提高即興演講的方法_演講

在即興演講時(shí)，不要過(guò)度依賴PPT或其他視覺(jué)資料，而是應(yīng)該更多關(guān)注說(shuō)服力和真實(shí)性。這里小編為大家整理了關(guān)于提高即興演講的方法，方便大家學(xué)習(xí)了解，希望對(duì)您有幫助!

提高即興演講的方法

1、言之有物，腹中有墨

自己有料，面對(duì)任何情況都具備隨機(jī)應(yīng)變能力，相當(dāng)于靈機(jī)一動(dòng)就是一篇稿子，張口即是詩(shī)。

那有些人就不屬于這種靈機(jī)一動(dòng)型的怎么辦?很簡(jiǎn)單，多練。

2、具體方法：

自己嘗試用手機(jī)每天錄一個(gè)5~10分鐘的小音頻，內(nèi)容隨意，不提前寫稿子，限定一個(gè)主題，在錄制的時(shí)候臨時(shí)想要講什么，盡量做到不長(zhǎng)時(shí)間的停頓。錄完自己多聽?zhēng)妆椋瑢ふ也粷M意的地方，反復(fù)試錯(cuò)。

3、錄音

上方法練到自己滿意后，可以去下載一些音頻FM軟件，自己當(dāng)主播，同上方法定期錄一段音頻，記錄聽眾的想法和反饋，尋找自己的閃光點(diǎn)。

面對(duì)負(fù)面的評(píng)價(jià)保持正面的解讀，只把它們當(dāng)做改進(jìn)的建議，切忌妄自菲薄，自我否定。

4、說(shuō)話要有邏輯

本經(jīng)驗(yàn)針對(duì)的.是在正式場(chǎng)合的演講或非正式場(chǎng)合的正式演講，這種演講并不像平時(shí)說(shuō)話一樣隨意，需要我們快速組織語(yǔ)言并清晰地表達(dá)。

這時(shí)候邏輯是非常重要的，那怎么訓(xùn)練自己的邏輯呢?

具體方法:

最有效的方法是看書，自己找一些有邏輯的書，一邊看一邊自己在本子上整理書中的邏輯。

另外聽講座或看演講也是很好的方法，自己整理出演講者演講的邏輯。

當(dāng)你達(dá)到一聽別人講話就能精確地判斷出對(duì)方的邏輯后，其實(shí)你已經(jīng)具備反駁對(duì)方的能力了，因?yàn)槟悴粫?huì)被對(duì)方花哨的語(yǔ)言所迷惑，你可以瞬間抓住對(duì)方說(shuō)話的重點(diǎn)。

快速組織語(yǔ)言，表達(dá)觀點(diǎn)

有了邏輯，我們就需要能簡(jiǎn)單明了地表達(dá)出來(lái)。怎么做?

先表達(dá)核心觀點(diǎn)，再舉論據(jù)論證觀點(diǎn)。就跟中學(xué)的時(shí)候?qū)懽h論文一樣，先表達(dá)中心論點(diǎn)，再闡述分論點(diǎn)，然后舉例論證。這樣的表達(dá)是非常清晰有邏輯的，而且聽眾不會(huì)混淆你的意思。

除了語(yǔ)言，我們講話時(shí)很重要的一部分是手勢(shì)。這需要你多看一些名人演講，先模仿他們講話的手勢(shì)、姿勢(shì)，然后自己多練習(xí)幾遍。記住不要對(duì)著鏡子練，因?yàn)檫@時(shí)候你會(huì)太過(guò)于在意細(xì)節(jié)，容易分心。等到你熟練了，講話可以隨著語(yǔ)境手舞足蹈，這些手勢(shì)就是你自己的了。

即興講話的技巧

(一)講話前的準(zhǔn)備

1.克服緊張情緒。對(duì)講話少的人來(lái)說(shuō)，講話前緊張是自然的，應(yīng)該正視這種緊張作，全當(dāng)是丟一次丑，再緊也得講。那么，如何消除緊張情緒，有幾種物理方法大家可以試一下： 深深呼吸—眼睛微閉，全身放松，心里默默的數(shù)數(shù)，這樣可以使血液循環(huán)減慢，心神就會(huì)安定下來(lái)，全身有一種輕松感。

臨場(chǎng)活動(dòng)—由于緊張會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)生大量的熱能，如果在講話前稍加活動(dòng)，雙手握緊然后放松，讓肌肉縮緊再放松，就會(huì)促使熱量散發(fā)。

