關(guān)于公共演講技巧和方法

生活中總有些時候，你會被叫上臺做公共演講。不論你的聽眾是3人還是3千人，做好這幾樣關(guān)鍵的事情，你的演講就會成功。下面小編給大家整理了關(guān)于公共演講技巧，才希望你喜歡。

關(guān)于公共演講技巧

1、 專注于一個主要觀點

人們總是想要像寫書一樣將所有的想法表達出來，但其實我們只需要選擇一個主要觀點，并把它給講明白。

行動方案：問問自己，“我想讓聽眾在聽完我的演講之后，有什么想法感受或者事，有什么變化?”

2、展示真實的自己

將一部分真實的自己展現(xiàn)出來。你并不需要展現(xiàn)完美的自己，而是真實的自己。人們往往會對愿意在他人面前展現(xiàn)真實自己的人印象深刻。

行動方案：別將自己藏起來，將自己生活中真實的故事分享給大家，這會拉進你與大家的距離。

3、講一個好故事

一個扣人心弦的故事會讓人們非常激動，可以提前一個月準備，并且好好打磨出一個吸引人的故事。

行動方案：講一個帶有感情色彩的，私人的故事。

4、告訴大家，為什么你的觀點如此重要

演講不僅僅是給觀眾提供大量各式各樣的信息，因為從互聯(lián)網(wǎng)上他們就可以得到很多的信息。而演講是用一種讓人們真正能夠記得的方式提供信息。當人們知道為什么這件事情對他們重要的時候，往往就會將其記住。

行動方案：你的觀點是如何體現(xiàn)在聽眾身上的呢?將其益處在演講的開頭就說出來。

5、花些時間準備演講

我曾經(jīng)見過非常多的同行，他們的稿子寫得非常好，但是因沒有足夠的時間彩排，當他們到臺上的時候，就只能將演講稿讀出來?；蚴撬麄儗Ｗ⒂谡_說出自己寫的東西，使他們的演講聽起來，不太自然，而這時候觀眾就會走神了。演講沒有捷徑，你必須一遍又一遍的練習。

行動方案：先想出自己的觀點，然后可以轉(zhuǎn)入你的小故事，最后寫下你的開場白和結(jié)束語。

6、將自己排練時的情況錄下來

多次反復(fù)的`給自己錄音或錄像。當你聽到你自己的演講，或者是看自己視頻的時候，你會注意到讓你覺得“聽起來不太妙”的地方?；蚴前l(fā)現(xiàn)，故事花費了太長的時間。如果只是盲目的進行練習，你永遠都不會注意到這些細節(jié)。所以你必須坐下來，聽或是看自己的演講。 當不斷的通過自己的錄音錄像來發(fā)現(xiàn)并糾正問題時，你的演講才會變得越來越好。

行動方案：給自己的演講錄像，然后看自己演講的視頻，將自己喜歡的部分保留，不喜歡的部分改正。

公眾演講的五個關(guān)鍵技巧

1、將演說當成是一場表演。大多數(shù)人覺得發(fā)表公眾演說的壓力大得可怕，而他們則任由緊張情緒對他們的演說產(chǎn)生消極影響。要克服這一點，你試著將演說想成是表演，就像運動員一樣。

2、不要過分依賴PPT。雖然使用Power Point是很流行，但它并不會讓你的演說變得更好。減少幻燈片和屏幕演示的使用，更能增加它們所產(chǎn)生的戲劇效果，或者只在需要顯示數(shù)據(jù)，例如數(shù)字時使用。除非是你的演說長達好幾個小時，你有必要向觀眾傳達準確無誤的信息，否則絕對不要拿出一大堆幻燈片。問問你自己:“是什么更讓人感興趣?你?還是一堆 Power Point幻燈片?”如果你不相信自己能比幻燈片更吸引觀眾，也許你就不應(yīng)該發(fā)表演說。一個好的演說者永遠都不應(yīng)該依靠幻燈片來概述他們的演說或強調(diào)關(guān)鍵點。

3、關(guān)注你的聽眾。不要因為聽眾沒有與你做實際的交談，就認為演說不是一場雙向?qū)υ挕Ａ粢饽愕穆牨?，觀察并傾聽他們對你的演說有什么反應(yīng)。他們是不是在座椅上頻頻換姿勢?他們有沒有牢騷滿腹，呵欠連連?他們的注意力是在你身上嗎?或者他們的眼睛是不是在瞟著出口處?如果你想要與你的聽眾溝通，你就需要學會如何注意這些線索，并據(jù)此作出相應(yīng)的調(diào)整以重新抓住聽眾的興趣。永遠都要記住，一場演說實際上就是一場對話，一場一個人與大眾的對話。

4、學會如何在大腦中過電影。一位偉大的演說家知道該怎樣利用故事在他聽眾的腦海里描繪出一幅圖畫，并帶他們神游到某個遠離聽眾座席的地方。就像一部精彩的電影，這也需要使用畫面、聲音和感覺來實現(xiàn)。偉大的演說家們早已超越了“說事實不如講故事”的階段，他們學會了用具體的視覺效果、熟悉的聲音語調(diào)來渲染他們的故事，以引發(fā)聽眾產(chǎn)生一種感同身受的情感反饋。只要做好這一點，你的演說就能超越事實和語句，成為一段生動而富有吸引力的精神之旅，讓你的聽眾久久難忘。

