得可怕，而他們則任由緊張情緒對(duì)他們的演說(shuō)產(chǎn)生消極影響。要克服這一點(diǎn)，你試著將演說(shuō)想成是表演，就像運(yùn)動(dòng)員一樣。

2、不要過(guò)分依賴PPT。雖然使用Power Point是很流行，但它并不會(huì)讓你的演說(shuō)變得更好。減少幻燈片和屏幕演示的使用，更能增加它們所產(chǎn)生的戲劇效果，或者只在需要顯示數(shù)據(jù)，例如數(shù)字時(shí)使用。除非是你的演說(shuō)長(zhǎng)達(dá)好幾個(gè)小時(shí)，你有必要向觀眾傳達(dá)準(zhǔn)確無(wú)誤的信息，否則絕對(duì)不要拿出一大堆幻燈片。問(wèn)問(wèn)你自己:“是什么更讓人感興趣?你?還是一堆 Power Point幻燈片?”如果你不相信自己能比幻燈片更吸引觀眾，也許你就不應(yīng)該發(fā)表演說(shuō)。一個(gè)好的演說(shuō)者永遠(yuǎn)都不應(yīng)該依靠幻燈片來(lái)概述他們的演說(shuō)或強(qiáng)調(diào)關(guān)鍵點(diǎn)。

3、關(guān)注你的聽(tīng)眾。不要因?yàn)槁?tīng)眾沒(méi)有與你做實(shí)際的交談，就認(rèn)為演說(shuō)不是一場(chǎng)雙向?qū)υ?。留意你的?tīng)眾，觀察并傾聽(tīng)他們對(duì)你的演說(shuō)有什么反應(yīng)。他們是不是在座椅上頻頻換姿勢(shì)?他們有沒(méi)有牢騷滿腹，呵欠連連?他們的注意力是在你身上嗎?或者他們的眼睛是不是在瞟著出口處?如果你想要與你的聽(tīng)眾溝通，你就需要學(xué)會(huì)如何注意這些線索，并據(jù)此作出相應(yīng)的調(diào)整以重新抓住聽(tīng)眾的興趣。永遠(yuǎn)都要記住，一場(chǎng)演說(shuō)實(shí)際上就是一場(chǎng)對(duì)話，一場(chǎng)一個(gè)人與大眾的對(duì)話。

4、學(xué)會(huì)如何在大腦中過(guò)電影。一位偉大的演說(shuō)家知道該怎樣利用故事在他聽(tīng)眾的腦海里描繪出一幅圖畫(huà)，并帶他們神游到某個(gè)遠(yuǎn)離聽(tīng)眾座席的地方。就像一部精彩的電影，這也需要使用畫(huà)面、聲音和感覺(jué)來(lái)實(shí)現(xiàn)。偉大的演說(shuō)家們?cè)缫殉搅恕罢f(shuō)事實(shí)不如講故事”的階段，他們學(xué)會(huì)了用具體的視覺(jué)效果、熟悉的聲音語(yǔ)調(diào)來(lái)渲染他們的故事，以引發(fā)聽(tīng)眾產(chǎn)生一種感同身受的情感反饋。只要做好這一點(diǎn)，你的演說(shuō)就能超越事實(shí)和語(yǔ)句，成為一段生動(dòng)而富有吸引力的精神之旅，讓你的聽(tīng)眾久久難忘。

5、不要害怕停頓、調(diào)整節(jié)奏和表露情緒。很多人認(rèn)為語(yǔ)速快、維持高音量就能造就精彩的演說(shuō)。但事實(shí)上，判斷一名演說(shuō)者是否優(yōu)秀的方式恰恰與之相反。如果在演講臺(tái)上出現(xiàn)了一段冷場(chǎng)停頓，許多人都會(huì)覺(jué)得很尷尬，或他們的緊張情緒使得控制演講的節(jié)奏變得困難。還有的人則害怕釋放情緒，擔(dān)心有作秀之嫌。如果你想要將你的演說(shuō)技巧提升到最高境界，你必須學(xué)會(huì)接受這些重要的技巧。一個(gè)富有戲劇性的停頓能激起聽(tīng)眾的期望，將他們拉到座位的邊緣。變換你的語(yǔ)調(diào)和節(jié)奏能強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)話題并保持對(duì)人們的吸引力。而且除非你真的是個(gè)作秀女王，幾乎所有人的問(wèn)題都出在過(guò)于矜持。所以不要拘束，盡情去展露激情，讓你的聽(tīng)眾知道這個(gè)話題對(duì)于你來(lái)說(shuō)非常重要。

演講培訓(xùn)會(huì)教哪些演講技巧

1、語(yǔ)意技巧：不同的語(yǔ)調(diào)有不同的意義

語(yǔ)調(diào)是聲和氣的結(jié)合，包括思想感情和聲音形式兩個(gè)方面，不同的語(yǔ)意是某一種聲和氣在人們使用過(guò)程中逐步形成的。用語(yǔ)調(diào)表達(dá)不同的感情時(shí)要注意語(yǔ)言、語(yǔ)義、演講的場(chǎng)景和主題，注意語(yǔ)氣與措辭的一致以及語(yǔ)氣之間的協(xié)調(diào)，這樣，演講才能取得比較好的效果。

