身處職場你可能聽過這樣一句話叫做干得好不如說得好。這句話雖有偏頗，但對于職場人來說，不但要會做事，更要會說話。所以口才非常的重要。下面小編給大家整理了關于職場要如何怎么鍛煉口才，希望你喜歡。

職場要如何怎么鍛煉口才

一、要“練話”先“練心”

一個人外在能力的表現(xiàn)都是有內(nèi)在素養(yǎng)基礎的，要練口才首先得練一練自己的內(nèi)心。這里說的練心主要就是指，練就在話語場景中的平和、沉穩(wěn)的心態(tài)。借此使良好的思維邏輯表達得以正常的發(fā)揮。

通俗來講，人口才不好往往是內(nèi)心慌亂造成的，并不是自己真正的沒口才。有的人羞澀心重、愛怯場，遇到講話場合往往心慌意亂，怕自己說不好，其結果是越是心態(tài)不穩(wěn)，說話的能力越是發(fā)揮不出來，越講不好越慌亂，形成惡性循環(huán)。

正確的做法是練心，把心穩(wěn)住，不要心浮氣躁。說話交流是個互動雙向過程，要注意安靜認真傾聽，在這個過程中把自己想要浮起來的心按下去。心靜了，思維才能順暢的運作，這時再根據(jù)對方的談話內(nèi)容調(diào)動思維予以應答，基本上你說出的話就是恰當合適的了。

二、好口才需要好膽量

說到膽其實還是個心態(tài)問題，因為它比較突出所以拿出來單講一講。

很多人口才不好，甚至臨說話時緊張的語無倫次、卡殼、忘詞都是因為膽子太小的緣故。膽子太小的孿生兄弟就是顧慮心太重，老是顧慮自己講不好、怕出丑。其實一個膽子小，一個顧慮重，這兩點加起來的威力足以封住你的嘴，讓你無法正常表達，更不要奢望口才了。

你要有意識的鍛煉自己說話的膽量。比如有的人就是打怵在陌生人面前說話，那你就得找找自己的茬，專門在陌生人面前說話。商場的營業(yè)員、顧客，路上的行人，等等你都可以沒話搭三句。開始覺得不自然說話也生硬，經(jīng)過一段時間的鍛煉你就在不知不覺中甩掉了自己的膽怯心里，和陌生人講話也成了一件自然的事情了。

三、多讀書，肚里有料口中才有物。

好口才離不開閱讀，讀書能使你學習到表達方法，掌握豐富的詞匯，為你的口才夯實物質(zhì)基礎。

很多人敢說但說不了，喜歡講、但說的話空洞無物，或者讓人感到不知所云。有的人說話說不明白，常用的口頭禪就是“怎么說呢?”他想表達的東西其實一點都不難表達，關鍵問題是他表達不了，不會說，肚子里找不到合適的詞匯來表達。這其實就是表達能力不夠，物料準備不足的緣故。

五招教你如何在職場鍛煉口才!

1.看人說話不同的人要用不同的口才技巧。說話對準領導心思，才能得到領導重視。看清領導性格，在選擇合適的溝通方式。摸清領導的行事風格，有策略的進行溝通。比如領導性子急說話要簡明扼要，領導睿智謹慎，說話要清楚細致。領導愛挑刺兒，不妨順著他說話。要適當?shù)墓ЬS才能贏得領導的好感。

2.真心贊美人人都愛聽悅耳的話。贊美讓你和他人更親近，職場上，贊美要不落俗套。不要生硬贊美，把握好贊美與諂媚的區(qū)別。在實例中隱含贊美，讓人心生歡喜。旁敲側擊的贊美。

3.向領導匯報時要學會聰明的說話。向領導匯報要及時，巧妙的向領導表達忠心，獲得領導的信任，做好本職工作，不說任何推卸責任的話，工作中避免抱怨，多傳播正能量。恪守本分。

4.努力表現(xiàn)。大膽的說出自己的優(yōu)點。理清思路在和領導說話。準確領悟有效表達領導的內(nèi)心意思。把握機會，推功攬過。委婉含蓄的表達建議，讓領導輕松接受。

5.謹言慎行。少說少錯。該說的就要說好。說話前充分準備，言語條理要清晰，與領導在熟悉說話也不要太隨意。可以坦率，但不要說話讓人難堪。不要隨意討論私事。

　5個說話技巧

1.不說不該說的話

如果說了不該說的話，往往要花費極大的代價來彌補，正是所謂的“一言既出，駟馬難追”、“病從口入，禍從口出”甚至于還可能造成無可彌補的終生遺憾哩!所以溝通不能夠信口雌黃、口無遮攔，但是完全不說話，有時后也會變得更惡劣。

2.情緒中不要溝通，尤其是不能夠做決定

情緒中的溝通常常無好話，既理不清，也講不明，尤其在情緒中，很容易沖動而失去理性，如：吵的不可開交的夫妻、反目成仇的父母子女、對峙已久的上司下屬……尤其是不能夠在情緒中做出情緒性、沖動性的“決定”，這很容易讓事情不可挽回，令人后悔!

3.理性的溝通，不理性不要溝通

不理性只有爭執(zhí)的份，不會有結果，更不可能有好結果，所以，這種溝通無濟于事。

4.覺知

不只是溝通才需要覺知，一切都需要。如果自己說錯了話、做錯了事，如不想造成無可彌補的傷害時，最好的辦法是什么?!“我錯了”，這就是一種覺知。

5.承認我錯了

承認我錯了是溝通的消毒劑，可解凍、改善與轉化溝通的問題，就一句：我錯了!勾銷了多少人的新仇舊恨，化解掉多少年打不開的死結，讓人豁然開朗，放下武器，重新面對自己，開始重新思考人生，甚至于我是誰在這浩瀚的宇宙洪流里，人最在意的就是〝我〞，如果有人不尊重我、打壓我、欺負我或侮辱我時，即使是親如父子，都可能反目成仇，偏淚一點的，離家出走還算什么，死給你看的例子都屢見不鮮哩!

說對不起，不代表我真的做了什么天大的錯誤或傷天害理的事，而是一種軟化劑，使事情終有“轉圜”的余地，甚至于還可以創(chuàng)造“天堂”。

其實有時候你也真的是大錯特錯，死不認錯就是一件大錯特錯的事。

　在單位要學會珍惜

一是珍惜工作。工作就是職責，職責就是擔當，擔當就是價值。感謝那些讓你獨當一面的人，感謝那些給你壓擔子的人，感謝給你補臺的人。因為那是機會，那是信任。

二是珍惜關系。單位的各種關系一定要珍惜。一個人只有能夠處理好和自己有工作關系的關系才叫能力。沒有工作關系的關系，只是吃吃喝喝、玩玩耍耍，那不屬于高質(zhì)量的關系。

三是珍惜已有的。在單位你已經(jīng)擁有的，一定要珍惜。也許時間久了，你會感到厭煩。要學會及時調(diào)整自己，使自己在枯燥無味的工作面前，有一種常新的感覺和姿勢。你已經(jīng)擁有的，一旦喪失，你就會知道它的價值。

　肚子里要有貨，才容易跟對方找到共同話題，靠兩方面積累：

第一、個人經(jīng)歷。在社會上摸爬滾打這么多年，肯定有自己的見聞和故事，其實把自己的故事好好挖掘一下，整理出來。就會有很多談資的!

第二、那就是看書，雖然看書不一定有好口才，但你說了。你不存在說法方法的問題，只是因為沒有東西可說，所以看書也是快速積累講話素材的方法。