5、不要害怕停頓、調(diào)整節(jié)奏和表露情緒。很多人認為語速快、維持高音量就能造就精彩的演說。但事實上，判斷一名演說者是否優(yōu)秀的方式恰恰與之相反。如果在演講臺上出現(xiàn)了一段冷場停頓，許多人都會覺得很尷尬，或他們的緊張情緒使得控制演講的節(jié)奏變得困難。還有的人則害怕釋放情緒，擔心有作秀之嫌。如果你想要將你的演說技巧提升到最高境界，你必須學會接受這些重要的技巧。一個富有戲劇性的停頓能激起聽眾的期望，將他們拉到座位的邊緣。變換你的語調(diào)和節(jié)奏能強調(diào)重點話題并保持對人們的吸引力。而且除非你真的是個作秀女王，幾乎所有人的問題都出在過于矜持。所以不要拘束，盡情去展露激情，讓你的聽眾知道這個話題對于你來說非常重要。

演講培訓(xùn)會教哪些演講技巧

1、語意技巧：不同的語調(diào)有不同的意義

語調(diào)是聲和氣的結(jié)合，包括思想感情和聲音形式兩個方面，不同的語意是某一種聲和氣在人們使用過程中逐步形成的。用語調(diào)表達不同的感情時要注意語言、語義、演講的場景和主題，注意語氣與措辭的一致以及語氣之間的協(xié)調(diào)，這樣，演講才能取得比較好的效果。

2、語言技巧：在說話中運用突兀語言

有些演說家善于在演講的開頭語出驚人，突兀而起，并配以起伏變化的語調(diào)使演講展現(xiàn)出一種神秘的色彩，一下子就能把聽眾震住。這樣既能吸引聽眾的注意力，又能確定演講的情感基調(diào)。

不過，使用突兀的語言，不僅需要大量的知識作為語言的支撐，更為重要的是掌握使用方法。一般來說，突破語言的出現(xiàn)，是為了增強語言的效果，使聽眾在陌生化的語言環(huán)境中感受你說的話的魅力，因此，運用突兀而起的語言時要注意與后面的容配合得當，否則會給人一種頭重腳輕的感覺。

3、節(jié)奏技巧：節(jié)奏適中幫助聽眾的理解

聽口才出色的人演講是一種藝術(shù)的享受。這是因為他們在說話時，抑揚頓挫，就像一個優(yōu)秀的指揮家，將語言的節(jié)奏當做一種優(yōu)當做一首優(yōu)美的交響樂指揮，演奏出扣人心弦的樂曲。

常用的節(jié)奏技巧有以下幾種：

(1)高亢的節(jié)奏：高亢的節(jié)奏能營造出威武雄壯的效果，在用這種節(jié)奏演講時，演講者發(fā)出偏高的聲音，語氣的起伏較大。高亢的節(jié)奏能產(chǎn)生強烈的感染力和鼓動性，使得聽眾熱血沸騰。這樣的節(jié)奏適合于敘述一件重大的事件，宣布重要決定使人激動的事。

(2)低沉的節(jié)奏：這種節(jié)奏和高亢的節(jié)奏正好相反，是為了營造一種低沉、莊嚴的氣氛，說話者通常使用較低的聲音，低緩、沉悶，語流偏慢，語氣壓抑。這種節(jié)奏經(jīng)常在一些鄭重的環(huán)境中應(yīng)用，例如悲劇色彩的事件敘述，或慰問、懷念、吊唁等。

(3)凝重的節(jié)奏：它介于高亢和低沉之間，聲音適中，語氣適當，重點詞語清晰沉穩(wěn)，比較中庸。這種節(jié)奏每個字都要用重音來讀，以展現(xiàn)出一種自一字千鈞的感覺，大多用于一些問題的發(fā)表、議論。

(4)輕快的節(jié)奏：這種節(jié)奏是大部分演講者的常用的，這樣的節(jié)奏比較適合大眾，容易使人產(chǎn)生融入感。日常性的對話、一般性的辯論，都是可以使用這種節(jié)奏。

不同的語言節(jié)奏有時可以改變一個演講的性質(zhì)，作為一名演講者，根據(jù)說話的內(nèi)容和性質(zhì)選擇合適的節(jié)奏，才能達到良好的演講效果。

4種方法來克服你對公開演講的恐懼

方法1：建立信心

1、充分了解自己的主題。

2、撰寫演講稿

3、準備一個提綱或提示便箋卡，引導(dǎo)自己完成演講。

4、在演講之前練習。

5、拍攝練習過程，以幫助自己提高表現(xiàn)。

6、發(fā)表公開演講前，在家人和朋友面前演講。

方法2：應(yīng)對表演焦慮

1、使用微笑來迅速釋放讓人感覺愉悅的內(nèi)啡肽。

2、深呼吸

3、將手放到額頭上，放松自己的戰(zhàn)斗或逃跑反應(yīng)。

4、想象

5、用積極的自我暗示來取代消極的想法。

6、找一些在沒有太大壓力的情況下發(fā)表公開演講的機會。

方法3：直面自己的擔憂

1、列出引起你恐懼的具體擔憂。

2、列出可能的后果，以此來質(zhì)疑自己的擔憂。

3、提醒自己，聽眾希望你能成功。

4、在演講前與聽眾交流，以減輕自己的恐懼。

方法4：獲取額外的幫助

1、上公開演講課，學習如何發(fā)表一個好的演講。

2、找治療師，幫助自己克服極端的公共演講焦慮。

3、如果以上所有方法都無濟于事，你可以請醫(yī)生幫你開一種鎮(zhèn)靜藥物。

4、參加國際演講會(Toastmasters)，在支持性的環(huán)境中練習公開演講。