閉目養(yǎng)神—閉目用舌尖頂上腭，用鼻吸氣，可以達(dá)到安定神緒，獨(dú)自幽靜，怡然自得的目的。

凝視物體—確定某一物體，專注凝視，并去分析它的形狀，觀察其顏色與遠(yuǎn)近。

攝入飲料—講話前準(zhǔn)備一杯開水，這樣可以增加唾液，保證喉部濕潤(rùn)，也可以穩(wěn)定情緒。 情緒轉(zhuǎn)移—情緒轉(zhuǎn)移也可以緩解緊張癥狀。英國(guó)有個(gè)企業(yè)家叫詹姆斯，因講話屢次失敗，怕在眾人面前丟丑，每次講話時(shí)那種緊張的場(chǎng)面就浮現(xiàn)在眼前。有次講話前他狠狠地?cái)Q了自己大腿一把，突然感到出奇的平靜，結(jié)果講得非常成功。

2.認(rèn)真構(gòu)思腹稿。在穩(wěn)定情緒的同時(shí)要理清講話思路，做到胸有成竹。構(gòu)思腹稿要防止下列話題：對(duì)于不知道的事情不要冒充內(nèi)行;不要在公共場(chǎng)所談?wù)搫e人的缺陷;不要談容易引起爭(zhēng)論的話題;不要到處訴苦發(fā)牢騷。

3.了解掌握聽眾。每到一處講話，即是三五成群的聊天，也要分個(gè)場(chǎng)合，可謂“逢場(chǎng)作戲”。了解聽眾主要有以下幾個(gè)方面：文化、職業(yè)、年齡、性別等。

(二)講話時(shí)的技巧

1.開頭的技巧。即興講話是一種隨行就市，臨場(chǎng)發(fā)揮的行為。所以把開頭不要看得過(guò)分重要，也不要規(guī)定得過(guò)于死板，這樣會(huì)限制講話的臨場(chǎng)發(fā)揮。但“萬(wàn)事開頭難”，“良好的開頭是成功的一半”。美國(guó)著名口才大師洛克伍德說(shuō)過(guò)：“在整個(gè)講話過(guò)程中做到輕松地、巧妙地和大家交流思想是困難的。然而，做到這一點(diǎn)的關(guān)鍵是講話開頭的用字表達(dá)”。下面引用幾個(gè)講話開頭的例子，請(qǐng)大家欣賞。

例一：直入式。著名詩(shī)人學(xué)者、中央委員聞一多的《最后一次演講》中說(shuō)道，“這幾天，大家曉得，在昆明出現(xiàn)了歷史上最無(wú)恥的事情!李先生究競(jìng)犯了什么罪，競(jìng)遭如此毒手?他只不過(guò)是用筆寫寫文章，用嘴說(shuō)說(shuō)話。而他所寫的、所說(shuō)的，都無(wú)非是一個(gè)沒(méi)有失掉良心的中國(guó)人的話!大家都有一支筆，有一張嘴，有什么理由拿出來(lái)講啊!為什么要打要?dú)?，而且不敢光明正大的?lái)打來(lái)殺，而是偷偷摸摸的來(lái)暗殺，這成什么話?”《最后一次演講》的開頭語(yǔ)，聞一多幾呼沒(méi)有做任何鋪墊，一開始就一連串激昂的感嘆句把演講直接引

入正題，給聽眾一種暢快淋漓的印象。

例二：引用式。呂元禮的《祖國(guó)—母親》中說(shuō)道，“人們常說(shuō)，第一次把美人比作花的是天才;第二次把美人比作花的是庸才;第三把美人比作花的是蠢才。不錯(cuò)，如果人云亦云，鸚鵡學(xué)舌，那么，就是再美妙的比喻也就會(huì)失去光彩。但是在生活中卻有這樣一個(gè)比喻，即使你用它一百次、一千次、一萬(wàn)次，也同樣具有強(qiáng)大的感染力。同志們或許會(huì)問(wèn)，這是個(gè)什么樣的比喻呢?那就是，當(dāng)你懷著赤子之心，想到我們祖國(guó)的時(shí)候，你一定會(huì)把祖國(guó)比作母親?！眳卧Y的演講引用了一個(gè)諷刺的諺語(yǔ)，說(shuō)明了對(duì)重復(fù)比喻的厭煩，然后話鋒一轉(zhuǎn)，強(qiáng)調(diào)另一種比喻可以不厭其煩的運(yùn)用，引出了演講的主題《祖國(guó)—母親》。這樣的開頭方式，既由于諺語(yǔ)鋪墊顯得水到渠成，又由于諺語(yǔ)的使用而顯得貼近生活。