2、語(yǔ)言技巧：在說(shuō)話中運(yùn)用突兀語(yǔ)言

有些演說(shuō)家善于在演講的開(kāi)頭語(yǔ)出驚人，突兀而起，并配以起伏變化的語(yǔ)調(diào)使演講展現(xiàn)出一種神秘的色彩，一下子就能把聽(tīng)眾震住。這樣既能吸引聽(tīng)眾的注意力，又能確定演講的情感基調(diào)。

不過(guò)，使用突兀的語(yǔ)言，不僅需要大量的知識(shí)作為語(yǔ)言的支撐，更為重要的是掌握使用方法。一般來(lái)說(shuō)，突破語(yǔ)言的出現(xiàn)，是為了增強(qiáng)語(yǔ)言的效果，使聽(tīng)眾在陌生化的語(yǔ)言環(huán)境中感受你說(shuō)的話的魅力，因此，運(yùn)用突兀而起的語(yǔ)言時(shí)要注意與后面的容配合得當(dāng)，否則會(huì)給人一種頭重腳輕的感覺(jué)。

3、節(jié)奏技巧：節(jié)奏適中幫助聽(tīng)眾的理解

聽(tīng)口才出色的人演講是一種藝術(shù)的享受。這是因?yàn)樗麄冊(cè)谡f(shuō)話時(shí)，抑揚(yáng)頓挫，就像一個(gè)優(yōu)秀的指揮家，將語(yǔ)言的節(jié)奏當(dāng)做一種優(yōu)當(dāng)做一首優(yōu)美的交響樂(lè)指揮，演奏出扣人心弦的樂(lè)曲。

常用的節(jié)奏技巧有以下幾種：

(1)高亢的節(jié)奏：高亢的節(jié)奏能營(yíng)造出威武雄壯的效果，在用這種節(jié)奏演講時(shí)，演講者發(fā)出偏高的聲音，語(yǔ)氣的起伏較大。高亢的節(jié)奏能產(chǎn)生強(qiáng)烈的感染力和鼓動(dòng)性，使得聽(tīng)眾熱血沸騰。這樣的節(jié)奏適合于敘述一件重大的事件，宣布重要決定使人激動(dòng)的事。

(2)低沉的節(jié)奏：這種節(jié)奏和高亢的節(jié)奏正好相反，是為了營(yíng)造一種低沉、莊嚴(yán)的氣氛，說(shuō)話者通常使用較低的聲音，低緩、沉悶，語(yǔ)流偏慢，語(yǔ)氣壓抑。這種節(jié)奏經(jīng)常在一些鄭重的環(huán)境中應(yīng)用，例如悲劇色彩的事件敘述，或慰問(wèn)、懷念、吊唁等。

(3)凝重的節(jié)奏：它介于高亢和低沉之間，聲音適中，語(yǔ)氣適當(dāng)，重點(diǎn)詞語(yǔ)清晰沉穩(wěn)，比較中庸。這種節(jié)奏每個(gè)字都要用重音來(lái)讀，以展現(xiàn)出一種自一字千鈞的感覺(jué)，大多用于一些問(wèn)題的發(fā)表、議論。

(4)輕快的節(jié)奏：這種節(jié)奏是大部分演講者的常用的，這樣的節(jié)奏比較適合大眾，容易使人產(chǎn)生融入感。日常性的對(duì)話、一般性的辯論，都是可以使用這種節(jié)奏。

不同的語(yǔ)言節(jié)奏有時(shí)可以改變一個(gè)演講的性質(zhì)，作為一名演講者，根據(jù)說(shuō)話的內(nèi)容和性質(zhì)選擇合適的節(jié)奏，才能達(dá)到良好的演講效果。

4種方法來(lái)克服你對(duì)公開(kāi)演講的恐懼

方法1：建立信心

1、充分了解自己的主題。

2、撰寫演講稿

3、準(zhǔn)備一個(gè)提綱或提示便箋卡，引導(dǎo)自己完成演講。

4、在演講之前練習(xí)。

5、拍攝練習(xí)過(guò)程，以幫助自己提高表現(xiàn)。

6、發(fā)表公開(kāi)演講前，在家人和朋友面前演講。

方法2：應(yīng)對(duì)表演焦慮

1、使用微笑來(lái)迅速釋放讓人感覺(jué)愉悅的內(nèi)啡肽。

2、深呼吸

3、將手放到額頭上，放松自己的戰(zhàn)斗或逃跑反應(yīng)。

4、想象

5、用積極的自我暗示來(lái)取代消極的想法。

6、找一些在沒(méi)有太大壓力的情況下發(fā)表公開(kāi)演講的機(jī)會(huì)。

方法3：直面自己的擔(dān)憂

1、列出引起你恐懼的具體擔(dān)憂。

2、列出可能的后果，以此來(lái)質(zhì)疑自己的擔(dān)憂。

3、提醒自己，聽(tīng)眾希望你能成功。

4、在演講前與聽(tīng)眾交流，以減輕自己的恐懼。

方法4：獲取額外的幫助

1、上公開(kāi)演講課，學(xué)習(xí)如何發(fā)表一個(gè)好的演講。

2、找治療師，幫助自己克服極端的公共演講焦慮。

3、如果以上所有方法都無(wú)濟(jì)于事，你可以請(qǐng)醫(yī)生幫你開(kāi)一種鎮(zhèn)靜藥物。

4、參加國(guó)際演講會(huì)(Toastmasters)，在支持性的環(huán)境中練習(xí)公開(kāi)演講。