例三：提問(wèn)式。蔡暢的《一個(gè)女人能干什么》中說(shuō)道，“今天，我講一個(gè)問(wèn)題，一個(gè)女人能干什么?一個(gè)女人能干什么呢?我的回答是：能干，什么也能干;不干，什么也不能干。能干又不能干，不能干又能干。為什么這樣說(shuō)呢?要確定女人能干不能干，有兩個(gè)條件。一個(gè)是要看環(huán)境，另一個(gè)是要看個(gè)人的努力。如果環(huán)境好，自己不去努力，只靠人家那就什么也不能干。如果自己努力干下去，就可以得到好的結(jié)果。如果努力干，就是從那些小的具體工作到管理國(guó)家大事都能夠干，如果不干，就會(huì)變成社會(huì)的寄生蟲?！辈虝惩ㄟ^(guò)提問(wèn)來(lái)引發(fā)聽眾的興趣，再經(jīng)自問(wèn)自答的形式來(lái)闡發(fā)自己的觀點(diǎn)。這樣會(huì)給聽眾留下清晰的印象。 開頭的方式很多，還有故事式、懸念式、自我介紹式等，希望大家以后在實(shí)踐中慢慢體會(huì)。

2.講話中的技巧。講話中，如同文章的正文、主體。下面同樣用幾個(gè)例子請(qǐng)大家欣賞。 例一：如何表現(xiàn)自信心。繼拿破侖之后法國(guó)歷史上傳奇總統(tǒng)戴高樂(lè)的《誰(shuí)說(shuō)敗局已定》中說(shuō)道，“那些身居軍界要職的將領(lǐng)們已經(jīng)組成了一個(gè)政府。這個(gè)政府以我們的軍隊(duì)吃了敗仗為由。毫無(wú)疑問(wèn)，我們確是吃了敗仗，我們陷于包圍之中。我們之所以受挫，不僅是因?yàn)榈萝娙藬?shù)眾多，更重要的是他們的飛機(jī)、坦克和戰(zhàn)略。正是這些，使我們的軍隊(duì)不知所措。但是難道已經(jīng)一錘定音，勝利無(wú)望，敗局已定嗎?不，絕不如此!請(qǐng)相信我，因?yàn)槲覍?duì)自己說(shuō)話胸有成竹。我告訴你們，法蘭西并沒(méi)有失敗。我們完全可以以其人之道，還治其人之身，并有朝一日扭轉(zhuǎn)乾坤，取得勝利?！贝鞲邩?lè)在分析了敵我雙方的形勢(shì)后，他以一位領(lǐng)袖所具有的宏大氣魄，斷然否定了暫時(shí)的.失敗，表現(xiàn)出了對(duì)困難的極大蔑視和對(duì)勝利的堅(jiān)定信心。 例二：如何增強(qiáng)說(shuō)服力。有一篇不知姓名的演講者，他說(shuō)“‘嘴上無(wú)毛’就一定‘辦事不牢’嗎?古今中外有許多軍事家，恰恰都是風(fēng)華正茂的時(shí)候，建立了不朽的功勛。民族英雄岳飛，20多歲帶兵抗金，任節(jié)度大使時(shí)才31歲。其兒子12歲從軍，14歲打隨州率先登城，20歲就當(dāng)上了將軍;率大軍席卷歐洲的拿破侖，24歲就是上將;周恩來(lái)26歲就任黃埔軍校政治部主任;葉挺17歲當(dāng)了軍長(zhǎng);劉志丹24歲任紅十五軍團(tuán)政委。由此可見(jiàn)，‘嘴上無(wú)毛’與‘辦事不牢’并無(wú)關(guān)系。關(guān)鍵是有才無(wú)才，俗話說(shuō)，有才不在年高，無(wú)才空活百歲?！边@位演講者用充分的事實(shí)，論證了“嘴上無(wú)毛”未必“辦事不牢”這樣一個(gè)觀點(diǎn)，說(shuō)明了年齡與才能之間沒(méi)有必然的聯(lián)系，以增強(qiáng)對(duì)聽眾的說(shuō)服力。

例三：如何巧用數(shù)字。有位演講者是這么用數(shù)字的，“是啊!誰(shuí)也不可否認(rèn)，大國(guó)不等于強(qiáng)國(guó)，我們的綜合國(guó)力不強(qiáng)，我們的裝備還很落后，我們的技術(shù)還不先進(jìn)，尤其可怕的是‘人均’二字，長(zhǎng)期約束著我國(guó)的國(guó)民經(jīng)濟(jì)。據(jù)有關(guān)專家預(yù)測(cè)，我國(guó)土地資源最多能載9.5億人，如今已有12億，這12億張嘴并在一起就有3平方多公里;一年喝掉的酒能裝滿一個(gè)半杭州西湖;一天抽的煙排列起來(lái)相當(dāng)于我國(guó)東西長(zhǎng)3個(gè)來(lái)回;一天吃的糧食能裝7萬(wàn)輛大卡車。”這位演講者為了說(shuō)明12億人口的消耗，用了4組數(shù)字給聽眾留下了難忘的影響，深感我國(guó)人口的壓力。

3.結(jié)尾的技巧。講話的結(jié)束語(yǔ)用好了能起到預(yù)想不到的效果。結(jié)尾的方式有：總結(jié)式、升華式、啟發(fā)式、號(hào)召式等。

總之，掌握即興講話的技巧非常重要，口才與交際、口才與事業(yè)都有著密切的關(guān)系。 言為心聲，口才使你表情達(dá)意。

能說(shuō)會(huì)道，口才使你交際暢達(dá)。

談笑風(fēng)生，口才使你處世安樂(lè)。

一鳴驚人，口才使你謀職順心。

巧舌如簧，口才使你經(jīng)商亨通。

神思妙語(yǔ)，口才使你事業(yè)成功。

下面引用三個(gè)口才的典故作為的結(jié)束語(yǔ)：

典故一：一位作家給出版社投了一篇小說(shuō)，過(guò)了一段時(shí)間稿子退回來(lái)了。這位作家非常氣憤，去信執(zhí)問(wèn)編輯，“你沒(méi)有看我的小說(shuō)為什么就否定了，我寄稿時(shí)將18、19頁(yè)粘在一起的，退回的稿子仍然粘在一起，這不是應(yīng)付差事嗎?”幾天后，這位作家收到編輯的回信，“尊敬的作家，我吃雞蛋時(shí)，咬第一口發(fā)現(xiàn)是個(gè)壞蛋，難道我非要吃完才說(shuō)是壞蛋嗎!” 典故二：一次智力競(jìng)賽，主持人問(wèn)“三綱”是什么?一位參賽者搶答道：“臣為君綱、子為父綱、妻為夫綱。”因他完全答反了，所以惹得大家哄堂大笑。這位參賽者卻巧辨道：“笑什么，我說(shuō)的是新‘三綱’，現(xiàn)在是人民當(dāng)家作主，領(lǐng)導(dǎo)是公仆，豈不是臣為君綱嗎?一對(duì)夫婦只生一個(gè)孩子，成了小皇帝，豈不是子為父綱嗎?如今許多家庭妻子掌權(quán)，豈不是妻為夫綱嗎?大家聽后掌聲四起。

典故三：有人問(wèn)：“你有什么好辦法對(duì)付那些討厭的人來(lái)房子嗎?”回答者說(shuō)：“當(dāng)然有，當(dāng)門鈴一響，我迅速穿衣戴帽去開門，如果遇上不喜歡的人，就說(shuō)實(shí)再對(duì)不起，我有急事要出去。如果是喜歡的人，就說(shuō)你太巧了，我剛下班回家。這不就進(jìn)退自如了嗎?

即興演講的技巧

一、材料準(zhǔn)備

如果事先已經(jīng)知道會(huì)議或活動(dòng)的'內(nèi)容和主題，可以簡(jiǎn)單地翻閱一下相關(guān)資料，臨時(shí)擴(kuò)大知識(shí)儲(chǔ)備量以充實(shí)自己的大腦。這樣，在被突然“點(diǎn)將”發(fā)言時(shí)，你就能對(duì)某一問(wèn)題旁征博引，講得頭頭是道，從而贏得聽眾對(duì)你的刮目相看。

二、動(dòng)作延宕

動(dòng)作延宕就是利用某種動(dòng)作來(lái)拖延時(shí)間，在施展動(dòng)作的同時(shí)，讓大腦快速進(jìn)行工作，然后再開始講話。比如:端起茶杯喝口茶水，拉拉椅子，向聽眾點(diǎn)頭或招手致意，等等。這些動(dòng)作拖延的時(shí)間雖然很短，卻給了演講者一個(gè)喘息的機(jī)會(huì)，讓大腦去進(jìn)行緊張快速的思考，同時(shí)調(diào)整了自己的心理狀態(tài)。

三、醞釀腹稿

如果時(shí)間和情況都允許的話，演講者還可以先醞釀一下腹稿，形成一個(gè)大體框架，如迅速概括演講的主題，組織演講結(jié)構(gòu)等，明白自己要講一個(gè)什么問(wèn)題，如何講清楚，先講什么，后講什么，如何結(jié)尾，把要講的內(nèi)容有條理、有層次地組織起來(lái)。值得注意的是，這個(gè)腹稿并不是一成不變的，隨著演講內(nèi)容的逐步深入，可能在講話過(guò)程中會(huì)隨時(shí)改變或打亂原先的設(shè)計(jì)。

四、盡可能地豐富自己

古人強(qiáng)調(diào)豐富的文化底蘊(yùn)對(duì)語(yǔ)言的影響和作用時(shí)常說(shuō)：“腹有香麝馨逸遠(yuǎn)，飽讀詩(shī)書語(yǔ)自華?！泵绹?guó)的演講家阿倫·孟諾認(rèn)為：對(duì)于一個(gè)成功的演講者來(lái)說(shuō)，獲取知識(shí)是一個(gè)活到老、學(xué)到老、不斷積累的過(guò)程。只有通過(guò)潛心攻讀、細(xì)心聆聽和仔細(xì)觀察，知識(shí)才會(huì)越來(lái)越豐富，人才會(huì)越來(lái)越成熟。知識(shí)面越廣的人，演講越能打動(dòng)聽眾，圍繞某一話題，演講些什么，可以反映出一個(gè)受過(guò)教育的人所具備的知識(shí)和理解能力。豐富的知識(shí)可以幫助我們解除欲說(shuō)無(wú)語(yǔ)的困窘，可以使我們?cè)掝}廣泛，語(yǔ)言生動(dòng)。

五、語(yǔ)言延宕

語(yǔ)言延宕就是先說(shuō)些與主題關(guān)系不大的、無(wú)須深入思考、易于表達(dá)的題外話，以便大腦迅速組織材料，確立講話的主旨、中心等，然后再慢慢切入主題。這樣，就可避免演講中冷場(chǎng)的尷尬。比如，在一次演講當(dāng)中，忽然有人向演講者問(wèn)了一個(gè)挺刁鉆古怪的問(wèn)題，令演講者一時(shí)難以回答，他就用了語(yǔ)言延宕方法解圍:“這位聽眾問(wèn)了一個(gè)很好的問(wèn)題，我想大家也一定像他一樣，很想知道我對(duì)這個(gè)問(wèn)題的看法。那我就給大家做一下解答……”這樣，在說(shuō)這段話的同時(shí)，演講者就可以使自己的大腦迅速活動(dòng)和思考，等這段話說(shuō)完了，他的答案也就組織得差不多了。

六、心理準(zhǔn)備

要從心理上加強(qiáng)鍛煉，克服緊張、怯場(chǎng)的干擾，平時(shí)多組織或參加一些大中型活動(dòng)，多當(dāng)眾說(shuō)話，有助于緊張心理的“脫敏”。實(shí)際上每個(gè)演講者包括那些著名的演講家在初次演講前都會(huì)有膽怯和緊張。愛(ài)爾蘭政治家潘乃爾第一次上臺(tái)演講時(shí)，緊張得握緊了拳頭，直到指甲扎進(jìn)肉里，掌心出了血;英國(guó)大政治家約翰·伯萊特第一次演說(shuō)之前，緊張得不得了，他懇求同伴在他因心慌講不出話時(shí)，趕緊鼓掌，為他解圍。難怪西方有人說(shuō)：世界上有兩樣?xùn)|西最令人害怕，一是原子彈，二是演講。他們說(shuō)世界上有百分之九十七的人害怕當(dāng)眾演講。如此，我們不必為自己害怕演講而自卑或焦慮，因?yàn)槲覀兒痛蠖鄶?shù)人一樣。而且，正如那些初登講壇緊張不堪的演講家后來(lái)逐漸克服怯場(chǎng)，樹立信心一樣，我們也可以通過(guò)鍛煉消除緊張心態(tài)，變得坦然、自信。演講才能不是天生，它需要在實(shí)踐中摔打和磨練。